¿Sabías que no dormiste bien después de enfermarte?

Después de enterarme de que mi hermana había sufrido cáncer, tuve que volver a dormir, pero tenía que cuidar mi propia salud física y mis métodos no tuvieron éxito. Desde entonces, los estudiantes de medicina se han sentido reconfortados y alentados, y el personal médico ha podido comprender la enfermedad y ha profundizado su conocimiento sobre ella.

Es posible, pero antes de irme a dormir no quería dormir, pero no pude dormirme y me desperté media noche sin saber qué hacer. Durante mucho tiempo, una persona no ha podido conseguir un sueño de buena calidad. Anteriormente ingresó en el Centro de Salud Mental de Shanghai.

Después de repetidos exámenes médicos, me diagnosticaron «insomnio» debido a mi enfermedad.

El insomnio es un problema de sueño común que se presenta en diferentes grupos de personas a lo largo de los años. Cuando el cuerpo afectado está enfermo, siempre va acompañado de una situación febril y es difícil escapar y dormir.张姐现纠结了：¿Es necesario perder el sueño? ¿Tiene algún impacto negativo sobre tu salud física?

En primer lugar, ¿estás seguro de que tienes insomnio?

El insomnio es un trastorno específico del sueño que provoca dificultad para conciliar el sueño y/o permanecer dormido. Esto también puede deberse a dificultad para dormir por la noche, lo que provoca uno o más de los siguientes síntomas: fatiga o falta de energía; disminución de la atención o la memoria; deterioro de las funciones sociales, familiares, laborales, académicas, etc.; Manía o excitación fácil; sueño diario; problemas de rendimiento (movimientos múltiples, actividad física o agresividad); falta de movilidad, energía o movimiento; es fácil sufrir un accidente debido al estrés; Los problemas de sueño ocurren por segunda vez y los síntomas aparecen cada tres semanas.

El insomnio puede ser una entidad aislada o puede ser causado por una discapacidad mental, una enfermedad física o una comorbilidad y puede estar acompañado de muchos tipos diferentes de trastornos funcionales. Dificultad para conciliar el sueño a temprana edad, sueño corto o ligero, al día siguiente la vida cambia y fui al hospital y utilicé un tratamiento con plantas.

A continuación, ¿cómo seleccionar una ayuda para dormir adecuada?

La causa del insomnio está claramente determinada y la mejor manera de tratarlo es curarlo. Esta es una de las mejores formas de tratar el insomnio.耻体到说、División de somníferos de uso común actualmente:Comparación de bebés, 苯二氮氮类和未苯二氮氮类。 La raíz del insomnio es la disonancia de la forma de expresión, la disonancia de la causa y la disonancia del tratamiento.

Consejos 1 Selección de medicamentos:

1.En el caso de personas que tienen problemas para dormir, pueden optar por tener un efecto en el tiempo de su acción.

2. Las personas que tienen dificultad para mantener el sueño pueden elegir un producto de largo plazo: Ruji Xitai, Afuyong Yunhe, Nishi Xitai, etc.

3. Un paciente que duerme mal se despierta fácilmente y puede utilizarse con eficacia.

4. Otras selecciones, movimiento intenso del receptor del elemento negro: comunicación integral de la belleza del trueno, 阿美拉汀, etc., es posible definir el sueño fijo - despertar. Aunque el período de latencia del sueño es corto, las investigaciones sobre el tratamiento para pacientes con insomnio no son claras.

Como se indicó en el artículo anterior, como resultado del sufrimiento del insomnio, la obra del segundo cielo, la influencia en la vida académica, la ayuda médica y la ayuda selectiva para dormir pueden mejorar enormemente la calidad de vida.

Consejos 2Cómo tomarlo:

1. Tome el medicamento 5 minutos antes de acostarse.

2. Después de ir a la cama, puedes tomar una siesta de 30 minutos.

3. Despertarse durante la noche y volverse a dormir, y despertarse a una distancia de >5 horas, uso a corto plazo durante el mayor tiempo posible.

4. Insatisfacción con el horario y fecha de ingreso requeridos.

¿Qué pasa con la salud de tu cuerpo?

Además, se utiliza para ayudar a mejorar la salud física del cuerpo, y para mejorar la salud física del cuerpo. El insomnio es una pérdida prolongada de sueño, que aumenta los efectos sobre el sistema respiratorio, el sistema circulatorio y el sistema endocrino, y las investigaciones han demostrado que el insomnio es un factor de alto riesgo de accidente cerebrovascular. Sin embargo, es necesario monitorear los efectos físicos de las ayudas para dormir y otros efectos físicos, como el desarrollo de las ayudas para dormir; uso de dosis extremadamente altas de somníferos, depresión del centro respiratorio, paro respiratorio; Entiendo la demanda, pero tenga en cuenta lo siguiente.

Consejos 3:

1. La administración de medicamentos debe prescribirse bajo la supervisión de médicos, personal médico y agentes de policía.

2. El efecto de tomar el medicamento es el siguiente: tómelo antes de acostarse y duerma inmediatamente después de tomarlo.

3. Después de dormir bien por la noche, puedo despertarme a media noche y tener dificultades para realizar actividades, lo que ralentiza mi sueño y evita la fatiga.

4. Modificación involuntaria de los arreglos para dormir.

5. En la zona donde el niño no puede llegar al pueblo, es inesperado.

Referencias

1. Guía china de diagnóstico y tratamiento del insomnio. Revista de Medicina China, 2017, 97(54):1844-1854

2. Información clínica del medicamento. Edición 2015

3.Ayako Furugen 1, Ayako Nishimura 2, Masaki Kobayashi.Cuantificación de ocho benzodiazepinas en la leche materna y el plasma humanos mediante extracción líquido-líquido y espectrometría de masas en tándem con cromatografía líquida: aplicación a la evaluación de la transferencia de alprazolam a la leche materna. Revista de análisis farmacéutico y biomédico 168 (2019) 83–93

Nota: Versión gratuita del texto.

Autor: Wang Shao, Jin Jin, Centro Psiquiátrico Afiliado, Facultad de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghái

Acerca del autor

Wang Yun

Médico del Centro Psiquiátrico de Shanghai. Ha pasado mucho tiempo desde la última vez que trabajé en psiquiatría y educación médica.

Extensión: Estudios sobre problemas psicológicos generales como depresión, ansiedad, psicosis, esquizofrenia, conocimiento, ingeniería, matrimonio, etc.

En 2019, fue profesor distinguido en la Facultad de Medicina de Shanghai, Universidad de Hudan. Libro secreto del investigador sobre depresión y discapacidad china del CSNP, escrito por el primer autor, publicado en publicaciones nacionales y extranjeras, más de 10 volúmenes.

Oro Oro

Adscrito al Departamento de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghai, médico jefe, terapeuta psicológico y especialista en el tratamiento de trastornos mentales.

Dirección de investigación: Investigación en los tres niveles de salud mental, prevención y discapacidad.

Departamento de Asistencia General del Departamento de Educación Municipal de Shanghái

(Número de artículo: 20DZ2311100)