¡Hay grasa en el abdomen inferior! La grasa visceral es la culpable

Para las mujeres, el abdomen bajo es sin duda uno de los enemigos que destruyen la curva del cuerpo. Cuando hay grasa abdominal, solo queda decir adiós a la ropa bonita. Entonces ¿por qué aparece una barriga pequeña? En última instancia, es la grasa corporal la que causa el problema. La "grasa" de la que se habla aquí no es la "grasa" del vientre que podemos ver con los ojos y pellizcar con las manos (grasa subcutánea), sino la grasa visceral almacenada en los órganos internos.

A medida que envejecemos, la función metabólica del cuerpo se debilita gradualmente, lo que facilita la acumulación de grasa visceral. Aunque los estudios han demostrado que los hombres tienen más probabilidades de acumular grasa visceral que las mujeres, las amigas no deberían tomarlo a la ligera. El contenido excesivo de grasa visceral no sólo conduce a la obesidad, sino que también causa diversas enfermedades como diabetes y presión arterial alta. Afortunadamente, incluso cuando nos enfrentamos a un enemigo tan feroz como la grasa visceral, tenemos un arma para combatirla: el método de reducción de grasa visceral. Siempre que haga ejercicio de acuerdo con los requisitos del método de reducción de grasa visceral, puede promover el metabolismo visceral, eliminar la grasa visceral, restaurar los órganos internos a un estado saludable y darles a sus amigas una curva abdominal plana.

¿Dolor abdominal bajo? ¡Los problemas viscerales no deben subestimarse!

Desde la antigüedad, el "diagnóstico del pulso" y la "palpación" han sido métodos de diagnóstico y tratamiento importantes e indispensables en el sistema médico japonés. El llamado "diagnóstico del pulso" es un método de diagnóstico que juzga la condición física del paciente de acuerdo con los cambios en el pulso presionando el pulso en diferentes partes del cuerpo humano; y la "palpación", como su nombre lo indica, es un método de diagnóstico que juzga el estado de salud de órganos como el hígado y los riñones presionando el abdomen.

Si el paciente siente un bulto o dolor en el abdomen durante la palpación, lo más probable es que se trate de un problema con los órganos internos y no debe tomarse a la ligera. Dado que un tercio de la sangre del cuerpo humano circula en el abdomen, si el endurecimiento abdominal es causado por problemas en los órganos internos, a menudo provocará que se bloquee la circulación sanguínea y aparecerán síntomas de congestión en el cuerpo, lo que se convertirá en un desencadenante de diversas enfermedades. Por lo tanto, este libro enseña el uso de la acupresión o masaje para promover la circulación sanguínea abdominal y eliminar los síntomas del dolor.

[Labios secos con facilidad / Boca fácilmente inflamada / Piel áspera / Tendencia a estar demasiado ansioso / No le gusta la humedad / Baja resistencia al estrés]

El estómago secreta jugo gástrico para digerir los alimentos y, a través del peristaltismo gástrico, los alimentos se descomponen aún más y se envían al intestino delgado. Los nutrientes de los alimentos se digieren y absorben en el intestino delgado y se transportan a todo el cuerpo. Los nutrientes restantes pasan al intestino grueso, donde forman las heces y finalmente se excretan. No sólo eso, el tracto gastrointestinal también tiene la función de transportar fluidos corporales como sangre, agua y linfa a todo el cuerpo.

La mala función gastrointestinal puede provocar...

Una función gastrointestinal deficiente dañará las funciones de digestión y absorción del cuerpo, dando como resultado síntomas como pérdida de peso, tez cetrina y piel seca. Si esto continúa durante mucho tiempo, también provocará fatiga general, opresión en el pecho, gastroptosis, pérdida de apetito y, en casos graves, incluso diarrea, estreñimiento, edema y otros síntomas.

Además de afectar la digestión y la absorción, el tracto gastrointestinal también desempeña un importante papel regulador en el flujo sanguíneo del cuerpo humano. Si una mujer tiene un tracto gastrointestinal deficiente, es probable que presente problemas uterinos como dismenorrea y trastornos menstruales.

Síntomas físicos de problemas gastrointestinales

La salud gastrointestinal afecta directamente a la salud bucal. Si sus labios están frecuentemente secos y agrietados, sus labios están pálidos u oscuros y tiene una inflamación oral constante, estos pueden ser signos de advertencia de problemas con su función digestiva gastrointestinal.

Además, si la función gastrointestinal es débil, la elasticidad de la piel se reducirá, provocando relajación muscular y dando a las personas una impresión de apatía.

Consideraciones para problemas gastrointestinales

Las personas con problemas gastrointestinales tienden a preocuparse demasiado y a marearse fácilmente en coche. Se vuelven muy irritables durante las temporadas de lluvia o con alta humedad. Tienen baja resistencia al estrés y un poco de estrés puede causar congestión de la mucosa gástrica. También son propensas a las úlceras gástricas y duodenales.

【Sabor anormal / presión arterial alta / olvido / depresión / intolerancia al calor / depresión / problemas cardíacos / función cardíaca】

El corazón se encuentra en el centro del cuerpo humano. Circula la sangre por todo el cuerpo mediante la contracción y expansión del miocardio, suministrando el oxígeno y los nutrientes que necesitan los órganos. Mientras la vida no haya terminado, el corazón seguirá latiendo y funcionando. En la medicina japonesa, se le denomina el "órgano interno que se comunica con el espíritu" y es el órgano más importante para el mantenimiento de las actividades vitales.

La mala función cardíaca puede provocar...

Si su corazón late demasiado rápido o respira con dificultad después de hacer un poco de ejercicio, podría tener un problema cardíaco. Si experimenta síntomas como opresión en el pecho y arritmia, debe prestar atención, ya que pueden ser signos de enfermedad. Lo mejor es acudir al hospital para obtener un diagnóstico.

Las personas con hipertensión tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas porque sus corazones están sometidos a una gran carga durante mucho tiempo. Además, si experimenta síntomas como edema, ronquera y migraña, es probable que se deba a problemas cardíacos y no debe tomarse a la ligera.

Síntomas físicos de problemas cardíacos

El funcionamiento normal del corazón afectará la salud de la cavidad bucal. Si se presentan síntomas como anomalías en la boca y la lengua, sabor apagado e inflamación oral, es muy probable que exista un problema cardíaco. Las personas con un corazón sometido a una alta carga durante un tiempo prolongado suelen presentar síntomas como enrojecimiento facial y sudoración frecuente. Estas personas deben prestar más atención al estado de su corazón.

Precauciones para problemas cardíacos

Las personas con una función cardíaca deficiente a menudo sufren problemas emocionales como depresión y neurastenia, y pueden reírse a carcajadas sin motivo alguno para relajar sus cuerpos. Este tipo de persona tiene una resistencia débil al calor del verano y se enferma fácilmente en verano. En la dieta diaria, debe tener cuidado de no comer en exceso y tratar de consumir menos sal, grasa y azúcar para asegurarse de que su peso no exceda el estándar; en términos de hábitos de vida, debe aprender a cambiar su estado de ánimo cuando se acumula estrés y controlar la cantidad de tabaco para prevenir la constricción de los vasos sanguíneos y aumentar la carga sobre el corazón.

Propenso a la tos / congestión nasal fácil / piel delicada / fragilidad emocional / intolerancia a la sequedad / pesimismo / problemas pulmonares

Función pulmonar

Los pulmones están ubicados en los lados izquierdo y derecho de la cavidad torácica y son órganos respiratorios importantes en el cuerpo humano. Cuando el cuerpo humano respira, el diafragma y los músculos intercostales se contraen y luego se relajan lentamente, absorbiendo oxígeno del exterior y expulsando dióxido de carbono. Además, la sangre venosa que sale del corazón también debe pasar por los pulmones, absorber oxígeno y liberar dióxido de carbono de las células pulmonares, y luego regresar al corazón tras convertirse en sangre arterial. En otras palabras, los pulmones también desempeñan la importante función de regular la circulación sanguínea.

La mala función pulmonar puede provocar…

La mala función pulmonar puede provocar síntomas como dificultad para respirar, fatiga y apatía. En casos graves, no sólo habrá síntomas similares a un resfriado, como congestión nasal, secreción nasal, disminución del sentido del olfato y tos persistente, sino que el paciente también tendrá más probabilidades de resfriarse que la persona promedio y será difícil de curar. A largo plazo, provocará bronquitis, dolor en el pecho y otras enfermedades, afectando gravemente su salud.

Síntomas físicos de problemas pulmonares

Los problemas en los pulmones pueden dañar la función metabólica de la piel, causando sudoración frecuente, caspa y susceptibilidad a la dermatitis alérgica y urticaria; la resistencia del cuerpo es baja y las personas se sienten apáticas y somnolientas todo el día y son propensas a las alergias, que tienen un impacto muy adverso en el trabajo y la vida diaria.

Consideraciones para los problemas pulmonares

Las personas con mala función pulmonar tienden a ser pesimistas, sentimentales y a mostrarse siempre apáticas, especialmente aquellas que suelen tener una personalidad alegre pero se entristecen sin motivo alguno en poco tiempo. Es evidente que algo anda mal en sus pulmones. Este tipo de personas no soportan el aire seco y son propensas a enfermarse en otoño. La fragilidad emocional es también una de sus principales características. En la dieta diaria, evite fumar e inhalar aire contaminado. Al mismo tiempo, procure mantenerse abrigado para evitar resfriados, haga ejercicio moderado y consuma más alimentos bajos en calorías y nutritivos para favorecer la recuperación física.

El contenido de este artículo es un extracto del artículo de Human Think Tank "El ejercicio pélvico más efectivo de la historia: se puede hacer con una toalla. ¡Simplemente recuéstese durante diez minutos y podrá perder cinco kilogramos!". >》