Cada día estoy cansado, estoy exhausto y ¡estoy exhausto! Pruebe estas 4 formas de deshumidificar

Proverbio popular: ``Humedad pesada, 100 estudiantes enfermos'' ``10 casos de 9 humedades'', Hay muchas personas que han aparecido en la situación actual de humedad, pero se desconoce y ha pasado el tiempo desde entonces.

La humedad es en realidad un concepto de la teoría de la medicina china. La teoría de la medicina china sostiene que el mundo natural tiene un clima de humedad, la carne, etc. es el origen de la humedad. Entiendo que puedes comer todo lo que quieras y que puedes despertarte y pasar al aire húmedo.

¿Presencia intensa de humedad?

1. Observa el recubrimiento de la lengua. Engrosamiento de la capa lingual y una marca en forma de colmillo de diente en la superficie de la lengua.

2. Atención de salud mental. Todos los días, después de despertarme temprano en la mañana, estaba cansado, fatigado, físicamente débil, mentalmente deprimido e incapaz de moverme.

3. Revise el estómago. Frecuentemente húmedo y pesado, apariencia pálida, boca dolorida, disminución del apetito, indigestión, dolor abdominal, hambre extrema.

4. Controlar los movimientos intestinales. El estreñimiento prolongado no produce estreñimiento a largo plazo y las heces no se forman, o después de defecar, las heces están ligeramente pegajosas en el balde y luego se eliminan las heces.

5. Materiales para el cuidado corporal. El eczema aparece en el cuerpo.

¿Es importante introducir humedad?

1, viento alegre y fresco

Muchas personas son felices cuando comen cubitos de hielo, bebidas de helado, el clima de verano cuando están felices de soplar aire frío, aire húmedo, aire frío, y es fácil ingresar al ambiente externo. En particular, después del movimiento, hay mucho sudor, los poros están abiertos y los poros están húmedos y fríos, y los poros van hacia el cuerpo, lo que genera una humedad intensa.

2. Comida agradable y sabrosa.

Actualmente, hay mucho poder en la vida de muchas personas, por lo que es importante eliminar alimentos irritantes, como el pollo caliente, las brochetas al vapor y el té. Sin embargo, los alimentos grasosos, picantes y dulces no se digieren fácilmente, lo que aumenta el peso del estómago.

3. Siempre de noche

Actualmente, muchas personas han llegado a Vietnam en el último año y muchas personas han vivido en la ciudad por la noche. El calor de la noche era como un desperdicio de corazón y sangre, y el proceso de estar bajo presión era largo, y mi cuerpo no había podido dejar de comer durante mucho tiempo. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la falta de sueño es un síntoma de deficiencia del bazo. Dormir es bueno y mi cuerpo también cambia.

4. Ejercicio deficiente

Básicamente, cuando estás en un curso de entrenamiento, estás sentado en un lugar, estás completamente exhausto, básicamente no te mueves, no estás interesado en moverte y el tiempo prolongado ha sido desfavorable para la circulación sanguínea y también es desfavorable para el agotamiento por humedad.

¿Cómo resolver el problema y mejorar las cuatro formas principales de aplicarlo de la manera más efectiva? Sin embargo, hay muchas personas que recomiendan distintos tipos de alimentos húmedos, que en realidad son diferentes entre sí.