Entiendo las uvas en una frase.

La temporada de otoño avanza constantemente y ¡la temporada de la uva ha llegado! Vuelta y vuelta, vuelta, azul, violeta... cada tipo de uva es simplemente imperdible. Las uvas son muy populares en las zonas cálidas , y también son una de las frutas más populares del mundo.

Nana, te encantan las uvas, ¿de verdad lo entiendes? ¡Ven y acepta mi reto!

1. ¿Son todas las uvas dulces?

R: No. Tenemos una variedad de uvas dulces que consumimos habitualmente, que son las únicas categorías principales disponibles para nuestros clientes. Las uvas de vino son relativamente pequeñas en comparación con las de la bodega general, y el sabor y la acidez son de un punto, y la dulzura también es baja en comparación.

2. ¿Qué tan azucaradas son las uvas?

Según la lista de ingredientes alimentarios, 100 kg de uvas contienen 10,3 kg de compuestos de agua, proporcionan 44.000 litros de calor y la cantidad de compuestos de agua en las frutas de agua es moderada. Sin embargo, las uvas son de una calidad súper dulce y el contenido de azúcar puede alcanzar entre el 16% y el 20%. Sobinoshita, las uvas están hechas con una gran cantidad de vino tinto seco y el contenido de azúcar es relativamente bajo.

3 ¿Pueden las personas con diabetes comer uvas?

Las personas a las que les gustan las uvas pueden obtener más azúcar, el "azúcar de uva" es más dulce, por lo que las uvas tienen cierta cantidad de azúcar, lo cual es desventajoso para prevenir la diabetes y las personas con diabetes no pueden cambiarlo. El nivel de IG de la uva es 43, pertenece a una fruta con bajo contenido de azúcar y las personas diabéticas también pueden disfrutarla en mayor cantidad.

A medida que continúan las investigaciones, la incidencia de la diabetes tipo 2 es baja. 2013, "British Medical Journal" publicó 22 años después de la desaparición de 22 años, y un estudio de 187.382 personas, el resultado mostró que, cada semana, hace 3 años, y otras personas que padecían diabetes mellitus, la proporción de personas con bajo apetito fue del 7%. . [1]

4 ¿Son las uvas beneficiosas para la salud de los huesos?

Comparación del contenido de K bacteriano en uvas. El Departamento Nacional de Agricultura de Demei aumentó el número de estaciones, proporcionó una taza de uvas (150 puntos), proporcionó 22 microlitros de materia prima K y estimó que cada adulto en China recomienda 1/4 de la cantidad de materia prima natural K (80 microcápsulas). El K microbiano es un importante microorganismo liposoluble, muy importante para la coagulación sanguínea y la salud de los huesos.

5 ¿Por qué las uvas blancas tienen tantas uvas rojas?

¡No estoy seguro! La principal cualidad de las uvas rojas es el pigmento azul de la flor, el producto específico básico es diferente, su contenido es de 69 ~ 151 piezas / peso del maíz público; Es el contenido más alto de humo amarillo en las uvas blancas, y su contenido es de 52~81 g/g.

6 吃萡萃萡吡萡吗、对吗?

Las propiedades antioxidantes están presentes mayoritariamente en las uvas, pero su contenido es bajo en la piel y el cesto de la uva, así como en la pulpa. Por lo tanto, las propiedades antioxidantes de las uvas son tan importantes como las propiedades antioxidantes de las uvas. [2][3]Si no te importan las uvas, las uvas permanecen y la construcción es innecesaria.

7. ¿Son las uvas y el vino tinto beneficiosos para la salud cardiovascular?

Se ha anunciado la investigación actual, las uvas japonesas han crecido en una gran variedad de variedades, es posible reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares, mejorar de manera integral la función endotelial, disminuir la presión arterial, suprimir la acumulación de plaquetas, reducir la inflamación, etc. Debido a que en tiempos normales hay muchas personas que producen uvas que no vomitan, y hay muchos tipos diferentes de uvas que se pueden obtener, beber vino tinto es uno de los caminos más importantes.

Muchos estudios han demostrado que comer frutas y verduras ricas en agua conlleva un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Informe de investigación sobre enfermedades epidémicas, consumo de vino, productos derivados de la uva y otros alimentos diversos que contienen una baja ingesta de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, beber alcohol ha mejorado la salud cardiovascular. [4]

8 Uvas, vino tinto, ¿belleza, belleza, copas?

Un grupo de investigación de 35 personas de 40 a 70 años de edad, suplementos para mujeres, que incluyen riqueza, antiinflamatorios, antibióticos integrales C, hierro. Después de 8 semanas, las uvas japonesas se trajeron en una canasta y, después de 8 semanas, la luz de la piel femenina cambió y la piel se oscureció y mejoró. [6] Después de 6 meses de investigación sobre uvas de estilo japonés, la aparición de manchas de color marrón amarillento en la ropa de las mujeres también disminuyó. [7]

Desafortunadamente este es un estudio trivial de Tobomoto . Además, no es posible comprar uvas en cestas ni comprar vino tinto. Por lo tanto, puedo ver que las uvas son buenas, y el fruto de las uvas es bueno, y el efecto de belleza del fruto también es innecesario.

9 ¿Es posible proteger la uva?

Las uvas rojas se pueden utilizar para prevenir el envejecimiento y aumentar la pérdida de agudeza visual y el cambio macular. El informe del Journal of Nutrition muestra que más infecciones en las uvas están asociadas con una inflamación ocular menor, y la inflamación del ojo es un factor que puede afectar de forma aguda a los factores neuropatológicos. Declaración de investigación: Cada día, se pueden utilizar uvas de tres años para reducir la incidencia de cambios maculares en más del 36% . Además de esto, es posible proporcionar protección adicional contra las cataratas. Se mostró un modelo de investigación con un ratón de gran tamaño y se reforzaron las uvas en la canasta para resistir la formación de cataratas. [5]

¿Te alegra comer diferentes tipos de uvas? ¡Por favor venga al área de mensajes para comunicarse!

Referencias:

[1] Investigadores encuentran un vínculo entre los arándanos, las uvas y las manzanas y un menor riesgo de diabetes tipo 2, BMJ, 29 de agosto de 2013

[2] Ali Reza Rahbar. Efectos comparativos de las uvas rojas y blancas sobre los marcadores oxidativos y los parámetros lipidémicos en humanos adultos hipercolesterolémicos. Función alimentaria Junio ​​de 2015;6(6):1992-8)

[3]Emma Cantos 1 Diferencias varietales entre los perfiles de polifenoles de siete cultivares de uva de mesa estudiados por LC-DAD-MS-MS J Agric Food Chem. 25 de septiembre de 2002;50(20):5691-6.

[4] Mustali M. Uvas y enfermedad cardiovascular J Nutr. Septiembre de 2009; 139(9): 1788S–1793S

[5]Jun Yamakoshi, El extracto rico en procianidina de semillas de uva previene la formación de cataratas en ratas con cataratas hereditarias (ICR/f), J Agric Food Chem. 14 de agosto de 2002;50(17):4983-8.

[6] Marion Dumoulin, Efectos clínicos de un suplemento oral rico en antioxidantes sobre la luminosidad de la piel en mujeres, Dermatología clínica, cosmética e investigativa 2016:9 315-324

[7] Jun Yamakoshi, La ingesta oral de extracto rico en proantocianidinas de semillas de uva mejora el cloasma, phytother, Res.18,895-899(2004)

Wu Jia

Autor famoso

Enfermera registrada

Especialista en Nutrición y Seguridad Alimentaria

Representante del Director Jefe de “30 Personas en China”

Muchos años a cargo de Central TV, Beijing TV, Beijing Broadcasting TV, etc.

Autor: Jefe Nacional del Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar (Biblioteca de la Pagoda del Tesoro) Libro general educativo》、Douyaku versión 9.1;

Edición del consejero《营养圣经》《《Innecesario 让营养萤你》etc.