Durante el período de convivencia en casa, ¿cuál es la estructura de las “defensas psicológicas” de la persona mayor?

Hace mucho tiempo, un anciano que vivía solo durante siete meses al año, que no podía utilizar el equipo y que no podía usar el equipo, se vio obligado a "quebrarse" en un instante. Durante la epidemia, la población de edad avanzada no está completamente infectada y la infección es grave en las "zonas graves", y la población también tiene la mayor demanda.

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“Ante la nueva epidemia de neumonía, es especialmente cierto que cuando la enfermedad causa la muerte, la salud de los ancianos se ve comprometida por su propia seguridad, y su capacidad psicológica también disminuye en gran medida”. Comisión Nacional de Salud y Bienestar Profesor de tratamiento psicológico, profesor de psicología de secundaria Departamento de recepción de la Universidad de Cao, registrador de tiempo regular, visualización del tiempo, así como otra información trivial, falla a largo plazo y eliminación del tiempo, posible orientación, depresión e incluso enfermedad física.

Crisis epidémica: las personas mayores son las que más necesitan seguridad psicológica

La Universidad Cao confirmó que durante el período epidémico, las personas mayores que viven separadas de sus hogares están de visita y la sensación de seguridad psicológica es el problema más importante a resolver. Excluidos de las medidas generales de protección, no aplicable a personas mayores que viven solas; , La necesidad de que los familiares y otras personas no puedan escuchar las noticias, y muchas personas puedan enviar información; También es posible, y las demás personas están preocupadas y preocupadas por la situación.

Las personas mayores están estresadas, sus amigos son amigables, ellos son felices y se sienten aliviados de su ansiedad interna y de sus sentimientos de despreocupación.

“Ansiedad, ansiedad, ansiedad, la mejor manera de transferir es la mejor manera de transferir”. Edificio del Gran Palacio de Cao, Desafío Uno para Personas Mayores Algunas comparaciones se combinan con los primeros años, y algunas personas están contentas con las canciones, series, videos, etc .; Pasatiempos y aficiones, cambio de sentimientos de autoansiedad; Las personas mayores que están demasiado gordas para llegar a la vejez tienen una alimentación gourmet estricta y un apetito pleno. Al mismo tiempo, también tengo la capacidad de disfrutar de los sabores de una casa; Puedo viajar a otros lugares, tomar fotografías, recordar y compartir los pasatiempos de mi vida.

Además de eso, es necesario mantener movimientos adecuados. Es posible moverse con más discreción, disfrutar de la vida humana y eliminar el estrés de las personas mayores, lo cual puede ser muy beneficioso.

Ciencia en casa, educación física, autosalud.

Investigación sobre personas mayores que viven en casa durante la epidemia, ¿ciencia y entrenamiento deportivo local? El subdirector del Instituto de Investigación de la Administración Nacional de Deportes y Deportes de Medicina Deportiva, Deportes, Prevención, Salud y Centro de Investigación de Bienestar 邹荣琪说：“对60—70 El anciano, caminando, arrogante, caminando solo, montando la pelota, saltando bailando, golpeando, etc. no son seleccionados; 80 Las personas mayores que son mayores de 岁 no tienen mucha energía para jugar, pueden caminar libremente, jugar a las cartas de ajedrez, jugar a la pelota, jugar a la pelota, etc. Además, durante el período epidémico, no hay colecciones, no hay artículos de colección, y los ancianos pueden elegir vivir en una casa con un puño fuerte y una espada de ocho dan ".

“Dar el puñetazo, sostener la espada de ocho dan, no tener la capacidad de fortalecer el cuerpo, mejorar el sistema inmunológico del cuerpo humano, apoyar a los ancianos, mantener un buen estado mental, no arder, no poder hacer nada, no poder curar la enfermedad ”``Ministerio de Educación, Miembro del Comité de Orientación de la Industria de la Medicina China, Vicepresidente de la Academia de Medicina China de Sichuan, Meilin, las personas mayores pueden cuidar de sus propias circunstancias, elegir un pequeño lugar para cuidar su salud.

La terapia de masaje es un tipo de tratamiento no físico, se puede utilizar para mejorar la salud humana y prevenir enfermedades, y el masaje puede tener diferentes efectos. Comparativamente, el orificio del pie es el punto clave de la salud en la vida.

Como resultado, las personas mayores tienen una actividad física insuficiente en su vida familiar, no pueden masajearse el abdomen, tienen dificultad para comer, no pueden ajustar su estómago y estómago, y pueden prevenir trastornos del bazo y gastrointestinales.

Dieta razonable, ingesta diaria de proteínas de alta calidad.

“Eliminación de la psicoterapia y problemas dietéticos durante el período epidémico en la tercera edad”. El médico jefe adjunto del Departamento de Medicina del Hospital de Diagnóstico Provincial de Sichuan, Bear Bamboo 娟说, dice que las personas mayores deben eliminar una dieta racional y equilibrada, consumir frutas y verduras de múltiples sabores y atender su demanda de proteínas de alta calidad.

La calidad de las proteínas es la propiedad física más importante en el ciclo de vida y también es el elemento esencial más importante del cuerpo. Cuando la deficiencia de proteínas en el cuerpo de la máquina conduce a enfermedades por deficiencia de proteínas, debido a esto, la reposición racional de la calidad de las proteínas es muy importante.

La principal fuente de proteínas en los alimentos son los alimentos orgánicos, la carne animal y de aves, el pescado, el pescado, las proteínas, los alimentos, etc., y los alimentos vegetales como legumbres, cereales y frutas. “Personas mayores que simpatizan con la epidemia, pueden elegir carne, carne y aves menos refinadas para las comidas de reemplazo, 2 piezas de pescado y pescado cada vez, una cantidad de 100 piezas a la izquierda y a la derecha cada vez; 1 pieza de carne por cada comida. 1 taza de carne de res o 1 taza de ácido por cada comida; 350 a 500 tazas por cada comida; 100 tazas de tofu o 50 tazas de tofu seco.

Fuente: Science Times

Autor: Nao Chao-sook

Editado por: Mao Mengyuan

Revisor: Wang Fei

Reseña final: Chen Lei