¿Cómo se encuentran los pacientes con enfermedades del hígado en otoño? Entrenamiento de otoño para pacientes con hígado graso

En los últimos años, el nivel de vida de las personas ha cambiado en términos de altura y hábitos alimenticios, la tasa de enfermedad del hígado graso ha aumentado en los últimos años y en 2019, la tasa mundial de enfermedad del hígado graso aumentó al 22%, con una altura horizontal promedio del 7 por ciento en comparación con China. En 2018, la prevalencia de la enfermedad del hígado graso hiperdiagnóstico aumentó del 15% al ​​31% en 10 años, el hígado graso y la hepatitis, la primera enfermedad hepática crónica importante en China. En el estudio actual, el hígado graso es una enfermedad reversible, lo que es particularmente cierto para los pacientes con hígado graso grave, en el que el diagnóstico y el tratamiento son tempranos y el progreso de la enfermedad se puede controlar de manera efectiva.

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Comer y beber razonablemente

Los pacientes con hígado graso requieren un ajuste cuidadoso de sus hábitos de bebida y de su desequilibrio. Para los pacientes con enfermedad del hígado graso, recomendamos una dieta alta en proteínas, que puede proteger al hígado del exceso de proteínas, promover la reparación y regeneración de las células hepáticas y permitir productos comestibles a base de legumbres, carne magra, pescado, pescado, carne de res engordada o ácida, etc.[1]

Para pacientes con peso normal o hígado graso severo, se controla la cantidad necesaria y se compensa la ingesta de grasa y agua. Se pueden agregar grasas a los aceites vegetales, a los ácidos grasos no nutritivos y a otros alimentos multiusos. Los alimentos deliciosos requieren poco o ningún consumo, y no hay necesidad de agotar todo tipo de alimentos dulces, bebidas que contienen azúcar y otros alimentos de alta potencia [1].

Los pacientes con hígado graso deben prestar atención a la calidad de los nutrientes, los caquis y la dieta. Incluye algunas porciones pequeñas de alimentos básicos, así como algunas verduras nuevas. Ingesta de dieta restringida, no exceda la cantidad de ingesta diaria de 6 g, también tenga cuidado de reponer agua, promover la compensación mecánica. En otoño, la temperatura es baja y la gente está dispuesta a beber alcohol cuando come, por lo que los pacientes con hígado graso deben beber alcohol de forma limitada [1].

Ejercicio apropiado

Para la salud de los pacientes con hígado graso, es necesario tener una dieta racional, actividades científicas japonesas mientras se come y, al mismo tiempo, algo de ejercicio físico. Se pueden promover movimientos de fuerza moderada y baja para promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo humano, aumentar el suministro de sangre a las áreas de hígado graso y promover la circulación sanguínea. Nuevo cambio de dieta, cansancio físico durante el trabajo de eliminación, conexión del sistema nervioso central, efecto calmante, salud del hígado graso. Naturalmente, la demanda de movimiento también es alta y los pacientes con hígado graso tienen poco estrés durante la carga de movimiento. Es posible elegir caminar, caminar, nadar, andar solo, golpear la pelota, etc., y el movimiento que ocurre cada 3~4 veces es ventajoso para la reversión del hígado graso [2, 3].

Consolidación, preservación de sentimientos positivos

En otoño, el cuerpo humano avanza a la etapa de ajuste del descanso periódico, el sistema de suministro de agua comienza a recuperarse y equilibrarse, el sistema cardiovascular pierde peso y obtiene una solución, los humanos tienen dificultad para mantener un sueño suficiente. Los pacientes con hígado graso deben prestar mayor atención para evitar complicaciones innecesarias. Los pacientes tampoco necesitan preocuparse por sus emociones, necesitan mantener el placer emocional y abstenerse de beber alcohol [4].

El otoño es una estación de transición importante, este es el mejor momento para comprender a los pacientes con hígado graso, hacer ajustes, realizar ajustes en el estilo de vida, mantener una dieta sana y racional, cambiar los malos hábitos de vida, mantener la energía y el cuerpo diarios, mantener el equilibrio mental, promover la reducción de grasa intrahepática y la resolución inflamatoria.

Referencias:

1. Wang Aimin, Bing Xiaoxiang, Bingyuyong: 临cama营养学. Editorial de Ciencia y Tecnología de Jiangsu 2011.

2. Yuan Ming, Li Xunxi, Jianquan Jian: Efectos del método de operación en pacientes con enfermedad del hígado graso. Hígado 2013, 18(009):625-626.

3. Li Zhifeng, Zhiku Hailuo: El movimiento inverso del hígado graso es "bueno 药". Salud de la mediana y tercera edad 2019, No.313(11):38-39.

4. Zheng Jian: Una breve explicación de la prevención y el tratamiento de la enfermedad del hígado graso. Medicina Familiar (3):2.