¿Hace mucho frío? ¿Eres un tonto que no usa pantalones? Me han engañado durante muchos años…

Autor del texto: Ao Peiguan, MD, Médico Jefe Adjunto, Departamento de Osteología, Hospital Pudong, Shanghái, Pudong Nueva Área de Enfoque en la Calidad Ósea Fracturas Orales

Viejo, viejo

Clima invernal o lluvioso para muchas personas mayores.

Encontré un dolor en la pierna.

Líder Jinjikai Shadow Runway

Esto se debe a que es “viejo y frío”.

¿Serán los viejos muslos fríos la guía para no usar ropa de otoño?

¿Estás cansado de tener frío en las rodillas?

Acerca de Old Cold Legs

A continuación, es necesario conocer un poco de conocimiento.

¿Qué es esta vieja y fría cosa en la pierna?

El efecto de la vieja pierna fría es el dolor de rodilla, que es una enfermedad crónica común, que es causada por el viento y la humedad.

El ataque especial es la degeneración degenerativa de los huesos de la rodilla, la degeneración integral de los huesos, la degeneración de los huesos y el aumento del dolor que provoca deterioro funcional.

Desde una perspectiva literal, la comparación de los tres personajes de “viejos muslos fríos” es clara:

El anciano vio a muchos pacientes durante muchos años, y la enfermedad era larga y fácilmente reversible;

El frío es frío, el tiempo es frío, el tiempo es frío, el dolor es pesado, la demanda de ropa más gruesa;

El muslo es una zona dolorosa y la posición de la rodilla es dolorosa.

Foto del autor (Manifiesto de osteoartritis de rodilla: 关节间间旴对对或者变嘘缘，边缘缘性质增生和bone赘浘变变形）

¿Es realmente el viejo muslo frío la causa?

Esta es la verdadera causa de los viejos huesos fríos. Inmediatamente, los factores como el aumento de peso, la obesidad, las lesiones externas y los daños se suman a la rodilla y el hueso se pule en la superficie.

A continuación se muestra una lista de personas que se ven fácilmente afectadas por el frío intenso en los muslos:

Mujeres menopáusicas

Las mujeres menopáusicas tienen seis veces más probabilidades de sufrir piernas frías y rígidas que los hombres. El efecto de los radicales femeninos no es afectar la función osteoclástica, el efecto de la destrucción ósea es el efecto de los radicales femeninos, las mujeres menopáusicas, la aparición de la reunión horizontal de radicales femeninos. El grado de resistencia ósea disminuyó, la resistencia ósea disminuyó, la resistencia ósea disminuyó, la resistencia ósea disminuyó, la resistencia ósea aumentó, la tasa de inflamación aumentó.

personas obesas

Cuando usas una rodilla, puedes aumentar la carga sobre tus rodillas, aumentar la fuerza de tus huesos y aparecer fácilmente sobre tus rodillas.

Personas con lesiones en la articulación de la rodilla

Cuando se lesiona la rodilla, el paciente puede sufrir una fractura de rodilla y es posible que no reciba el mismo grado de lesión cuando se lesiona la rodilla.

Grupo ocupacional especial

Una persona que es relativamente activa físicamente, una persona que es físicamente activa, una persona que es físicamente activa, una persona que es físicamente activa o una persona que es físicamente activa en tiempos normales.

¿Vale la pena tener una reunión en frío? El área circundante de la rodilla es pequeña, la piel y la carne son pequeñas, la piel es fácilmente penetrada por estímulos externos, la estructura subcutánea es pequeña, los efectos de producción interna son pequeños.

Debido a esto, la rodilla es más sensible a los cambios de temperatura externos y a la estimulación con frío durante un tiempo prolongado, lo que hace que los vasos sanguíneos se vean afectados y el dolor se vea afectado con mayor facilidad.

¿Te han entrado “los muslos fríos” por no llevar ropa de otoño? ¿Puede usarse como defensa?

¡Los viejos muslos fríos no están listos!

La causa directa de la osteoartritis de rodilla inducida por el frío. Cuando se trata de la edad, no es necesario usar ropa, pero cuando uno envejece, no es necesario envejecer con piernas frías.

Pacientes con piernas frías antiguas estimuladas por el frío, dolor en la rodilla elevada y síntomas agravados de frío antiguo en el muslo.

En invierno, una mujer hermosa necesita viento y temperatura, por lo que la construcción agrega fuerza a los muslos para mantenerlos calientes y no hay necesidad de rigidez.

¿Cómo proteger adecuadamente las rodillas?

Los siguientes cinco puntos son muy importantes:

1. “Pérdida” de la articulación de la rodilla

Lo principal es reducir el peso de los dedos, la evidencia de la investigación, el efecto de reducir el peso en la rodilla, el dolor de la lesión de rodilla, la capacidad de aceptar la lesión de rodilla, la capacidad de reducir el peso después del peso, la lesión de rodilla Es importante reducir la carga del dolor, reducir el dolor y reducir el peso de los pacientes obesos.

2. Evacuación de las montañas, rebajamiento de las laderas y torres superiores e inferiores.

Este movimiento reducirá la carga de bajar la rodilla y bajar los pisos superiores e inferiores de la ciudad.

Es posible tomar con arrogancia, caminar deprisa, dar un puñetazo, etc.

3. Fortalecer la fuerza física de las extremidades inferiores

La piel de los muslos es fuerte y el dolor en las rodillas mejora. Durante la vida diaria, puedes utilizar el método directo de tocar la batería.

Piernas planas en el suelo, piernas flexionadas y rodillas en el suelo, espalda baja en el suelo, muslos lesionados en el suelo, casi llegando al suelo después de cojear. Manteniendo la altitud durante 15 segundos hacia la izquierda y la derecha, luego cayendo al suelo a gran velocidad y haciendo un ligero contacto con el piso, luego cayendo al suelo nuevamente a una velocidad rápida, haciendo movimientos previos pesados. 10º par, 2-3 pares cada día.

4. Ayudas de asistencia ocasionales

Como resultado, aparece un paciente de edad avanzada con dolor de rodilla, que puede utilizar un bastón y comparte el dolor de rodilla.

5. Presta atención a mantener calientes las rodillas y las articulaciones.

La vida cotidiana aumenta el dolor de rodilla, previene el dolor de rodilla, previene el dolor de rodilla y previene el dolor de rodilla.

Pegatina pequeña

Un paciente de edad avanzada con las piernas frías tuvo que acudir al hospital para que le realizaran una prueba de resonancia magnética nuclear.

Además de los cinco puntos mencionados anteriormente, los pacientes con osteoartritis ósea pueden presentar lesiones óseas adicionales:

En cuanto a los detalles de la enfermedad, se puede observar el dolor y la discapacidad funcional, el procedimiento se puede realizar mediante inyecciones intracavitarias, el procedimiento de limpieza de la cavidad debajo del espejo, etc.

Como resultado, si el hueso se rompe, la línea de fuerza puede no ser buena, pero se puede reemplazar el hueso artificial.

Fuente: China