¡A las celebridades femeninas les encanta beber agua de frijoles rojos para la salud y para reducir los edemas! El agua de frijoles rojos es adecuada para "estos dos tipos" de personas para perder peso.

Cuando se trata de reducir el edema, ¡el agua de frijoles rojos es la favorita de muchas celebridades femeninas! Por ejemplo, Janine Chang desayuna a diario un tazón de sopa de frijoles rojos, poria cocos y semillas de loto; y Sui Tang compartió en internet que debe beber agua de frijoles rojos, agua con vitaminas y agua con azúcar morena a diario. Son sus tres tesoros para la salud: ayudan a blanquear y suavizar la piel, estimulan el metabolismo y reducen los edemas. ¿Qué poder mágico tienen los frijoles rojos que hace que sean tan queridos por tanta gente?

El frijol rojo es un arma mágica para adelgazar: diuresis y antiedema.

Muchas mujeres sufren de hinchazón y edema. El edema se refiere a un metabolismo lento, manos y pies fríos, insuficiencia de sangre y una afición particular por los dulces. Todos estos factores causan edema. Comer dulces durante mucho tiempo daña las funciones del bazo y del estómago, provocando que se acumule humedad en el cuerpo y se formen edemas.

Para resolver el problema de la humedad excesiva y el edema en el cuerpo, trate de evitar los alimentos salados y de sabor pesado en su dieta, y coma más alimentos diuréticos como el melón de invierno, la lufa, la semilla de coix y los frijoles rojos. Entre ellos, los frijoles rojos tienen una amplia gama de usos. Se pueden consumir como refrigerio, bebida o como complemento de las comidas. Por lo tanto, se han convertido en la herramienta mágica más recomendada para reducir el edema.

Para resolver el problema del exceso de humedad y edema en el cuerpo, puedes comer más alimentos diuréticos como el melón de invierno, la lufa, la semilla de coix y los frijoles rojos.

La vitamina B ayuda al metabolismo, el alto contenido de fibra previene el estreñimiento.

En cuanto a los nutrientes que aportan los frijoles rojos, es recomendable que sean ricos en vitaminas del complejo B. Entre ellas, la vitamina B6 puede mejorar los síntomas de la anemia y el síndrome premenstrual, lo que los hace muy adecuados para las mujeres. Además, contienen saponina que fortalece el estómago, promueve la salivación, elimina la humedad, promueve la diuresis, reduce la hinchazón y desintoxica, además de favorecer la digestión y la absorción.

Además, es rico en fibra, lo que puede estimular la motilidad gastrointestinal. Durante la etapa de pérdida de peso, muchas personas tendrán problemas con la evacuación intestinal debido a cambios en los hábitos alimenticios. Los frijoles rojos pueden ayudar a prevenir el estreñimiento.

Combinado con semillas de coix, puede ser un alimento básico.

Si solo se toma sopa de frijoles rojos sin azúcar, a muchas personas les resultará difícil aceptarla. En este caso, se puede cocinar con semillas de coix para preparar sopa de frijoles rojos y semillas de coix. Las semillas de coix también son ricas en proteínas, y ambos son alimentos con un IG bajo (frijoles rojos: 55, semillas de coix 25), lo que puede ralentizar el aumento de azúcar en la sangre y aumentar la saciedad. Simplemente reemplace su cena con un tazón de sopa de frijoles rojos y cebada, y podrá sentirse satisfecho mientras mantiene su salud y pierde peso.

Ponga agua de frijoles rojos en un termo y llévelo consigo para beberlo como agua.

La artista taiwanesa Jolin Tsai compartió en un libro de salud que bebe sopa de frijoles rojos, poria cocos y semillas de loto a diario para reducir el edema. También coloca frijoles rojos en un termo y hierve a fuego lento el agua, que lleva consigo para beber. La supermodelo Sui Tang también usa este truco para solucionar el problema del edema.

Simplemente coloque un puñado de frijoles rojos en un termo de 500-700 ml, vierta agua caliente, agite la botella para dejar que los frijoles rojos hiervan a fuego lento, luego saque los frijoles rojos y beba el agua sola. Si quieres cocinar en casa, puedes usar 140 gramos de frijoles rojos y 2 litros de agua. Colócalos en la olla y cocínalos durante más de una hora. No dejes que se revienten durante la cocción. Luego, retira los frijoles rojos y bebe el agua restante.

Para preparar agua de frijoles rojos en casa, puedes usar 140 gramos de frijoles rojos y 2 litros de agua. Ponlos en una olla y cocínalos durante más de una hora. No dejes que los frijoles rojos se revienten durante la cocción. Luego, retira los frijoles rojos y bebe el agua restante.

Sin embargo, hay que recordar que los frijoles rojos sólo son efectivos para personas obesas con mucha humedad y edemas en la parte inferior del cuerpo; y al cocinarlos, si se desea agregar azúcar, es mejor elegir azúcar moreno o miel en una cantidad adecuada para evitar agregar muchas calorías. Para las personas con problemas gastrointestinales, los frijoles pueden aumentar la posibilidad de hinchazón y malestar estomacal. Puede probarlos durante una o dos semanas y luego decidir si continúa consumiéndolos según su condición física.

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