“¿No hay comida”? ¡La verdad detrás de nuestra larga búsqueda que duró un año finalmente ha sido revelada!

¿Qué tan efectivo es evitar que coma todas las noches? Se reveló la verdad detrás de la desaparición de un grupo de 139 personas que murieron durante una visita de un año al departamento de investigación de la Universidad Médica del Sur.

En esta investigación, 139 personas tenían un índice de masa corporal (IMC) de 28 a 45, lo que corresponde a un grupo de personas con sobrepeso que llevan un año desarrollando una verdadera práctica. Los resultados de la investigación se publicarán en abril de 2022 en la nueva revista científica médica inglesa.

«Investigación sobre el consumo limitado de calor combinado con el consumo limitado de alcohol y la reducción limitada del calor con efectos importantes». Extracto de la investigación.

Durante la investigación, el propietario se dividirá en dos grupos, uno de los cuales no será reelegido después de las 16:00 horas.

▶ Tiempo limitado y cantidad limitada de calor: En nuestra cultura, existe un dicho de "no comer por la tarde", por lo que en la práctica, el momento de beber limitado es de 8:00 a 16:00.8:00-16:00.

▶ Tiempo y capacidad calorífica ilimitados: número ilimitado de comidas, no obstante, existe un límite de capacidad homogéneo para cada grupo.

Después de la llegada específica, después de la capacidad limitada, la ingesta de calor de otras personas es aproximadamente el 75% de la ingesta de calor diaria antes de la estación seca. Entre ellos, los hombres representan 1.500-1.800 mil hectáreas/diez, las mujeres 1.200-1.500.000 hectáreas/diez, un modelo de dieta equilibrada con un 40-55% de la capacidad de compuestos que retienen agua, un 15-20% de proteínas y un 20-30% de grasas.

Durante el último año, no ha habido solicitudes de otros cambios o actividades.

Dos grupos de pronósticos de alimentos y bebidas

¡Después de un año, más del 80% de las personas han conseguido un éxito completo y el resultado se ha reducido significativamente!

Cuando llegué por primera vez, visité otras ciudades en el lapso de un año, hace 6-8 mil años.

▶ Tiempo limitado y capacidad térmica limitada: el peso promedio disminuye en 8,0 mil kg y la cintura de los pacientes con obesidad disminuye en 8,6 cm;

▶ Tiempo ilimitado y capacidad térmica establecida: reducción de peso promedio de 6,3000 kg, reducción de cintura de 7,2 mil. ①

Comunicación de investigación Autor: Southern Medical University, Southern Hospital, Departamento de Endocrinología, Departamento de Comprensión, Departamento de Comprensión, Profesor Yujie. 2

La clave para reducir la grasa: ¡No comer esta noche!

El profesor Zhang Huijie fortaleció los resultados de la investigación y confirmó los resultados de la investigación en la cima del país. ``Hay algunos proyectos de investigación pequeños, de consumo de tiempo limitado, con efectos sobre la biología y cambios en la capacidad. 2

También hay un límite en la cantidad de calor que se puede agregar a la fuente de calor.

Durante la investigación, el instructor brindará orientación dietética, plan de alimentación integral, selección de alimentos, etc. durante todo el proceso. Sin embargo, cuando una persona común llega aquí, hay una falta de conocimiento sobre la alimentación en la industria. Además, viene menos gente, no hay cenas, es muy fácil comer y la comida es deliciosa.

El director del Departamento de Atención Médica del Hospital de Amistad Sino-Japonesa, Yu Yongchao, publicó el informe de salud de 2018, las comidas sin beber, equivalentes a un tipo de comida reducida siguiendo los hábitos alimenticios, esta publicación, en un corto período de tiempo (un mes a la izquierda y a la derecha), es posible reducir la cantidad de pesas, pero el peso disminuye rápidamente, de hecho, lo principal es la firmeza de la piel, la humedad y la reducción de grasa. Sin embargo, una vez más, lo volvieron a comer y hubo aún más antirreacciones. Existen problemas como aumento desfavorable de peso, pérdida de fuerza, cambios en la capacidad, debilidad mental, disminución de la inmunidad, etc. ③

Además, el vicepresidente de la Asociación de Promoción de la Salud de Mongolia Interior, el Sr. Wang Silu de la Asociación de Promoción de la Salud de Mongolia Interior, publicó el informe de salud en 2019. No como comida en toda la noche, no tengo ganas de comer, no tengo ganas de comer y tengo algunos sentimientos desagradables y no puedo dormir normalmente por la noche. Además, si no comes lo suficiente por la noche, tu estómago no podrá ingerir suficiente comida y no podrá absorber suficiente comida, lo que también provocará daño al ácido gástrico, lo que puede derivar en problemas gastrointestinales, como gastritis, lesiones gástricas y otros problemas con el tiempo. Además, es fácil orientar la comida por la noche. ④

减feri, prueba este trivial “dispositivo reductor de fertilizantes”

De hecho, no basta con comer, no basta con comer, no basta con comer, y es necesario comer. Hay una pequeña cantidad de alimento disponible, lo que significa "poco fertilizante", baja capacidad calorífica y apetito eficiente.

1. Alimentos ricos en agua

En general, el contenido de agua en los alimentos es demasiado alto y el contenido de calor es demasiado bajo. Lo cierto es lo contrario, la sequía es demasiado alta, el calor es demasiado alto. El melón de invierno, el melón amarillo, las verduras crudas, etc. tienen un alto contenido de humedad y un bajo contenido de calor.

Además de esto, la actividad alimentaria de las instituciones académicas clave es la "inyección de agua". Resumen de la publicación Health Times de 2019 de 营养师hou, Aumentar los alimentos con alto contenido de humedad, creando una sensación de hambre "tonta". Es una papilla de arroz, por lo tanto es una papilla de frijoles, una papilla de avena, y tiene un efecto sobre el arroz. Alimentos básicos con bajo contenido de agua, salvado de arroz, salvado de arroz, arroz al vapor, etc., gachas de arroz sustitutivas, sopa de guarnición, sopa de vieiras, pasta de arroz, etc. Si el agua es el alimento básico, entonces se puede reducir la cantidad de calor, y si la cantidad de alimentos homólogos es alta, la cantidad de agua aumentará naturalmente y la cantidad de calor disminuirá. ⑥

2. Comida elaborada y hambrienta

Las verduras son el origen de todas las comidas. Sin embargo, también es una fuente de microorganismos y oligoelementos, y en muchos alimentos la cantidad de calor generada por bacterias y algas es la más baja.

Los productos de todo el valle, las judías dulces y las batatas son la fuente de la comida, pero tenga cuidado, el alimento principal es para comer, se seleccionan los alimentos de todo el valle, la batata es el alimento principal y los ingredientes se mezclan con arroz blanco. La cantidad de arroz disponible ∶ 杂箮 = 3 ∶ 1 es proporcional a 1 ∶ 1. ⑦

3. Papilas gustativas simples y aburridas

Selección de métodos de cocción a temperatura media y baja, como asar, hervir, cocinar al vapor, enfriar, etc., y el sabor natural de los ingredientes, aditivos innecesarios y muchas especias, y el sabor de la comida es limpio y ligero, y la riqueza de la comida es buena para la absorción, y el sabor no es demasiado estimulante y se aumenta la cantidad de comida. ⑥

4. Selección de alimentos bajos en grasas y proteínas.

En el Health Times Journal de 2019, el contenido de grasa de los productos de frijoles es relativamente bajo y el contenido de proteína de los alimentos es relativamente alto, y el contenido de grasa es bajo, pero es imposible de comer. Recomendación: Carne roja (ternera, oveja, cerdo), proteína vegetal o carne blanca por la noche. ⑦

Resumen del artículo:

① Restricción calórica con o sin restricción de alimentación en el tiempo para la pérdida de peso, New England Journal of Medicine (2022). DOI: 10.1056/NEJMoa2114833

2022-04-22 Minamikata PLUS《Después del 4to punto de la tarde, no se volverá a comer, se utilizarán todo tipo de fertilizantes. Certificación de investigación médica: 靠谱》

③ 11/09/2018 Tiempo de salud《Comida nunca consumida》

4. 11-10-2019 Tiempo de salud《No comer o no comer por la noche》

⑤ 19-03-2019 Hora de la salud《Desafío de la comida a fuego lento》

⑥ 2019-09-27 Tiempo de salud《Mi comida de autocontrol》

⑦ 2019-07-26 Hora de la salud《Mi cena oficial》