¡La fiebre de Zeng Kaixuan disminuyó rápidamente después de dar a luz! Técnicas de adelgazamiento reveladas

La actriz Zeng Kaixuan, que entró al mundo familiar como un torbellino, parece haber regresado a la atención de todos a la velocidad del rayo. Parece que nada ha cambiado para Tseng Kai Hsuan. Han pasado casi seis meses desde que dio a luz. Se concentró en ser una buena madre durante los primeros cuatro meses. Después de destetar a su hija, recuperó activamente su figura comiendo solo una comida y media al día y haciendo yoga durante dos o tres días. Dijo: «Mi método es un poco drástico. Aunque no he recuperado mi peso original, puedo usar pantalones».

De hecho, antes y después del matrimonio, antes y después del parto, Zeng Kaixuan parecía no haber cambiado en absoluto, como mucho tenía el título de "madre". Durante su embarazo, ganó 11 kg, un peso estándar. Tras restarle los 4 kg que perdió tras dar a luz y el endiablado plan de pérdida de peso que comenzó cuando destetó a su hija a los 4 meses, ¿adivinen qué número marca ahora en su báscula? Ella dijo: "Aunque mi peso no ha vuelto a mi nivel anterior al embarazo, mi forma corporal ha regresado.

Kai Hsu admitió que, en realidad, no le importaba mucho el número en la báscula, ya que el cuerpo humano contiene agua y diferentes proporciones de grasa. Mientras el cuerpo esté en buena forma y saludable, el peso no es realmente importante. Desde antes de quedar embarazada, Kaixuan ha mantenido el hábito de hacer yoga. Dijo que su propósito era muy simple: "Solo espero que mis muslos y brazos estén más delgados, y mis glúteos más firmes. No esperaba que el yoga tuviera un efecto tan asombroso. Recuerdo que solo practiqué durante medio año. Al tomarme fotos, el fotógrafo dijo que me veía más delgada". Debido a que tuvo una cesárea, no reanudó el yoga justo después de dar a luz. En cambio, esperó hasta que su cuerpo se recuperó casi por completo y su hija comenzó a tomar leche de fórmula a los 4 meses. Entonces, Kaixuan entró en una etapa de pérdida de peso vertiginosa.

Dijo: "Mi método es un poco extremo; es decir, ejercicio y dieta. En cuanto al ejercicio, practico yoga dos o tres veces por semana, una hora y media cada vez, lo cual es muy agotador y fortalece los músculos. Como el embarazo acumula grasa en los muslos y el abdomen, practico mucho y luego hago dieta. Solo ceno con mi esposo todos los días. Durante el día, tomo té o bebidas sin azúcar con rollitos de mano o bolas de arroz. Tardé solo un mes en recuperarme".

Kaixuan aconseja a las madres que desean perder peso después del parto que el yoga es un buen ejercicio. Parece suave, pero puede hacer sudar mucho. Compartió un sencillo movimiento de yoga para chicas que acaban de dar a luz o quieren perder peso en el abdomen y los muslos. Prepara una pelota pequeña o una almohada gruesa, túmbate con el cuerpo en forma de "U" invertida y sujeta la pelota o la almohada entre los muslos. Es un buen ejercicio.

Su vida gira en torno a su pequeña hija. Zeng Kaixuan dijo: «Ahora, todo lo que quiero hacer tiene que basarse en la rutina diaria de mi hija. Antes me hacía tratamientos faciales y manicuras con frecuencia, pero ahora tengo que pensarlo mucho antes de pedir cita, y la frecuencia también se ha reducido considerablemente. Antes dedicaba mucho tiempo a prepararme antes de salir, pero ahora solo dedico 10 minutos a la cara sin maquillaje, usando una prebase con color, sombra de ojos marrón oscuro, delineando las cejas y aplicando rubor. Eso es todo».

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