¿Ansioso por asfixiarse? 3 Habilidades y Dolor

“¡Descarga el informe!” Cuando llega la frase, ¿quieres saltar directamente y reportar el informe? No es verdad

Cuando llegué a mi trabajo, no pude completar mis tareas, y después de ver el viejo tablero, me sentí decepcionado, no pude moverme, no estaba seguro, no pude completar mis tareas, no pude completar mis tareas y estaba extremadamente asustado y sudando.

Sin embargo, es la fuente de energía que se puede utilizar, y las habilidades de nivel inferior se dispersan y el dolor se suspende.

Escapar, escapar es imposible

El anuncio fotográfico más doloroso que veremos en el futuro: Obtén la información que necesitas intercambiar, pero no la termines. Seguido de Deadline 临, la estatua de la bola de nieve de Jiao Yue estaba en la cima, y ​​la ajetreada sesión de fotos de la noche anterior se completó. Cuando vi el viejo tablero, reconocí la expresión que tenía en mi cara cuando estaba informando, pero aún así fui valiente.

En tiempos de crisis, es normal evitar pensamientos, y después de eso, tenemos creencias internas inseguras, y luego miedo en el mundo exterior.

Sin embargo, gracias al autoescape, la capacidad de escapar del problema también es fácil de solucionar.

Primer paso: Experiencia y conexión corporal, el foco no está en

Evitando el terreno muy duro, podemos utilizar una actitud más suave y flexible. Después de recibir el informe de comunicación, sentí que tenía que experimentar la situación de antemano y pude ver la reunión. Lo importante es que la información que tienes en este momento es aceptable y no necesitas sentirte ansioso, tímido o satisfecho de ti mismo.

Después de observar los propios sentimientos, al nivel de compasión y benevolencia se añade un cierto grado de superioridad. Al principio de mi carrera, me centré en mi propio enfoque en mí mismo, en información detallada sobre las causas y en la capacidad de realizar diversas funciones físicas, completar el informe, completar la tarea y sentir una sensación de logro después de la reunión.

En algún momento informaré que he terminado mi trabajo y necesito vigilar mi antiguo tablero. Sin embargo, la base del esfuerzo es la afirmación, la superación personal y la superación personal.

Al comienzo de la prueba, la posibilidad de contemplación es mayor, y en ese momento la meditación es un método más efectivo, y es posible utilizar la meditación atenta mejorada o la meditación abierta.

El primer tipo de meditación es la que se centra en la atención y se sitúa en un objeto determinado, comparándose con la propia respiración y observando luego la existencia de un dios corriendo o el mundo exterior secándose (una analogía es también un recuerdo desfavorable para relatar). Recibir sequedad y corrección es común, solo concéntrese en la atención, cambie la respiración y desúselo. Si no quieres meditar al aire libre, puedes comprender claramente la necesidad, sentirte libre de pensar en ti mismo y reconciliar tus sentimientos.

Segundo paso: confianza mutua y autocompetencia

Hay muchas dudas sobre "no puedo tomar fotografías", y yo tengo mucha confianza. Cuando uno trabaja en una determinada pieza, su confianza en sí mismo es su propia confianza en sí mismo, su confianza en sí mismo es su confianza en sí mismo, su confianza en sí mismo es su autoeficacia.

Como resultado, se informa sobre la autoimposibilidad de la fotografía autoimposible, pero la autosuperación es efectiva y se determina la solución al problema, es necesario aumentar el pensamiento y el método de pensamiento fotográfico esperado.

Un punto de esperanza y fe, el informe de la intención de la persona que completó la finalización de los pensamientos y pensamientos, y el informe de la persona que no tomó la foto, y el informe de la ansiedad contenida. Una reacción habitual para corregir un pánico en la mente, pero también una manera cuestionable de mirar el propio cuerpo (por supuesto, la mejor respuesta es una respuesta autoafirmativa tipo fotografía, pero la situación está más enfocada).

Insuficiencia, autoeficacia y falta de autosatisfacción. Además, como resultado de la autodefinición, el objetivo es establecer un estándar alto, y como resultado de pasar por el informe, el informe es tres veces más alto y la confianza en sí mismo de la autodefinición también se completa.

Tercer paso: Sin evasión, ataque de un punto

Finalmente, se evitó el avance y se completó la adquisición genuina. Cuando estamos en una situación muy crítica, cuando estamos en una situación en la que nos vemos obligados a sentarnos e informar inmediatamente, la situación no es realista, y cuando estamos presentes, nos enfrentamos a una situación en la que nuestras fuerzas son fácilmente destruidas y podemos examinar el terreno durante un largo período de tiempo.

Si el enfoque de la superficie no es constante, se iniciará el informe de contacto real, la imaginación avanzará, la imagen de la escena del informe se llenará con el contenido del marco y el contenido del marco se llenará con el tiempo. Después de eso, informaremos sobre la situación, recopilaremos e informaremos sobre el progreso del desarrollo, nos centraremos en el proceso de restricción y el grado de exposición aumentará paso a paso.

Llegada, la clave para iniciar el proceso es desmontar el elemento principal, un elemento pequeño, para comparar el "informe de finalización" 6 días Dividido en una lista pequeña, se informa la primera demanda de 5 historias y los resultados son los siguientes.

Al momento de informar, cada elemento se puede completar en el momento de autocomplacencia y, al mismo tiempo, la sensación de abandono después de completar el informe es aún más agradable.

Preocupación, éxito y motivación

Se eliminó el "informe de transacciones", en la vida diaria hay muchas situaciones similares, por lo que tenemos que resolver las habilidades psicológicas triviales. Como resultado del sobrepeso y los problemas de salud, es un momento de ansiedad, también soy capaz de escuchar mis propios sentimientos personales, centrarme en el objetivo de ganar peso y recordar el éxito y otras cosas. Entrenamiento de asignación, entrenamiento para personas en la industria, una pequeña bebida cada vez, inicio de una variedad de actividades, formación arrogante, entrenamiento para escapar y un ciclo de ritmo rápido para escapar del Este.

Desde entonces, ha habido muchos tipos diferentes de escenas y ha sido difícil para la gente experimentar la situación, pero la información básica sigue siendo importante. En comparación con evitar el estrés, cuando hay una reacción, podemos evitar el peligro y también concentrarnos en los deberes del rostro y ayudar a las diversas funciones físicas del cuerpo y completar las tareas.

Sin embargo, la razón de la aparición de la ansiedad es siempre que las expectativas no se cumplen. Antes de la copia y el informe real, nuestra esperanza es que la copia final esté en perfectas condiciones y en el mejor estado posible, pero debido a la capacidad limitada del individuo para completar el informe, el tiempo y los recursos son limitados, y la producción de este producto es limitada. La diferencia es la diferencia entre las expectativas y la existencia real cuando nos damos cuenta de la verdad, el esfuerzo que esperamos de nuestro grupo de talentos y la diferencia entre las expectativas y la realidad.

Por lo general, el objetivo de la vida no es centrarse en el trabajo, y la entrega es independiente, sin ningún progreso. Necesitamos centrarnos en una vida significativa, necesitamos centrarnos en lo que necesitamos y necesitamos centrarnos en cómo construir la estructura.

Naturalmente, como resultado del desarrollo de la vida diaria, esto tendrá un fuerte impacto y durante mucho tiempo será muy doloroso, además del estrés patológico. Trastornos de ansiedad patológicos, trastornos del miedo, trastornos del temor, fobias (fobia al terror, fobia social), etc. 、Diferentes demandas situacionales, asistencia profesional, sistema de recepción, tratamiento psicológico general (así como tratamiento intelectual conductual o tratamiento psicodinámico).

La preocupación es inevitable, pero se puede evitar. Cada vez que tengo éxito, puedo concentrarme en el capital, desarrollar mi carrera, aumentar mi pasión por la vida y asumir la responsabilidad de mi propia vida. Si te gusta usarlo, tendrás pequeñas habilidades psicológicas, pero también podrás mejorar tu capacidad de concentrarte en tu propio general.

Referencias

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Autor: Kiyomu-kun

Editado por: Taitian Yi