Es una pena que los huesos sean tan frágiles, ¡estos 4 casos son tan pequeños!

"La calidad de los huesos de pino" es un problema para muchas familias, por lo que es una especie de gran peso para las personas mayores estar sanas y para las mujeres de mediana edad y mayores tener un problema con la calidad de los huesos.

Según los resultados de la Revista China de Epidemiología, la prevalencia de osteoporosis en personas mayores de 50 años es del 19,2%; en personas mayores de 65 años es del 32,0%, de los cuales el 10,7% es para hombres y el 51,6% para mujeres [1].

Es más estable, la salud ósea nacional está nivelada, la edad es mejor y los años han cambiado. Según el informe, en Japón la población con baja masa ósea es grande y la población tiene un alto riesgo de padecer osteoporosis. En nuestro país la tasa de baja masa ósea alcanza el 32,9% en 40-49 años, de ellos el 34,4% en varones y el 31,4% en mujeres.

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¿Qué es el pino de hueso?

Artrosis, lo cierto es que los huesos han cambiado.

La superficie exterior de nuestra cabeza ósea es una carcasa dura de una sola capa, y la superficie exterior del hueso es un hueso trabecular (un tipo de estructura ósea marina). La estructura interna del hueso sano es similar a la del mar, que sostiene el cuerpo, protege el cuerpo y otros órganos importantes.

Creación de insectos

Durante el proceso de reemplazo del hueso, cada vez que se disuelve y absorbe una cierta cantidad de estructura ósea , se genera una cierta cantidad de estructura ósea y ambos mantienen el equilibrio. Una vez que se forma el hueso, se disolverá y se absorberá, se formará la estructura ósea, la estructura será arrogante, la fractura será rara y se reducirá la calidad del hueso.

Los síntomas incluyen pérdida ósea, generalmente palpitaciones, y síntomas como mayor pérdida ósea, dolor de espalda, urticaria y enanismo. Es fácil que las personas se caigan cuando caminan, que se rompan un hueso, que se rompan un hueso, que se rompan un hueso, lo cual es un problema fatal cuando una persona llega a una edad avanzada [2].

Entre ellos, el 20% de los pacientes murieron dentro del año siguiente al diagnóstico debido a una fractura de cadera. El padre de Mizutoshi, Yuan Longping, falleció y murió inesperadamente. Por eso, tiene una larga historia de ser un pino sin hueso, y también es conocido como un "asesino muerto y estático".

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4 casos que requieren atención en cuanto a la calidad del hueso de pino

Durante la vida diaria, hay 4 incidentes en los que los huesos son frágiles y la superficie inferior es muy pequeña.

1. Beber alcohol

El consumo de alcohol durante un período prolongado suprime la actividad de las células óseas, disminuye la actividad de crecimiento de las células óseas, disminuye la formación de hueso y disminuye la masa ósea.

Esto se debe a la función de suprimir el crecimiento del alcohol e influir en la secreción de sustancias hipergénicas y suprimir la secreción de las glándulas tiroides, etc.

Además, la cantidad de alcohol consumido aumenta y el viento disminuye, y los pacientes que tienen baja calidad ósea vienen a visitarnos, y la nieve es fría. Por lo tanto, el propietario no tiene por qué beber alcohol.

Como resultado, hay ciertas demandas para el trabajo a realizar, o hay otras causas, y la construcción de la guía para las comidas de los residentes chinos es tal que el bebedor de alcohol masculino entra al cielo cada vez 25 veces, y la bebedora de alcohol femenina entra al cielo no más de 15 veces.

Aproximadamente equivalente a: 360 bebidas por día para mujeres, 150 bebidas o vino 75 bebidas, 75 bebidas para hombres por año, 720 bebidas o vino 300 bebidas 150 metros cuadrados de baijiu de baja graduación alcohólica.

¡Pero ten cuidado y no bebas alcohol! ¡El volumen de bebida más seguro es 0!

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2. Contiene bebidas como refrescos, té, etc.

Presentado en la "Guía original de diagnóstico de calidad ósea (edición 2017)" de nuestro país, un libro para beber a gran escala, un video de la ceremonia del té y un aumento en la enfermedad del pino por calidad ósea [3].

Desgraciadamente, esto no tiene sentido y soy totalmente incapaz de aceptarlo.

De hecho, en la imaginación de los terratenientes existe el temor de que la industria japonesa del té haya perdido el rumbo. Se añadió de 2 a 3 mg de cada taza.

Maestro del té japonés, Construcción:

1) Cantidad excesiva, 3 vasos al día.

En la mayoría de los casos, los adultos sanos deberían poder tomar más dosis de las que deberían. La Asociación Nacional de Calidad Ósea y la Asociación Nacional de Calidad Ósea tienen un límite de 3 tazas o menos cada vez que se seleccionan.[4]

2) Cuando bebes té japonés, puedes agregar algunos puntos adicionales al producto.

Leche integral, ácido y leche. Cuando consigues un trabajo en medio de una vaca, consigues un buen trabajo, pero no tienes por qué hacerlo.

La demanda es planteada por el propietario, se elimina el cuerpo principal de la bebida, hay muchas bebidas en la vida, también hay razones de comida, hay muchas bebidas ácidas (como puede ser), la capacidad de beber, la habilidad y la fuerza, etc., así como la cantidad de comida que se puede agregar al este y la cantidad de comida que se puede consumir.

3. Comer y beber alimentos ricos en calorías.

La membresía de Gao Qi y Gao Ying promueve la excreción de orina del cuerpo humano, la membresía a largo plazo conduce a la pérdida de la calidad ósea y aumenta la calidad ósea.

2300 golpes (equivalente a 6 golpes), 40 a 60 golpes perdidos al mismo tiempo. El número de participantes es más de 100.000. Como resultado, cada mujer de mediana edad come 1.000 piezas de pollo (equivalente a 2,5 g de alimento), y además come mucho pollo, excreta todo el pollo y pierde el 1% del pollo cada año.

La situación actual es que el número de personas que viven en nuestro país es el doble de la cantidad de salud que recomienda la Organización Mundial de la Salud.

La fuente más importante de nuestros hábitos de bebida diarios son los alimentos, por lo que debemos tener cuidado al beber en horarios regulares .

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Aparte de esto, la pregunta de cómo utilizar este tipo de máquinas es la estrategia habitual de la gente. Productos aromatizados como especias, pasta de frijoles rojos, aceite de chile, leche podrida, etc., y alimentos procesados ​​como ciruelas y trozos de batata, así como “ingredientes destacados”.

Durante la vida diaria, cuanto más baja es la parte de la construcción, más baja es la superficie, menor es la entrada:

1. Comida autocontenida, pequeña cantidad de comida, Universidad Noh, poca cantidad de comida.

2. Cuando se trata de comida, en Oriente y Occidente, es importante evitar comer alimentos.

3. El método de autoalimentación consiste en reducir la cantidad de alimentos consumidos.

4. Una forma hábil de reducir el calor. Comparativamente, es posible volver a agregar el sabor de la comida a la comida; Utilice mucho alcohol, especias, jugo de limón, etc. y sustitúyalo por una parte del sabor.

5. Métodos de cocción múltiples como cocinar al vapor, hervir, etc. , asar a baja temperatura, cocinar con pimienta, etc.

6. Al comprar alimentos envasados, preste atención a los productos de baja calidad.

4. Fumar

Se ha publicado una gran cantidad de investigaciones y la calidad de las sustancias nocivas del tabaco ha aumentado el impacto en el reemplazo óseo, inhibido la formación ósea, acelerado la absorción ósea, aumentado la pérdida de masa ósea y, finalmente, provocado osteoartritis y un aumento en la tasa de fracturas. La tasa de pérdida de masa ósea en los fumadores es aproximadamente entre 1,5 y 2 veces mayor que la de los no fumadores. Antes de que las mujeres fumadoras pudieran fumar, la función de los óvulos se deterioraba prematuramente y, después, la falta de energía femenina en el cuerpo se veía agravada por la osteoporosis.

Sin embargo, los riesgos para la salud provocados por el tabaquismo afectan a múltiples órganos y facetas, y somos conscientes de los peligros que conlleva.

La filosofía del propietario, impulsada por la demanda, es que la calidad del hueso del pino es multifactorial y está mediada conjuntamente.

Cuando un paciente visita una clínica de calidad ósea, la cantidad de agotamiento es pequeña o el lado superior de la exención es de 4 casos. Al mismo tiempo, tenga cuidado al moverse, promoviendo la salud de los huesos.

Materiales de referencia:

[1] https://www.chinacdc.cn/gsywlswxx_9498/crbs/201812/t20181217_198289.html

[2] 《Guía de diagnóstico de la calidad ósea en ancianos chinos》(2018) Grupo de trabajo, Rama de diagnóstico de la calidad ósea de la Sociedad de Geriatría y Geriatría de China, Ma Yuzheng, et al. Guía de diagnóstico de la calidad ósea geriátrica de China (2018) [J]. Calidad ósea de China Song Yingzhi, 2018, 24(12):1541-1567. DOI:10.3969/j.issn.1006-7108.2018.12.001.

[3] Subcomité de Calidad Ósea y Enfermedades Óseas de la Asociación Médica de China. Guía original sobre calidad ósea y enfermedades óseas (2017) [J]. Calidad ósea y enfermedad ósea en China, 2019, 25(3):281-309. DOI:10.3969/j.issn.1006-7108.2019.03.001.

[4] Centro de Intercambio de Información Médica para la Administración de Alimentos y Medicamentos, Centro de Prevención y Control de Enfermedades de China, Centro de Salud de China para la Prevención y el Control de Enfermedades, Rama de Servicios de Salud de la Sociedad China de Medicina Anti-Salud, etc. Comunicación Científica Integral Saludable [J]. Ciencia Médica de China, 2018(11). DOI:10.3760/cma.j.issn.0253-9624.2018.11.004.

Autor: Ruan Guangfeng, Director del Departamento de Ciencia y Tecnología, Centro de Intercambio de Información sobre Alimentos y Ciencia

Hong Kong｜Song Shuang, Investigador Adjunto, Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de China, Centro de Salud Xuanyo

Texto Yuke Fu China - Exposición de cultura y educación china, 转载请Notas desde el origen

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