¡3 tipos de alimentos aumentan, 3 tipos de alimentos disminuyen al mismo tiempo, protege tus vasos sanguíneos, protege tu corazón!

Una alimentación sana es proteger los vasos sanguíneos, proteger el corazón y base de la salud, una alimentación sana no es ajena a las reducciones 3 3 3: 300% grasa, 300% cereales secundarios, 300% grasa, 30% grasa, 30% grasa.

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Aumentar o disminuir

减钠、Eso en realidad significa 量钠雐、Eso es lo que como en tiempos normales.

En condiciones normales, el ingrediente principal es más del 90% de NaCl. 《Directrices para la cocina china》Escribí que cada persona no debe exceder los 6 grados, y sería equivalente a beber una bebida alcohólica o varias tazas. «Directrices para la prevención y el tratamiento de la hipertensión arterial en China» Desarrollaremos un método de prevención de la hipertensión arterial para cada persona.

Actualmente, la mayoría de nosotros hemos estado bebiendo durante unos 10 a 12 años, y hemos estado practicando bebidas saludables durante mucho tiempo. Desde hace mucho tiempo, el número de personas con presión arterial alta ha aumentado y la presión arterial ha aumentado, especialmente porque la población anciana de nuestro país es básicamente un cuerpo sensible, lo que hace que sea más fácil contraer presión arterial alta.

La presión arterial alta también aumenta el estrés en el cuerpo, haciendo que el corazón se endurezca, lo que resulta en presión arterial alta y enfermedades cardíacas.

Adición de una cierta cantidad de oxidación ((KCl)), sustitución de una cierta cantidad de oxidación (NaCl). También es bajo (70% de cambio + 30% de cambio), por lo que la potencia baja no es buena, pero lo más importante es reducir la potencia alta y crear un vaso sanguíneo que dañe el corazón.

Por eso, el primer paso fue guardar la sangre y comenzar el proceso.

Retire las verduras fritas de la shasa blanca, incluya verduras, repollo, repollo espumoso, aceite de chile, mango, carne picada, chile picante, muslos de pollo al fuego, etc. Los alimentos con un alto contenido de chile picante son los básicos de la alimentación.

Además de la selección de ingredientes adecuados en los alimentos de bajo costo, los ingredientes principales son verduras, frutas, verduras, frutas y verduras en la vida diaria, y no hay alimentos pequeños. Elementos protectores vasculares útiles como la calidad de los alimentos, el caqui, la calidad de la electricidad, los antibióticos, etc.

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Aumentar los alimentos gruesos Disminuir los alimentos finos

Para elevar el nivel de nuestras vidas, podemos comer granos finos de Vietnam y Vietnam, y la gente de hoy está más interesada en la comida que comemos y somos los maestros de los granos finos como el arroz y el arroz. Si no tienes ninguna pregunta, no abandones la granja solo.

Los resultados de la investigación de 《Willow Leaves Sword》 en 2019 y 2017 indicaron que la causa mundial de muerte por enfermedad cardiovascular fue de 3 millones, debido a la ingesta excesiva de granos finos y la falta de ingesta de granos crudos.

¿Cuántas personas están involucradas en enfermedades cardiovasculares?

Se han eliminado los detalles finos y se ha eliminado una gran cantidad de gérmenes ásperos y bastas. Como resultado, el resultado es una mejor digestión gastrointestinal, una alta tasa de absorción y una fácil liberación de glucosa, lo que resulta en un aumento de diabetes, hiperlipidemia y otras enfermedades cardiovasculares.

También se puede utilizar para aportar más ingredientes dietéticos, incluidos microorganismos del grupo B, como varillas, varillas, hierro, etc., así como compuestos vegetales beneficiosos y saludables. Liyu, sistema de defensa y control, sobrepeso, sistema de defensa y control alto, tercer grado y superior, y enfermedad vascular cardíaca.

Observación de los resultados, el número de personas con una gran cantidad de detalles, el número de personas con una pequeña cantidad de detalles, muerte por insuficiencia cardíaca, muerte por insuficiencia cardíaca, dolor cardíaco, apoyo cardíaco, apoyo cardíaco, etc. La tasa de disminución fue del 35%.

《Guía de suscripción de enfermedades cardiovasculares para la prevención de estilos de vida saludables en China》Construcción, multitarea, baja obesidad, alta resistencia, cambio en las enfermedades cardiovasculares y la mortalidad.

Por lo tanto, comemos tres comidas al día, que incluyen arroz blanco reducido, granos grandes y otros granos refinados, así como granos secundarios como arroz jade, mijo, frijoles, arroz tostado y avena, así como frijoles rojos, frijoles de tierra, ñame silvestre y calabazas. Aproximadamente 1/3-1/2 del tamaño total del alimento básico.

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Grasas y grasas reducidas

Cuanto más avanzado sea el nivel del texto, cuanto más detallado sea el texto y mayor sea la proporción de capital, mejor será la comprensión.
¿Es posible utilizar grasas no agotadas, grasas agotadas y ácidos antigrasos en Oriente y Occidente?
饱和fat 箻语对说：grasa, grasa animal, grasa animal, jabalí, vacuno, ovino, etc. Partes de la categoría de carne.

Aumento de la pérdida de peso, aumento de la presión arterial, aumento de la presión arterial, aumento de la enfermedad de los vasos sanguíneos, aumento de la pérdida de peso, aumento de la enfermedad vascular.

Principales indicadores de ácidos grasos antiformales: comida reconfortante de estilo occidental, hanpo, yiao, 炸鸡块, 薯片, etc.; , pasta de frijoles dulces, bola de masa de pasta de frijoles, bola de masa weihua, etc.; alimentos fritos, chips de aceite, chips de ñame, chips de ñame, etc.; Otros envases: Grasa artificial, aceite amarillo artificial, aceite de soja artificial, aceite amarillo vegetal artificial, aceite amarillo vegetal, aceite de soja vegetal, aceite de soja, grasa comestible, aceite sulfurado comestible, aceite de Kifu, grasa vegetal en polvo, etc., alimentos envasados.

Una gran cantidad de ingesta de ácidos grasos anti-lipoproteínas de alta y baja densidad, dureza de la bilis y otros lípidos sanguíneos, aumento de la agregación plaquetaria, aumento de las lipoproteínas alfa, aumento del peso corporal y aumento de la salud cardiovascular.
Los principales ácidos grasos no alimentarios son principalmente los aceites vegetales, principalmente las grasas de la carne de pescado y principalmente los aceites y grasas de la fruta.

Cantidad adecuada de grasa no dietética, rico sustituto de grasa sanguínea, rico endurecimiento de papilla. Por lo tanto, necesitamos aceite de fabricantes de aceites vegetales, como aceite de colza, aceite de ricino, aceite de colza, aceite de flores, aceite de soja, etc. Naturalmente, hay muchos aceites vegetales y la construcción general de cada persona es más de 25 veces.
Al mismo tiempo, puedes comer carne de cerdo, ternera, cordero, que contiene menos delicadeza y más grasa, carne de pescado que tiene menos delicadeza y más grasa, y lo más adecuado es 2-3 veces de pescado. A las grasas saludables ingeribles también se les puede añadir la cantidad adecuada de fruta, que se pueden preparar al instante para cada persona.

〻之、Protege los vasos sanguíneos, protege el corazón, comienza las tres comidas al día tres veces al día, ¡esta es la base de los vasos sanguíneos, el corazón está sano!