“Quiero vivir hasta una edad avanzada, comiendo siete minutos”, afirma la ciencia.

Exposición: Ciencia y tecnología de China Producido por: Ruan Guangfeng, Jefe del Departamento de Ciencia y Tecnología, Centro de Intercambio de Información sobre Ciencia, Tecnología, Alimentos y Salud Sistema: Academia de Ciencias de China, Centro de Información de Maquinaria Contable

La sabiduría común entre la gente es "7 minutos para cada comida, 7 minutos para comer, vida sana hasta la vejez".网上则说、人这这这这一萃进进释几吨的comida、Cuyo primero terminó, quién corrió primero、Por lo tanto, no es posible comer más、应该小吃Punto.

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Recientemente, recibí noticias sobre las últimas investigaciones de la Universidad de la Academia de Ciencias de China. Si no sabes quién eres, sospecharás profundamente de los "siete minutos".

¿No es cierto que una persona talentosa con siete minutos de vida ha crecido más? ¿No son necesarios los “siete minutos”? Ahora hemos llegado a los "siete minutos".

¿Está “Seven-buns” realmente basado en la ciencia?

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La investigación presentada en este artículo es verdadera y es la última investigación realizada por la Academia China de Ciencias. Esta investigación trata sobre el pasado, ¿la verdadera capacidad de los “siete minutos” para resistir el declive?

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Actualmente, en fase de investigación, el personal de investigación científica dispone de un pequeño suministro de comida y bebida, y un suministro similar de agua para 18 meses. El primer grupo de entrenamiento, actualmente en el primer grupo de entrenamiento, imagina un ratón grande para comer más o menos; El segundo grupo de entrenamiento, el ratón más grande, puede comer cada día menos comida.

Después de 9 meses, el rendimiento básico del Grupo de Instrumentos Musicales Japonés alcanzó el nivel de la vieja escuela, lo que equivalía a 70 años de izquierda a derecha en la categoría humana. Los científicos realizaron una comparación detallada de varios tipos de ratones grandes de "carne de cerdo pequeña" en el mismo grupo de 5 meses (equivalente a 16 personas en la categoría humana). Como resultado, el ratón grande no comió los brotes, y se mostraron varios tipos de conquistas, y nació el mismo ratón grande y el año de nacimiento cambió. Desafortunadamente, esta investigación es solo un experimento con animales japoneses de un solo cuerpo, y el experimento real es un ratón grande y un nuevo sistema de órganos, y una gran diferencia en el rango del equipo humano, y la falta de esto hace posible que cada persona pueda comer cada siete minutos de su vida.

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¿Comer un poco puede ayudarnos a vivir más tiempo?

Ejemplo: ``La regla general de la vida son 9 comidas, quién come primero y quién corre primero''. Si eres una persona, no podrás comer tantas comidas como puedas, así que puedes comer durante siete minutos y tener una vida larga. La afirmación del progreso del ser humano: "Alarga tu vida".

(Fuente de la imagen: Foto del autor) ¿Una persona necesita comer algún alimento durante toda su vida? Una recomendación para nuestra torre nacional de tesoros alimentarios: los adultos comunes comen entre 1226 y 1821 alimentos cada vez. Se calcula que la esperanza de vida media de nuestros compatriotas es de 77,3 años, y la duración media de vida estimada es de 34,59 a 51,38 años.

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Por eso se dice que “la vida de una persona son solo 9 comidas” y siempre no hay control. Como resultado, la verdadera vida de una persona eran sólo 9 horas de comida y moría rápidamente.

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Nana, come un poco, come un poco, ¿una persona completamente incompetente que vive mucho tiempo? De hecho, “siete minutos” es sólo una forma de cantar. Durante la investigación científica, generalmente se debe utilizar la restricción calórica (RC) con el fin de reducir la capacidad de los alimentos. Hay muchas investigaciones en marcha en el futuro cercano, y hay muchas investigaciones en curso, y hay muchas investigaciones por hacer para controlar la capacidad y extender la vida útil. Por ejemplo, los científicos pueden examinar la vida biológica real y la cantidad de calor aportado. Los insectos, las levaduras, las moscas de la fruta, incluso los ratones pequeños y grandes, tienen la capacidad de limitar la cantidad de calor generado por el capital humano y extender su vida útil. Sin embargo, las personas con diferentes movimientos y características físicas son muy diferentes y, como resultado, también son diferentes. En comparación, hay 41 tipos de investigaciones sobre ratas pequeñas, y la vida útil de una rata basada en partes pequeñas se ha extendido por un tiempo limitado, pero la vida útil de una rata basada en partes pequeñas se ha acortado. Al abordar el estudio de animales a largo plazo por categoría de personas, los resultados son inconsistentes. Con el apoyo del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA) del Instituto Nacional de Salud y Envejecimiento. Éste es un pequeño resultado práctico que acaba de aparecer. Como se muestra en la investigación, la capacidad limitada para reducir la capacidad de reducir la proteína C antiinflamatoria, la dureza de la bilis, la acidez de la piel, etc. formación, producción saludable, reducción de lípidos en sangre, plasma sanguíneo, promoción del control de la cintura, pérdida de peso y cambio de salud.

Sin embargo, aquí estamos en medio de tocar el piano, y el elefante en la habitación es un hombre muy viejo con un peso muy pesado. Sin embargo, hay algunos indicadores de salud útiles que se pueden modificar, como niveles más bajos de lípidos en sangre, reducción de peso e incluso una mayor esperanza de vida. Además, el período de práctica más largo también ha aumentado con el paso de los años. Por lo tanto, en el futuro cercano, la influencia del control de la reducción de calor a largo plazo en la investigación industrial todavía es una cantidad desconocida. Además, el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA) ha confirmado que las limitaciones actuales en la generación de calor a largo plazo son beneficiosas, seguras y prácticas para los humanos.

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¿Es malo comer un poco menos?

Si tiene un peso corporal muy pesado, la cantidad adecuada de alimentos se reducirá hasta cierto punto y la cantidad de calor y grasa agregada al cuerpo aumentará, el azúcar en sangre, la grasa en sangre y el peso definitivamente se determinarán. Sin embargo, es común que las personas coman demasiada comida y pongan en peligro su salud, lo que puede provocar pérdida de sangre, hipoglucemia, hipoglucemia, falta de apetito y otros problemas y desventajas para prolongar la vida útil. La Guía de Comidas Chinas Nan también reconoce que si la adquisición es demasiado pequeña o la actividad de la persona es demasiada, es posible que la capacidad sea insuficiente o que la capacidad de la persona se agote demasiado. La causa de la pérdida de peso es la pérdida de peso baja, pérdida de peso y pérdida de peso, lo que resulta en una apariencia saludable, facilidad para sufrir muchos tipos de enfermedades y una vida útil corta. Este es un ejemplo típico del período 1944-1945 de "Ming-Ni-苏达饥饿实验". Hasta el momento, hemos invitado a 36 voluntarios e investigadores varones sanos a participar en el estudio. Proporcionaremos la cantidad equivalente a la ingesta recomendada de alimentos de 1,5 calorías durante 6 meses. Como resultado, durante el período de prueba, los participantes mostraron problemas como lentitud, caída de la temperatura corporal, mareos y otros síntomas, así como una disminución del deseo sexual, depresión y una grave pérdida emocional.

¿Realmente vale la pena “siete minutos”?

No necesito mucho dinero, no necesito mucha comida. Sin embargo, tampoco necesito que el propietario de una construcción me persiga a ciegas durante siete minutos. Al inicio del cuello, juicio de falla de ``siete manojos'', operación desfavorable. “Siete minutos de comida” es una historia sobre el origen de la vida en Japón, una especie de descripción sensual de la comida y una introducción a la cantidad incomestible de seres humanos. Sin embargo, en realidad no es un concepto científico. “Siete minutos” es una sensación diferente y es casi un equilibrio seguro. La descripción del libro es completamente inconsistente. Cuando una persona común llega a trabajar, la operación es difícil.

La expresión del 3er lugar, el 7mo grado de la familia y el conocimiento del mundo académico.

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A continuación, el propietario no coincidente de los “siete bollos”. “Siete minutos” se aplica principalmente a personas con sobrepeso, personas que son menos activas físicamente y personas que tienen sobrepeso y necesitan controlar su peso. Sin embargo, las personas físicamente frágiles y enfermas, las personas con discapacidades y los menores en educación a largo plazo son la mejor opción para la ceguera innecesaria, la ingesta reducida de alimentos y la menor influencia en la salud. Compañero "siete minutos", soy un maestro de la construcción, es importante destacar que he leído el libro en Oriente, y le he añadido un poco más de racionalidad científica.

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¿Cómo comer y beber racionalmente?

Desde entonces, la mayoría de la gente ha venido a visitarnos, la idea es vivir una vida larga y saludable, y la "torre del tesoro de comidas equilibradas de los residentes chinos" ha sido seguida por la autoeliminación de tres comidas al día, no comer demasiado al mismo tiempo, y su implementación se ha completado. ¿Cómo evitar comer en exceso? El proceso de construcción comienza desde la siguiente dirección:

(1) Proceder en el tiempo previsto y en la cantidad prevista. No es necesario comer tanto talento, es fácil comerlo, y es fácil comerlo; Es el mejor momento para comer, y cuando es el momento de evitar comer, es el momento de dejar de comer.

(2) Sistema de comidas compartidas. No sé si estoy en casa, voy a comer fuera, me lo voy a pasar bien, me lo voy a pasar bien, y voy a hacer mucha actividad física, y me lo voy a pasar bien, y me lo voy a pasar bien, y me lo voy a pasar bien, y me lo voy a pasar bien, y me lo voy a pasar bien, y me lo voy a pasar bien.

(3) Pequeñas porciones por porción. Abstente de beber, la clave es mantener el agua fluyendo, Mochiyuki. Ikune. ，更不要吃太饱、吃撑，最好在感觉还欠几口的时候就放下筷子。 La gente común establece como torre del tesoro alimentario una alimentación segura, actividades apropiadas y los "siete minutos" de búsqueda innecesaria.

(4) Alimentos de dosis baja y alta potencia. La sociedad académica considera la lista de ingredientes, entiende la capacidad dietética, come una pequeña cantidad de alimentos con alto contenido de grasas, azúcar y otros alimentos de alta potencia, come una pequeña cantidad de arroz, hervidos, albóndigas, etc.

(5) Disminución de la tasa de empleo en el extranjero. Cena en el extranjero o hora de la cena, la puntuación general de la ciudad es mucha comida, el tiempo de comer es largo, la comida generalmente se come solo, la cantidad de comida aumenta.

Materiales de referencia

[1] http://www.cas.cn/cm/202003/t20200302_4736142.shtml

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[3] https://new.qq.com/rain/a/20210306A0697G00

[4] Beydoun, S., Choi, HS, Dela-Cruz, G. et al. Una fuente de alimento alternativa para estudios de metabolismo y longevidad en Caenorhabditis elegans. Commun Biol 4, 258 (2021). https://doi.org/10.1038/s42003-021-01764-4

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https://www.nia.nih.gov/health/calory-restriction-and-fasting-diets-what-do-we-know

[14] http://en.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment