Llamas ardientes: Cada vez que me muevo en el cielo, ¿no vengo?

Muchas personas dependen de sus movimientos y no parecen capaces de conducirse por sí mismas. Habrá momentos en los que podrás comer alimentos más deliciosos, pero habrá momentos en los que estarás físicamente agotado. De hecho, el "cálculo" único del cuerpo y la autoinvestigación muestran que el movimiento del cuerpo y la incapacidad son aún más agotadores y son la base del aumento del número de personas incompetentes y el declive de la mediana edad. Por este pensamiento es más importante tener una “boca de guan”; y para tener un muslo más profundo, es más importante para mí estar saludable.

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“Kanjubei, muslos abiertos” es la regla de oro del servicio directo y del refuerzo. Delicias famosas (pueblo de cartas), necesitas acompañar a tu compañero, necesitas consolarte: "¡Es un desperdicio de dinero, es mucho movimiento, es mucho consumo!" Porque se puede conducir, es fuego ardiente. Sin embargo, ¿cuál es el efecto de la “extensión” y el efecto del “aprendizaje extremo”: movimiento celestial, cambio de peso e inmovilidad? Posición correcta: Tienes un método de cálculo único que te permite utilizar tu cuerpo.

Imagino que será efectivo, pero no tengo intención de agotar mi capacidad física de antemano. El gasto energético total (GET) es el calor consumido por el cuerpo humano en un período de 24 minutos; El consumo de capacidad fundamental es la capacidad que exige la vida, que es como respirar y digerir. Sin embargo, la actividad física constituye una parte importante del consumo de energía, y lleva cierto tiempo controlar la actividad física y mantener la fuerza.

Cómo calcular la tarifa de capacidad real

Desde hace mucho tiempo, el sector público ha informado directamente al público que el estilo de vida moderno ha cambiado, la cantidad de movimiento en la vida diaria de las personas ha disminuido, se ha perdido el consumo de energía, se ha perdido capacidad, se ha cambiado la grasa, se ha creado una epidemia de obesidad en la sociedad moderna, se requiere demasiado movimiento, menos comida y menos peso. Sin embargo, en la práctica, el modelo acumulativo de consumo de capacidad tiene cierto respaldo y el consumo de capacidad real del cuerpo humano ha sido confirmado previamente.

Hay muchos métodos de medición que se pueden utilizar en lugar de energía, como el método de calentamiento directo, el método de calentamiento por conexión cruzada, el método de medición de frecuencia cardíaca, el método de sensor de movimiento, el método de autorreporte, etc., y el uso del método de calentamiento directo ha sido ampliamente utilizado. El principio práctico es que, a partir de un dispositivo pequeño, la cantidad de energía consumida y la cantidad de producción y potencia de cálculo consumida aumentan. Una bolsa Douglas clásica, sin embargo es más cómodo utilizar este tipo de equipo. Además, el principio es utilizar la aproximación de la habitación secreta, y desde entonces el análisis ha cambiado el contenido de los distintos cuerpos y se ha desperdiciado potencia informática. Sin embargo, el método específico para medir la cantidad de calentamiento durante el uso puede ser multilocalizado y se puede confirmar la capacidad de medir la cantidad de calor cuando está en movimiento.

A principios de la década de 1980 se produjo la aparición del método del agua doblemente etiquetada (DLW), que permitía determinar la cantidad de consumo de agua que se podía modificar. El principio de la prueba dual de agua es examinar la concentración de isótopos (2H) y (18O) en el agua, recircular el fluido de orina para su análisis, cambiar el registro de los picos y comprender la capacidad física del cuerpo [1]. Este método es más cómodo de agregar y la cantidad de dinero que puedes pagar por él ahora está disponible. Sin embargo, es cierto que esto es el resultado de una investigación detallada y cuantitativa, y que tenemos un poco de "emoción".

¿El ejercicio es demasiado agotador?

Si consideramos los dos aspectos por separado, consumiremos toda nuestra energía y vigor. ¿Es más importante centrarse en la actividad física?

En 2012, Herman Pontzer, un académico de la raza humana moderna, escribió sobre el agotamiento del rendimiento humano en las llanuras. Esto se debe a que cada aldea ha estado reuniendo gente para cazar, y la forma de vida se ha mantenido durante miles de años. Cada día, un hombre camina un promedio de 10 kilómetros para cazar, y cada día, una mujer recoge verduras cuatro veces al día. Como entendemos, la relación de la capacidad de cada persona para consumir el consumo celestial con respecto a los demás es alta, pero el resultado es que la gente está extremadamente sorprendida: la relación de la cantidad de calor que consume cada persona en el cielo con respecto a las demás personas es de un punto [2].

Profesor de la Universidad Lara Lara (Dugas) 和女的团队对之美国、加纳、彡买加、南线和气尔的Casi 2.000 residentes. Después del final del octavo período, el nivel de actividad natural, los patrones básicos de actividad física de otras personas y, después de eso, el peso desapareció durante el año. Como resultado, la correlación entre la cantidad de movimiento y la cantidad de movimiento de una persona y la cantidad de peso que se pierde con el tiempo; El valor básico es fijo y la cantidad de movimiento y peso de una persona aumenta cada vez más cada 150 minutos por semana.

Desde el principio, existen varios tipos de "psicología retrógrada" o "psicología del reverso" que los científicos han estado promoviendo, y muchos otros han estado trabajando desde entonces. El objetivo es consolarse y, como resultado, la capacidad se agota durante los movimientos y el peso disminuye, lo que da como resultado un aumento en el número de reuniones. Sin embargo, como resultado de la investigación humana, es imposible resolver el problema y el resultado es que la cantidad de trabajo que se puede realizar se agota por completo y el resultado no es éxito.

En 2016, el científico de dos rangos mencionado anteriormente inició el estudio, y el ex personal de investigación del profesor Du Kassi completó un estudio detallado del progreso de 300 investigadores. Como resultado, al principio de los tiempos, la cantidad de calor consumida por cada persona en movimiento era de 200 metros cuadrados y el número de personas en movimiento era de 200 km. Se ha determinado el desperdicio de capacidad colectiva, lo que significa que el número de personas que se desplazan alrededor del mundo en un solo ciclo se ha agotado. Es decir, cuando llegas a una cierta cantidad de movimiento, el movimiento del cuerpo principal de tu cuerpo disminuye y se desperdicia la cantidad de energía, y a medida que pasa el tiempo, se determina el cambio en el tiempo y la diferencia entre los dos sistemas cuando se desperdicia la cantidad de movimiento y capacidad no es una comparación positiva.

Como resultado de la carrera, otros han completado su investigación sobre “la carrera más larga del mundo”: Race Across the Country. EE.UU.), este es un lugar desde la costa del Pacífico hasta la costa atlántica hasta la costa atlántica, y el número de participantes es básicamente 140.000 millas por día. En la primera ronda del estudio, el consumo corporal de los participantes fue alto, el promedio diario fue de aproximadamente 6200 Kcal, y después de eso, el tiempo bajó a 4900 Kcal cada día. Como dice el refrán, la cantidad de movimiento que un participante tiene cada día es la misma, pero el agotamiento físico de las capacidades de otras personas es menor. El cuerpo humano es similar al cuerpo humano, y el desarrollo de un cierto tipo de método de "habilidad", que reduce otras capacidades de consumo locales del cuerpo y mantiene las capacidades de consumo, existe de una manera horizontal determinada horizontalmente, que también es un modelo restringido [4].

Pero ¿cuál es el estado actual de la tienda? El mecanismo de agotamiento de las capacidades del cuerpo humano tiene su propio "cálculo", que es lo que nuestra imaginación necesita ganar, pero su propósito principal es proteger nuestra "supervivencia", pero no es una reducción. Como resultado, el movimiento consume una gran cantidad de capacidad, nuestra capacidad de empleo se agota, nuestra salud y nuestra vida están seriamente en peligro y el "cálculo" del cuerpo humano esencialmente garantiza la superioridad y la supervivencia básica.

Imagen 1: Modelo aditivo y modelo restringido [4]

Interesante, independientemente del tipo humano, es el único que tiene la misma capacidad y es prescindible. Cuando los científicos se exponen a los animales, hay una enorme diferencia horizontal en la actividad de los animales artificiales y los animales salvajes (como monos, monos, zorros, etc.), pero el consumo de capacidad de entretenimiento es básicamente el mismo [5]. Un científico chino ha presentado una apariencia similar de un oso y un gato salvajes de gran tamaño en el mundo [6].

Lamentablemente, a medida que los científicos continúan con sus vidas, el cuerpo humano se vuelve poco confiable y ¿qué tipos de máquinas se han preservado en circunstancias de mayor actividad física y disminución de la capacidad? Las posibles explicaciones incluyen actividad física, aumento de la actividad física, disminución de la capacidad y reparación física, etc. Por lo tanto, ¡no es posible realizar mucho movimiento!

Bendiciones de la mediana edad: Los fundamentos del yinfu

Por supuesto, hay muchas personas que pueden hablar de ello por sí mismas, pero a medida que pasan los años, su peso aumenta y su peso aumenta, lo cual es imposible de controlar. En este caso, el problema es que el consumo de capacidad básica se ha producido durante el consumo de capacidad, lo que se debe al aumento de la edad y la disminución de los costos básicos, el consumo de capacidad es bajo y la recuperación natural es fácil.

¿Es esto cierto? La nueva pantalla de pago para "personas de mediana edad" es importante para mí. El 24 de agosto de 2021, investigadores de 100 instituciones internacionales, incluido el Instituto de Tecnología Avanzada de Shenzhen, la Academia de Ciencias de China, la Universidad Nacional Doke y la Universidad de Ciencias Avanzadas de Kioto en Japón, aparecieron en la revista académica regular Science. Investigación sobre el "gasto a lo largo del ciclo de vida humano". El equipo de investigación ha analizado la superficie total de 29 países de todo el mundo, alcanzando los 95 kilómetros al año en total, con una media de 6.600 personas en la vida diaria.

Las investigaciones muestran que el crecimiento del “cuerpo libre de grasa” (Fat-free body) está asociado con el consumo de la capacidad del cuerpo humano. El peso corporal magro es el peso de otros componentes del cuerpo además de la masa corporal magra, y la piel y la carne son las partes principales del cuerpo. Después de aplicar el método matemático, los investigadores progresaron y ajustaron, eliminaron las diferencias en los tipos, trabajaron durante un año, cambiaron la cantidad de tiempo y analizaron el desempeño diario de los participantes. Consumo cuantitativo, cambio básico, cambio horizontal, vida útil del general, cuatro pasos: 0-1, 1-20, 20-60, 60.000. Como resultado, el nivel de capacidad del nuevo nacimiento es similar al de las personas adultas, la velocidad horizontal del cambio desde el nacimiento hasta 1 año de edad es del 150% y, después de 1 año de edad, el cambio de nueva edad es arrogante y bajo. Hasta hace 20 años, el equilibrio se mantenía durante un período de 20 a 60 años, y después de 60 años, el talento comenzó a disminuir una y otra vez, y después de 90 años, la capacidad de pago de la nueva generación disminuyó en un 75% [7]. Por lo tanto, la nueva dieta comenzó a declinar hasta la mediana edad, y el consumo de aceite en la mediana edad es posible debido a la gran cantidad de alimentos disponibles.

Imagen 2: Indicador de cambio de consumo de capacidad (A: Consumo de capacidad diaria después del ajuste B: Reemplazo básico después del ajuste)

Para la salud, el movimiento

¿Realmente vale la pena para Naga?

En realidad, “Kan-ju-kou, wa-ta-tai” es definitivamente la mejor manera de actuar. Como resultado de la investigación descrita en la frase anterior, el resultado de la expresión del capital es avanzar, y cuanto más racional sea el talento, más fácil será aumentar su éxito. Sin embargo, ¿tengo que completar el ejercicio? Por supuesto que no.

La actividad física de las personas en Hamadoku es tres veces mayor que la de las personas en Occidente, y la diferencia en fatiga y agotamiento es enorme, pero la salud mental de otras personas también es buena y la gente tiene otras enfermedades como la diabetes. , Envejecimiento extremadamente saludable (por supuesto, debido a las condiciones de vida y las condiciones médicas, la esperanza de vida promedio de otras personas ha disminuido y la población actual ha aumentado, y se ha vuelto aún más corta). Reduce la inflamación física, contrarresta la inflamación y estimula la estimulación reproductiva. También muestra el rendimiento de los animales, aumenta el consumo diario de energía, aumenta la función cardiopulmonar, aumenta la función del sistema inmunológico, mejora la función, etc. Por lo tanto, podemos mejorar nuestra salud general, movilidad y función. Numerosos estudios de investigación han demostrado que muchas enfermedades crónicas, como las enfermedades marinas, han reducido el riesgo de desplazamiento y la capacidad de promover la salud ha aumentado con el paso de los años.

Fundamentos 《Libro de control de defensa y deportes chinos》 Construcción de movimiento medio, Cada vez que haya poco movimiento, 150 minutos de movimiento de fuerza moderada, Entrenamiento eléctrico y ejercicios de corazón-pulmón. Noh, arrogancia, natación, etc.; Al mismo tiempo, el movimiento es insuficiente, el movimiento de resistencia secundaria, la fuerza se reduce, los huesos y la carne aumentan, la proporción se reduce, la distancia se reduce y la persona salta al mismo tiempo. Resultados de la investigación: Durante el período de 12 ciclos de movimiento y sequía, el movimiento anti-obstáculo y el método de sequía combinado (cada ciclo 5, cada 15 minutos de movimiento anti-inhibición continuo de baja fuerza + 15 minutos de movimiento de resistencia continuo de fuerza moderada) obtuvieron el mejor efecto. El profesor Aze también propuso un método para reducir nuestra tasa metabólica en reposo (RMR). La tasa de pago por descanso es la relación entre la cantidad de calor que posee el cuerpo cuando está en reposo y la cantidad de energía que posee el cuerpo cuando está en reposo.

Sin embargo, existen muchas causas posibles para los problemas mentales de muchas personas en la mediana edad, como falta de energía, nivel de actividad, enfermedad, cambios en los hábitos de vida, etc., por lo que no es necesario repetir el cambio. ¿Durante cuánto tiempo se debe comer carne?

Referencias

[1] Wikipedia "Agua doblemente etiquetada" https://en.wikipedia.org/wiki/Doubly_labeled_water

[2] Pontz, H., et al., Energética de cazadores-recolectores y obesidad humana, PLOS ONE, Vol. 7, N° 7, Artículo N° e40503.

[3] Luke, A., et al., Gasto energético en adultos que viven en países en desarrollo en comparación con países industrializados: un metanálisis de estudios de agua doblemente marcada, Am J Clin Nutr. Febrero de 2011; 93(2): 427–441.

[4] Pontzer H., et al., Gasto energético total restringido y adaptación metabólica a la actividad física en humanos adultos, Curr Biol. 8 de febrero de 2016;26(3):410-7.

[5] Pontzer, H., Gasto energético en humanos y otros primates: una nueva síntesis, Revista anual de antropología, vol. 44:169-187

[6] Nie Y, et al., FISIOLOGÍA ANIMAL. Gasto energético diario excepcionalmente bajo en el panda gigante que come bambú. Ciencia. 10 de julio de 2015;349(6244):171-4.

[7] Pontzer, H., et al., Gasto energético diario a lo largo de la vida humana. Ciencia. 13 de agosto de 2021;373(6556):808-812.

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