¿La historia se va a dormir temprano y la noche termina nuevamente? Estudiante de Medicina de Wasai: No es sólo un truco lo que atrae a un criminal.

—¿Entonces, estás feliz otra vez? ¿0 puntos? Pero sigo durmiendo.

“Imprimir Weibo, dormir 6 horas al día, ¡qué diferencia!”

¿Dos puntos completados? ¿Quién duerme en el círculo de amigos?

Después del segundo cielo, la llegada de los ojos negros.

No soporto preguntarme

¿Estás cansado de dormir anoche? ? ?

¡Buena pregunta!

Sin embargo, en circunstancias en que el mundo exterior se ve obstruido por fuerza mayor, no podrás dormir, pero podrás dormir durante mucho tiempo sin pensar en ti mismo.

¿Qué pasó específicamente? Exalumnos de la Universidad de Sichuan, Hospital Huaxi, Departamento del Centro del Sueño, Departamento de Psicología, Departamento de Psicología, Departamento de Psicología, Hospital de la Universidad de Xibin

▽

2014, académico Kroese, de Ridder, Evers y Adriaanse El concepto de área de extensión de la atención médica ;

La situación es "que, dadas las circunstancias de las causas externas existentes, no hay ley en la cama en un momento determinado".

Es posible ver a alguien que pueda verse a sí mismo en la noche y sin dormir.

Esto se debe a la autodestrucción.

Sin embargo, en la práctica, la privación del sueño puede provocar

Se trata de una influencia y un resultado multifacéticos.

Conocimiento inmediato, influencia, sueño, sueño y factores de rendimiento: tres factores principales: fisiología, entorno psicológico ;

Factores fisiológicos: regulación biológica personal, cambio inmediato en la apariencia de la persona, regulación diurna y nocturna, sueño y prolongación del tiempo cognitivo y organización del cuerpo;

Factores ambientales: actividad individual previa al sueño inclusiva, hábitat nocturno colectivo perihumano;

Factores psicológicos: sentimientos de soledad, autosacrificio, sensación de egoeficacia, pensamientos rectos, pensamientos negativos, percepción del tiempo, etc.

Cuando se forma la imagen, una persona está en la cama toda la noche, sosteniendo el escritorio y bajando a voluntad;

Algunas personas no tienen idea de qué hacer, no tienen acceso a la tierra y no quieren verla.

Al mismo tiempo, un estudio de las correlaciones entre los individuos y las personas que se despertaron temprano en la mañana, y las bajas expectativas del segundo cielo, y la correlación entre el sueño y el sueño, escrito por Yukio Nobu.

Mucha gente ha venido aquí a estudiar, pero el significado de ir a dormir está surgiendo, pero el significado de no ir a dormir ha llegado en el momento adecuado y en las circunstancias propias;

Por lo tanto, es más probable que la causa psicológica conduzca al sueño, y la conclusión será: "El rostro no deseado e inesperado está ahora en el cielo".

Pero ¿es posible tener una buena noche?

Sin lugar a dudas, la falta de sueño puede causar ciertos daños a su salud física y psicológica:

Posible historia: 哎、啥子的嘛

Sin embargo, una reflexión detallada: esta pequeña combinación no se produjo.

En la superficie

让你下发、grasa, diferencia de piel;

Cuerpo

Inducción de la sangre, falta de capacidad para controlar el corazón, resfriado fácil, enfermedad natural;

Área de Shinri

Diversos tipos de depresión, irritabilidad, trastorno emocional bifásico y la “excusa”…

Confirmación tripulada de Chido 已经iniciado y terminado:

Es temprano por la mañana, pero es una buena noche de sueño;

Una manera clara y esclarecedora de levantarse temprano, pero no es difícil;

¿No existe ninguna causa externa, sólo un defecto?

华西medical 说、¡Innecesario!

La única forma científica de tratar este problema es utilizar un método científico para tratar el problema, de modo que pueda eliminarlo eficazmente cuando se despierte del sueño;

Terapia de ajuste de la acción

Al prolongar tu sueño, puedes establecer tus objetivos por la mañana, dormir la noche anterior, despertarte temprano y crear un sistema biológico saludable.

En este caso, la demanda de tratamiento de la prolongación del sueño, los factores externos que pueden eliminarse añadiendo o retirando la fase de prolongación, y la revisión exhaustiva de la práctica de producción del sueño y el reconocimiento de las posibles propiedades físicas.

Especialmente aquellos que inspiran y animan:

▪ La cantidad de agotamiento disminuye o desaparece debido a la adición de esencia de sake japonés.

▪ Evite las siestas diarias

▪ Participar en actividades recreativas durante al menos 2 horas antes de acostarse

A continuación, construcción médica: evite despertarse los fines de semana y los días de semana durante ≥ 30 minutos, porque cuando se despierta por la mañana, puede continuar la transmisión biológica; Por lo tanto, la capacidad de mantener el tiempo de vigilia regular, y el tiempo de vigilia inmediata y el sistema de muerte.

Tratamiento farmacológico

Si desea controlar su sueño y despertarse a tiempo, no tendrá ningún tratamiento efectivo para el paciente.

Evite la iluminación nocturna

La luz nocturna puede iluminar la señal negra, interrumpir el sueño y afectar directamente la producción del ritmo diurno y nocturno;

Por lo tanto, la mejor manera de evitar este problema es utilizar una ventana, una luz, una luz, una luz y un dispositivo eléctrico para abrir la mosquitera.

¡Especialmente en un teléfono móvil! Soy Tochido, he completado la gran obra...

Eso es lo que sé y no sé qué hacer.

La historia de mis propios pensamientos en la capital.

Entonces me fui a dormir temprano, ¿gané mucho dinero?

← 这り由一份关于“苖連徾向和变昘的评估”调查;

Si tienes una copia del libro de fotografías, podrás leerlo durante mucho tiempo.

Si puedes ver el texto principal, ¡por favor lee el texto y léelo ! Si tienes algún problema con la extensión del sueño, ¡mira el área de idioma!