补钙, 补sangre, 补脑... ¿Es este un trivial "Rey de los Chuchos", un restaurante en la mesa de tu familia?

Las personas que siguen a la gente que llega a Vietnam saben cómo cuidar la salud de sus hijos, como "cocinar vacas, comer melocotones", etc. ¡De hecho, hay algunos alimentos inesperados que se pueden utilizar en la vida diaria!

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Midori Na, una “alta elección” muy valorada

Es la cantidad normal de elementos necesarios para el cuerpo humano, afecta directamente la altura física del crecimiento de los niños , es fácil que las personas de mediana edad desarrollen calidad ósea y dolor óseo . Sin embargo, la primera objeción de muchas personas es provocar que una vaca o alguien se coma un trozo.

De hecho, las hojas verdes son "manos altas", pero el peso del pescado es pequeño , pero el peso de la carne rica, el hierro y la materia prima son pequeños. Por lo tanto, es posible aumentar la tasa de utilización del cuerpo humano, prevenir la pérdida de flujo, promover la capacidad de utilizar el hueso en el medio y aumentar el efecto del cuerpo humano .

1. Verduras que contienen carne de res y verduras.

Cada 100 g de carne de res contiene aproximadamente 100 mg de calidad izquierda y derecha, y se proporcionan los siguientes tipos de verduras, y la cantidad de contenido de hierro es la siguiente:

① Contiene mucho peso , es muy elogiado como "piezas naturales de hierro", tiene un alto contenido de hierro de 350 mg/100 g, contiene K rico, que es un mineral óseo necesario y tiene efectos mejorados cuando se usa.

②Lancai , apodado “Rey del Hierro” en chino, contiene una gran cantidad de hierro, 294 mg/100 g. A menudo se discuten los pensamientos diarios, y el siguiente plato de tofu salteado es una opción diferente.

③El acuario , por cada 100 gramos, contiene 199 mg de sal, que se puede suministrar en horarios normales.

④El contenido de marrón en las verduras verdes es de 187 mg/100 g, y el contenido de marrón en las verduras verdes es de 178 mg/100 g. Además, contiene un ácido rico que tiene un efecto protector sobre los vasos sanguíneos y las venas. 5. Serina : cada cien piezas de serina contienen 160 mg de rábano y también ayudan al estómago a digerir la serina.

2. Método de calentamiento continuo con alta capacidad de absorción.

En la vida cotidiana, hay una pequeña forma de absorber verduras de hojas verdes ricas:

① La cantidad de ingredientes que puede absorber un horno sumergido antes de calentar, lo que tiene un efecto bajo sobre los ácidos de la hierba, los ácidos vegetales, etc.;

② Al calentar, agregue un punto de soja o agregue alimentos con alto contenido proteico para el consumo, y agregue rojo soluble a rojo soluble para alimentos comestibles con alto contenido proteico;

③Al cocinar, no es necesario transmitir una gran cantidad de aire , por lo que no es necesario absorber la imagen.

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“Ingredientes saludables” inesperados

Los amigos de mediana edad tienen sentimientos profundos, los años han aumentado, los recuerdos han disminuido, los últimos tres han caído cuatro veces, la vida ha sido un poco incómoda.

Si tienes buena memoria , podrás comer muchos alimentos saludables en tu vida diaria.

De hecho, contiene ácidos grasos omega-3 no agotados, ácido α-hiperámico, que puede ser absorbido por el cuerpo humano y luego convertido en DHA, que es el ingrediente más popular en el cuerpo humano .

Sin embargo, el contenido de aceite y grasa del grano es alto, por lo que no hay cambios en el contenido de aceite y grasa, por lo que no hay cambios en la superficie inferior.

1. “Ginseng animado”: ​​huevo 錌鹑

El contenido de ingredientes como grasa de huevo y grasa de huevo en la berenjena es 3 a 4 veces mayor que el de la berenjena. Además, la calidad del material es de alta calidad, la capacidad de funcionamiento es fuerte, la capacidad de funcionamiento es fuerte y la capacidad de recordar es alta.

Cuando el niño, el joven o el anciano viene a visitarnos, cada vez que el niño, el joven o el anciano viene a trabajar, a menudo se utiliza al niño, al niño, al joven y al anciano, y cada vez que el niño es llevado al cielo, la capacidad del niño para utilizar el poder de la persona tiene un efecto ventajoso.

2. “Ken-shu-na”——Huang Hua-na

Las flores y verduras amarillas también son ricas en grasas minerales, y también se les llama "hierba olvidadiza", y contienen microorganismos del grupo B ricos y ricos, que pueden transformarse en dioses, y los sentimientos de las personas son agradables y la ciudad de Anjin está tranquila .

Uso diario regular, calidad del sueño, capacidad de memoria y rendimiento en comparación con otras personas, pruebas sin interrupciones.

3. Habas

Las semillas de gusano de seda contienen una gran cantidad de oligoelementos importantes , como hierro, hierro, hierro, grasa, bilis, etc.

Entre ellos, los tipos de ácidos básicos también son muy ricos, especial el ácido butírico, que es una materia prima importante para productos sintéticos multiusos y tiene una gran cantidad de soporte. “Año del año”; Hay varios tipos de materiales que se pueden utilizar a la izquierda .

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pérdida de sangre, pérdida de alimentos

En la vida diaria, piel joven, pico, labios y cara pálida; siempre note debilidad física, fatiga, manos y pies fríos; los dedos son delgados y quebradizos, se rompen fácilmente; fácilmente se le sube la cabeza, tiene sibilancias y a menudo tiene pérdida de sangre . En ese momento, mucha gente pensó en el color rojo, y el color era rojo .

Sin embargo, la demanda es clara, el requisito general es el elemento hierro y el contenido de hierro del metal rojo no es alto . Sin embargo, la mejora y la pérdida de sangre tienen un efecto enorme.

Las posibles causas de pérdida de sangre incluyen ácido oxidativo , B12 biógena , etc. Obtenida de diversas fuentes:

1. El suplemento de hierro tiene un "triángulo de hierro"

La principal fuente de sangre en los alimentos es roja, la fuente importante es el "triángulo de hierro", carne roja, sangre animal e hígado , como en: carne de cerdo, carne de res; sangre de caballo, sangre de jabalí;

2. Al utilizar un elemento biológico C preferible, la capacidad de un elemento biológico C para promover la absorción de elementos rojos no sanguíneos , al comer un alimento elemental rico en hierro, al introducir una pequeña cantidad de alimentos C de alta calidad, la tasa de absorción de hierro durante el uso de vegetales aumenta 2-3 veces .

Dufu contiene microorganismos como cítricos, frutas cítricas, melocotones, col china, pimiento verde, etc.

3. Ácido fólico de frutas y verduras frescas

El ácido kano también tiene el sobrenombre de "microorganismos formadores de sangre", y la falta de producción de ácido del cuerpo humano inhibe la maduración de las células durante el proceso de maduración, lo que conduce a daños sexuales .

Se pueden añadir, según corresponda, verduras de hojas verdes frescas, hojas fragantes, naranjas, etc., que contengan ácido.

4. Bionutriente B12 para la reposición de productos derivados del frijol fermentado

La vitamina B12 microbiana tiene la capacidad de promover la absorción de ácido y está diseñada para usarse al mismo tiempo que un alimento rico en vitamina B12 microbiana .

La vitamina B12 microbiana está presente principalmente en alimentos biológicos y sólo existe en alimentos de soja, especialmente después de la fermentación.

Al final del día, debemos recordarle al propietario: es posible comer la comida, pero no es posible reemplazar las partes , sino la existencia real de huesos, huesos, etc., enfermedades y la construcción de la práctica médica .

Centro de Ciencias｜Li Nannan Director, Asociación de Escritores de Ciencia y Tecnología de la Provincia de Hunan Subdirector, Departamento de Investigación y Promoción, Asociación de Ciencia y Tecnología de la Provincia de Hunan

Origen: Soy estudiante de medicina y funcionario del gobierno.