¡Adelgaza en poco tiempo! Aprenda el método de pérdida de peso de emergencia de la modelo.

¡Lo más importante antes de las vacaciones de Año Nuevo es perder peso! Es cierto que es importante hacer ejercicio todos los días para perder peso, pero es realmente difícil mantenerlo en una vida ocupada.

Especialmente durante este período cuando hay más actividades y reuniones, creo que todos esperan "perder peso en poco tiempo".

¡En esta ocasión te contaremos qué métodos de pérdida de peso de emergencia utilizan las celebridades antes de grandes eventos como caminar por la alfombra roja!

■¿Qué métodos de pérdida de peso de emergencia utilizan las celebridades?

Haylie Pomroy, nutricionista y terapeuta de California, tiene entre sus clientes a muchas celebridades de Hollywood. El método de pérdida de peso que promociona en su canal de YouTube es el "Método de pérdida de peso quema grasa súper rápida".

Una dieta de 5 días y 3 fases promueve la quema de grasa sin sentir hambre ni estrés. Esta dieta, que tiene como objetivo perder 5 libras (aproximadamente 2,3 kg) en 5 días, se centra en reducir la grasa en la dieta y consumir muchas proteínas y especias.

■¿Cuáles son las 3 etapas del método de pérdida de peso mediante quema de grasa súper rápida?

El objetivo principal de la primera fase de 2 días es ralentizar la quema de grasa y reducir el estrés. Elimina el aceite de tu dieta, come más proteínas como pollo, reemplaza los carbohidratos con arroz integral y quinua y come frutas naturalmente dulces en lugar de azúcar. La dieta anterior puede permitir que el cuerpo produzca energía y, para hacer ejercicio, puedes simplemente realizar ejercicio aeróbico una vez al día.

El objetivo principal de los siguientes 2 días de la segunda fase es quemar la grasa acumulada. La clave es consumir más proteínas bajas en grasa, como pollo, cordero y ternera, además de verduras verdes como la col rizada, las espinacas o los espárragos.

El aceite de oliva y los cereales están prohibidos, y las únicas frutas permitidas son los limones y las limas. Para hacer ejercicio, elija un día para realizar el entrenamiento del segmento muscular.

El objetivo principal del último día de la Fase 3 es conseguir una explosión de quema de grasa. Junto con la dieta de las etapas 1 y 2, puedes consumir aceite en este día, preferiblemente aceites saludables como aceite de oliva, aceite de coco, aceite de sésamo, aguacate y nueces.

Ejercicios como el yoga o la meditación combinados con masajes pueden ser principalmente ejercicios que pueden aliviar el estrés.

■¡El foco está en las especias y hierbas!

Además de beber agua con cada comida, también puedes beber mucho té con especias y hierbas para aumentar la quema de grasa.

Según la receta presentada por el periódico británico "MailOnline", los ingredientes son agua (4 litros), té de regaliz (10 bolsitas), té de menta (10 bolsitas), canela (10 cucharaditas), jengibre (de unos 13 cm de tamaño y picado) y lino (6 cucharadas).

Hervir los ingredientes anteriores y dejar reposar durante 10 a 15 minutos antes de filtrar y refrigerar. Esta es la cantidad para aproximadamente 3 comidas en 5 días.

También puedes agregar comino o especias picantes como chile en polvo y canela a tus comidas o batidos.

Si bien este método de pérdida de peso requiere tener en cuenta la nutrición y las restricciones dietéticas, ¡debería ser más sostenible si solo toma 5 días! ¡La clave es consumir especias para transformar tu cuerpo en un físico que sea fácil de quemar!

Para obtener más informes interesantes, visite Biranger: http://biranger.tw/