Misterio del año 2017 “Azúcar dorado”

Este es el artículo 4060 del Código de Práctica Médica.

¿Es posible conocer un cierto número de personas que tengan confianza mutua? El azúcar blanco, el azúcar helado y el azúcar rojo que usamos a diario están impresos de forma clara y visible en el envase. Añadí una pequeña cantidad de azúcar. Si tienes muchas cosas que mirar, también es un "azúcar con forma".

Dos ejemplos : a modo de comparación, cuando voy a trabajar por la mañana, puedo beber un vaso de miel por la escena de belleza; El estómago tiene un sabor ácido; ¿Se puede beber miel por la mañana? Disfruta de una deliciosa vida japonesa y disfrútala al máximo. Es cierto que así es como hay que pensar, pero no es comida lo que tienes delante y es un enorme problema para el mundo, un problema para la industria: hay muchas formas de azúcar.

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Azúcar en forma de azúcar, terminología médica y azúcar. Durante mi vida en Japón, contenido y tipos de azúcar: sin azúcar y sin azúcar. El azúcar no extraído está presente de forma natural, como la fructosa en la fruta fresca, la lactosa en el azúcar de las verduras y el almidón en el azúcar, que es menos dañino para el cuerpo humano. Sin embargo, la adición de azúcar puede causar daños físicos, por lo que se añade a los alimentos y bebidas japonesas sustancias como la sacarosa (fructosa, azúcar de uva, etc.) y el azúcar japonés (maltosa, sacarosa, etc.). Alguien preguntó: ¿miel, azúcar, jugo de fruta? De hecho, también puedes dejar el azúcar. Entrega instantánea de jugo de fruta 100% natural, saludable y sin azúcar. En pocas palabras, esta es la demanda de azúcar agregada en nuestros alimentos, por lo que no utilizamos azúcar.

Tras el concepto claro, el “misterio” del secreto que se presentó ante mí:

(1) Arte oculto

Si puede salir del área de producción de azúcar, solo puede ver los alimentos que come, frutas azucaradas, yemas de huevo, pasta de frijoles secos, melón dulce, etc. De hecho, en los alimentos procesados ​​no dulces, también hay algunas desapariciones, como la berenjena, la leche agria, la caballa, los alimentos inflados, la pasta de cúrcuma, el polvo de melocotón, etc.

(2) Engaño

Es fácil absorber azúcar del cuerpo humano, pero también es una sensación de hambre.换文话说、纯性贯说、给你``cantidad de calor vacío''. Debido a la sociedad humana, el sabor dulce es físico y la cantidad de comida es fácil de consumir sin ser tímido. La ingesta y absorción de otros alimentos de bajo punto de ebullición destruirá el equilibrio dietético.

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La investigación científica ha demostrado que el consumo excesivo de azúcar, la obesidad, la diabetes tipo 2, la presión arterial alta, la enfermedad coronaria y otras enfermedades cardiovasculares están asociadas con la presión arterial alta. Hay muchos casos de enfermedades entre niños y jóvenes en Japón, caminando, caminando, etc. Si quieres entender mejor, deshagámonos del azúcar y enfermémonos, tomemos como ejemplo las bebidas que contienen azúcar. El contenido de azúcar del jugo de naranja es del 7%, el contenido de azúcar es del 9%, el contenido de azúcar del jugo de pera es del 10% y el contenido de azúcar del jugo de caña es extremadamente alto, 17% -18%. La gente suele decir que las bebidas con ácido de silicato no son saludables, pero en realidad se trata de ácido de silicato en sí mismo y de un desperdicio de azúcar. Cuando vemos el regreso de la fructosa, no depende del consumo de azúcar y ahora es más fácil absorber azúcar en el cuerpo humano. A partir de 2015, la Organización Mundial de la Salud presentó la 《Guía de cantidad de admisión para niños adultos》, la cantidad de ingesta de azúcar para los niños debe reducirse en un 10%, y lo mejor es que la reducción sea del 5%. Salud China (2019-2030) Presentó "Sanju Sanjian", la cantidad de azúcar agregada debe ser limitada; La cantidad recomendada de azúcar añadido no debe superar los 50 g por persona adulta, y el límite mejor debe ser inferior a 25 g.

Es el único país extranjero que se ve afectado por las medidas de impuestos a la importación que eximen a las personas de productos nocivos para la salud. Por ejemplo, los productos envasados ​​con alto contenido de azúcar y precio elevado están sujetos a impuestos; Las bebidas azucaradas de Odaili están gravadas con un 20%; El impuesto exterior a las bebidas azucaradas es del 10%. Desde entonces, las bebidas azucaradas han disminuido un 12%. El consumo de bebidas azucaradas en China ha aumentado un minuto por año y, entre 2010 y 2020, los gastos médicos del gobierno ascendieron a aproximadamente 171 millones. Corea del Sur británica se declaró un país desigual y planeó gravar las bebidas azucaradas. La OMS recomienda gravar las bebidas que contienen azúcar, se imponen restricciones a los productos alimenticios infantiles, y en nuestro país no se ha prestado suficiente atención y faltan investigaciones sobre el consumo de bebidas que contienen azúcar.

Por eso soy un propietario saludable y quiero reducir el consumo de azúcar. Al comprar alimentos, tenga en cuenta la lista de distribución. En la lista de distribución, el orden de las materias primas es demasiado pequeño, así que eche un vistazo a "azúcar blanco" o "azúcar de fruta", "fructosa". Aparte de esto, puedes utilizar agua fresca para sustituir el jugo de fruta y hacerlo más saludable.

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Autor: Centro de Control y Prevención de Enfermedades del Distrito de Changning

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