En otras palabras, ¡es posible que haya tres tipos de enfermedades!

Manuscrito del texto principal: George Han, MD, PhD, director del Departamento de Ortopedia, Hospital Pudong de Shanghái, director del Departamento de Fracturas Osteopáticas, Nuevo Distrito de Pudong

En la vida diaria, los jóvenes no usan sandalias, corren demasiadas carreras o tienen que caminar largas distancias, a menudo sufren de dolor en las piernas, en diversas circunstancias, etc. Masaje, liberación del pino, separación de habilidades; Sin embargo, dura mucho tiempo y el dolor en la parte posterior de las piernas es antirreactivo y puede causar enfermedades.

Versión Enguan de la pieza del juego, no se enseña el juego.

Existen tres tipos de causas comunes de dolor incapacitante:

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Dolor matutino al primer paso

Posible fascitis plantar

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La fascia del pie sostiene la piel del pie y está formada por estructuras flexibles, como agua, fibras naturales, proteínas flexibles y ácidos transparentes. Debido a esto, la inflamación fascial es la causa principal de la reacción, dando lugar a una inflamación no bacteriana.

Factores que causan fascitis plantar

① Obesidad;

②Movimientos como caminar;

③ Piernas de larga duración, zapatos con diferentes capacidades. Sandalias de tela con suela dura, sandalias de caña alta, etc. que son especialmente apreciadas;

④ En la superficie de correr durante un largo tiempo o estar parado en una estación;

5 Factores trabajadores: bailarines, profesores, conductores, etc.

Características del dolor de la fascitis plantar

① El dolor en la parte inferior de las piernas es más claro cuando te levantas temprano y te caes al suelo, pero cuando caminas diez días después, el dolor es arrogante y persistente, que es la característica más clara;

②El dolor se presenta principalmente en el pie y también se puede sentir en el pie; la expresión del dolor es activa, dolor ardiente;

3 Situaciones que agravan la sensación de dolor del paciente durante la noche del encuentro.

La situación actual de Wakade es la mejor, y la situación actual en el hospital es X piezas de luz, etc.

Fascitis plantar distal, fascitis plantar distal

Movimiento 1: Se deja la pelota en el suelo o se coloca la espuma en el suelo, se retira la planta del pie, se gira el suelo durante 3-5 minutos, se aumenta el peso 2-3 veces y se libera la fascia plantar.

Movimiento 2: siéntese en el suelo, mueva las piernas y mueva los dedos de los pies hacia adelante y hacia atrás, llegue directamente a las plantas de los pies, mantenga durante 15 a 30 segundos, luego suelte el pino y muévase a la 5ta posición. Este movimiento también trabaja en la liberación de la fascia plantar.

3er movimiento: 1er lugar se suelta el vendaje del cabello, se suelta el vendaje del pie de la pierna afectada, se cojea la pierna hacia atrás, se retira con fuerza el dedo del pie, se suelta el vendaje del cabello, el peso es de 10-20 grados y se fortalece la flexión plantar de la piel.

2

Dolor por acupuntura, límite de actividad

Posible crecimiento óseo en los pies.

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El pie es el único punto de apoyo de fuerza de nuestro cuerpo humano, y la fuerza a largo plazo es la mayor y, al mismo tiempo, la fascia plantar está unida a la estructura del pie y recibe estimulación constantemente. A medida que pasaron los años, la formación ósea local se osificó y, finalmente, la calidad del hueso aumentó.

Una vez formada la calidad ósea, el cuerpo desaparece después del nacimiento y después de un largo tiempo la estimulación llega al cuerpo circundante y a la estructura del cuerpo.

Características del aumento óseo en las vértebras

Hay 3 características especiales del crecimiento de los huesos del pie en general, que pueden autosepararse:

1. Cuando se ejerce fuerza sobre el pie, se experimenta dolor. La calidad sexual dolorosa es fija y la imagen es una sensación de hormigueo. El masaje de manos es un encuentro, el encuentro del dolor se repite y la impresión de Asaki es ligeramente diferente.

② Múltiples pacientes con dolor severo en el pie. El dolor dura mucho tiempo y generalmente es autoadministrado y puede tomarse a demanda para aliviar el dolor. Dolor significativo inducido por el hombre y evolución normal.

③ Cuando el dolor en el pie es predominante, el pie está en buenas condiciones y aparece la característica de "vida pesada". Después de que el paciente se despertó temprano, el dolor en el pie era severo, la pierna no podía aterrizar, el pie estaba extremadamente difícil de correr y por la tarde, el dolor se resolvió.

Refuerzo adecuado, aumento de la calidad a prueba de huesos.

Recomendaciones para mejorar la calidad ósea, manteniendo un peso corporal razonable; evitando cargas innecesarias y objetos pesados; evitando movimientos bruscos; ¡Evitando mantener la misma apariencia por mucho tiempo y teniendo cuidado al mismo tiempo!

La demostración de vida del osteólogo del Hospital Lushuitan de Beijing, el paciente siempre está presente en la cama, la calidad ósea está mejorando y el paciente también sufre de calidad ósea. Por lo tanto, los pacientes con una calidad ósea mejorada tienen una gran demanda.

En nuestra vida diaria, a menudo comemos alimentos ricos, incluidos alimentos de alta calidad, productos de legumbres, frutas, etc. También es posible exponerse al sol en un momento en que el sol no es lo suficientemente fuerte como para absorber la luz solar. Si hay alguna necesidad, elija la pieza adecuada.

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Dolor en la parte superior de la pierna, tendinitis del tobillo

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La longitud del tendón del ligamento es de aproximadamente 15 cm, la piel está unida a la parte posterior de la parte inferior de la pierna y el hueso del ligamento está unido a la parte posterior de la pierna. Corremos la carretera, caminamos y saltamos, y utilizamos el tendón transversal. Si el resultado es un uso excesivo, una gran cantidad de fuerza provocará una reacción, conducirá fácilmente a la aparición de una distensión en el estómago, una ligera distensión o desgarro, y esto provocará gastritis.

Factores de riesgo para la inducción de tendinitis ligamentosa

①Reacción a largo plazo a los movimientos de salto de altura, reacción del tendón de lapa, estimulación del ligamento, lesión local mínima, imposibilidad de lograr una reparación efectiva, acumulación de tiempo, formación de ligamentos, lesión crónica e inflamación.

② En tiempos normales, cuando te mueves repentina y violentamente, puedes mover fácilmente la pierna cuando sufres una lesión y puedes experimentar una lesión aguda debido a una tendinitis. Por supuesto, ese es el momento en el que estás activo antes y después de haber disparado la música.

③Los zapatos mal ajustados son una de las causas más importantes de tendinitis.

Características dolorosas de la tendinitis

①Síntomas en diversos momentos, temprano en la noche, sensación de dolor en la parte posterior de la pierna y la parte superior de la pierna, y dolor en la parte posterior del muslo;

② Dolor durante actividades como caminar, pisar, caminar, saltar, etc., o aumento de la sensación de dolor y disminución de la capacidad para descansar.

Pegatina pequeña

La selección de zapatos de movimiento; la eliminación del entrenamiento racional; preparación suficiente antes del entrenamiento; el movimiento es necesario parar; Después del movimiento es necesario seleccionar el movimiento adecuado; Esto ayudará a la capacidad de realizar una pequeña lesión.

Resumen del dolor de espalda y piernas

Los jóvenes están en una situación difícil y necesitan ayuda médica.

La evacuación es otro problema importante

Origen: Soy estudiante de medicina y funcionario del gobierno.

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