¡El edema te hace lucir gorda! Come 10 alimentos para desintoxicar y reducir la hinchazón

[Puntos clave]: Cuando las toxinas se acumulan en el cuerpo humano, éste se vuelve propenso a hincharse y lucir gordo. Por lo tanto, si quieres perder peso, primero debes eliminar la basura de tu cuerpo. Aquí te dejamos 10 alimentos que son beneficiosos para la desintoxicación y la pérdida de peso, y podrás perder peso en 2 días.

A las chicas les puede resultar extraño cuando están perdiendo peso: no comen mucho y hacen ejercicio regularmente, pero simplemente no pueden perder peso. Esto se debe a que las toxinas del cuerpo no han sido excretadas, por lo que aún lucirás gordo incluso si no comes mucho. Aquí hay 10 herramientas recomendadas de desintoxicación y pérdida de peso para ayudarle a limpiar su cuerpo.

1. Miel

La miel es dulce y suave. Antiguos libros de medicina señalan que su consumo prolongado puede mejorar la vista y la audición, además de sonrosar la piel. Es adecuada para personas con constitución débil y para la recuperación tras una enfermedad. Puede tratar la tos seca y es mejor usarla con jengibre. La miel es un alimento alcalino nutritivo, aromático y dulce. Además, es un producto de belleza natural ideal. Beberla remojada en agua puede aliviar el estreñimiento, eliminar los desechos del cuerpo y ayudar a perder peso de forma natural.

2. Pepino

El pepino es dulce y neutro por naturaleza, y tiene efectos obvios de eliminación del calor y desintoxicación, promoviendo la salivación y calmando la sed. La medicina moderna considera que los pepinos son ricos en proteínas, carbohidratos, vitaminas, caroteno y diversos nutrientes minerales. También contienen ácido succínico, cucurbitacina, fibra fina, etc., y son excelentes alimentos desintoxicantes y embellecedores. El ácido del pepino que contiene puede promover el metabolismo del cuerpo y excretar toxinas del cuerpo.

3. Frijoles mungo

El frijol mungo tiene un sabor dulce y es refrescante. Tiene efectos calmantes, desintoxicantes y antiinflamatorios. Es una medicina tradicional china muy utilizada en mi país para aliviar diversas intoxicaciones alimentarias o farmacológicas. Los frijoles mungo son ricos en vitaminas del complejo B, glucosa, proteínas, amilasa, oxidasa, hierro, calcio, fósforo y otros ingredientes. Tomar sopa de frijoles mungo con regularidad ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y a promover un metabolismo normal.

4. Apio

El apio contiene mucho calcio y potasio, lo que puede reducir el edema en la parte inferior del cuerpo y es especialmente adecuado para personas con obesidad en la parte inferior del cuerpo. El apio, rico en nutrientes, también puede equilibrar el metabolismo y ayudar a desintoxicar. Con el ejercicio adecuado, puedes lograr que tus piernas estén sanas y rectas.

5. Melón amargo

El melón amargo contiene una proteína activa con evidentes efectos anticancerígenos. Esta proteína puede estimular la función de defensa del sistema inmunitario, aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias tóxicas del organismo.

Además, el apio contiene vitaminas del grupo B, vitamina C y una gran cantidad de fibra cruda, lo cual es beneficioso para el movimiento intestinal. El jugo de apio tiene efectos depurativos, nutritivos y diuresis, por lo que tiene un buen efecto para perder peso.

6. Té

El té es fresco por naturaleza, de sabor dulce y amargo, y es un guardián desintoxicante que puede eliminar el calor y aliviar la inquietud, ayudar a la digestión y eliminar la acumulación y promover la micción. El té es particularmente eficaz para refrescar el cerebro, despejar la vista, aliviar el calor y calmar la sed. Es rico en polifenoles, una sustancia biológica que tiene efectos desintoxicantes y adelgazantes.

7. Algas marinas

Las algas marinas contienen sustancias como el alginato y el ácido algínico, que pueden reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. Vale la pena mencionar especialmente que las sustancias activas de las algas marinas pueden combinarse con sustancias cancerígenas presentes en los alimentos y eliminarlas del organismo. Además, las algas marinas son ricas en diversos oligoelementos, como yodo, hierro y calcio.

8. Aloe vera

El aloe vera es rico en reína, polisacáridos, proteínas, enzimas, vitaminas, oligoelementos, aminoácidos, etc. Es rico en nutrientes y ayuda a aliviar el estreñimiento. Tiene excelentes efectos desintoxicantes y de belleza.

9. Hongos

El hongo tiene un sabor dulce y es de naturaleza neutra. Tiene efectos desintoxicantes, depurativos del estómago y los intestinos, armoniza la sangre y detiene las hemorragias. La goma vegetal contenida en la oreja de madera posee una gran capacidad de adsorción. Puede concentrar y absorber el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlas, lo que tiene un efecto desintoxicante y depurativo del estómago.

10. Manzana

Las manzanas contienen una fibra dietética hidrosoluble llamada pectina, que puede absorber grasas y toxinas en el tracto digestivo. Cumple la función de proteger la pared intestinal, activar bacterias beneficiosas en los intestinos y regular la función gastrointestinal. Las manzanas también pueden prevenir el colesterol alto, eliminar el estreñimiento, estabilizar el azúcar en la sangre, embellecer la piel y limpiar los intestinos.

Fuente: 39 Health Network www.39.net

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