Peter Ho muestra su línea de sirena y aboga por una cintura saludable

Peter Ho, una estrella popular con un rostro atractivo, proporciones perfectas y un cuerpo estilizado, se ha presentado como portavoz de bienestar público para el "Día de Medir tu Cintura". En nombre de la Fundación Millennium Love Health y la Administración Nacional de Salud, hizo un llamado al público para que no se pierda la línea de la cintura. Lo más importante es que los niños mantengan una circunferencia de cintura de 90 cm (35 pulgadas) y las mujeres de 80 cm (31 pulgadas). ¡Reducir la barriga puede prevenir el síndrome metabólico! (Video/Reportera en prácticas Hong Yuqi)

Peter Ho no se queda atrás en la promoción de la caridad. Presentó su línea de sirenas e instó a todos a medir su cintura de forma saludable. (Foto/tomada del Facebook de Peter Ho)

Perfect Mermaid Line aboga por el bienestar público y no se queda atrás.

Peter Ho, quien luce una línea de sirena perfecta, asistió al evento "Día de Medir tu Cintura", organizado por la Fundación Millennium Love el día 9 como embajador de bienestar público. Mencionó que la mejor manera de mantener su figura es seguir una dieta baja en grasas y calorías, y hacer ejercicio regularmente. Sin embargo, antes de desarrollar líneas, es importante no exceder la circunferencia de la cintura y mantener una cintura saludable.

Peter Ho ayuda pensativamente a su apuesto padre a medir su cintura. (Fotografía de Huang Zilun)

Peter Ho dijo: "¡No debería haber una línea de sirena ni una línea de atún!" Para mantener una cintura saludable, se puede adoptar una "vida saludable 3D", es decir, hacer ejercicio regularmente, llevar una dieta saludable y controlar los niveles de azúcar, lípidos y presión arterial para evitar enfermedades físicas causadas por el síndrome metabólico.

Día de medición de cintura: menos de 80 cm (31 pulgadas) para mujeres y menos de 90 cm (35 pulgadas) para hombres

Chiu Shu-ti, director de la Administración Nacional de Salud, quien asistió al evento, explicó que la medición de cinturas el 9 de agosto busca lograr una circunferencia de cintura saludable, es decir, menos de 80 cm (31 pulgadas) para las mujeres y menos de 90 cm (35 pulgadas) para los hombres. A medida que las mujeres envejecen, la secreción hormonal disminuye, lo que puede causar obesidad moderada a generalizada y aumentar el riesgo de síndrome metabólico. Deberían comenzar con dieta y ejercicio, dedicando al menos 3 días a la semana a ejercitarse durante 30 minutos al día para mantener un cuerpo más saludable.

Vigila tu cintura: Aprende a medirla correctamente en 3 pasos

Si desea controlar su cintura, es fundamental medirla correctamente. Debe recordar estos tres pasos:

1. Quítese la ropa que le cubre la cintura y póngase de pie cómodamente con las manos colgando naturalmente.

2. Coloque la cinta métrica alrededor de la cintura y ajuste su altura al punto medio entre el borde superior del íleon y el borde inferior de las costillas a ambos lados. Mantenga la cinta métrica nivelada con el suelo, cerca de la piel, sin presionarla.

3. Al final de la “exhalación”, mida la circunferencia de su cintura.

Diagrama de medida correcta de cintura. (Fuente: Servicio Nacional de Salud)