Bebe 3 tazas de té refrescante y adelgazante para ayudarte a perder peso.

Si usted se siente aturdido e incapaz de concentrarse durante el día, ¡tenga cuidado porque la obesidad y la grasa pueden aprovecharse de la situación! Si quieres despedirte de la obesidad, además de adoptar diversos ejercicios y métodos de control de la dieta, la clave para una pérdida de peso exitosa reside en el cerebro. Solo cuando la mente permanece despejada se puede activar todo el sistema metabólico del cuerpo para generar energía, eliminar el exceso de grasa y agua, y evitar que se acumulen en el cuerpo y causen obesidad.

Beber el té adecuado puede mejorar la circulación sanguínea en el cerebro, mantener el metabolismo fisiológico normal de todo el cuerpo y prevenir la acumulación de exceso de grasa.

El médico chino Chen Meifei afirmó que la pérdida de peso se basa en la ingesta y el gasto calórico. Si la ingesta calórica es mayor que el gasto calórico, es fácil que la grasa se acumule en el cuerpo y, con el tiempo, provoque obesidad. Por lo tanto, para perder peso con éxito, además de llevar una dieta equilibrada y controlar la ingesta calórica total, es fundamental aumentar la tasa metabólica basal.

Para mejorar el metabolismo, además de los órganos gastrointestinales que a menudo se mencionan, también es muy importante el cerebro, que es clave para la salud general. La practicante de medicina china Chen Meifei dijo que las personas obesas que a menudo sufren de mareos, dolores de cabeza, etc., necesitan usar medicinas herbales chinas que tienen los efectos de reponer el qi, nutrir la sangre, nutrir los riñones y limpiar el cerebro antes de perder peso, para regular su condición física y desbloquear el qi y la sangre en el cerebro. Una buena circulación sanguínea cerebral, una alta concentración y una mente clara favorecerán un metabolismo más activo. En este momento, si se añaden hierbas auxiliares para bajar de peso, como el espino blanco, las hojas de loto o la cáscara de mandarina, el efecto de pérdida de peso será el doble con la mitad de esfuerzo.

★N.° 1／Bebida quemagrasas de ginseng y espino

• Materiales medicinales: 2 qian de Panax notoginseng, 1,5 qian de angélica china y 2 qian de espino.

• Método: Calentar 800cc de agua hirviendo hasta que el volumen alcance los 600cc, luego dejar enfriar antes de beber. El momento recomendado para beberlo es después del desayuno o durante el día, y no más tarde de las 8 pm.

• Descripción: La Angélica sinensis reabastece la sangre y promueve la circulación, mientras que el Panax ginseng reabastece el qi y nutre el yin. Su uso conjunto reabastece tanto el qi como la sangre, lo que mejora la circulación cerebral y ayuda a mantener un metabolismo fisiológico normal. El espino blanco promueve la circulación sanguínea, elimina la estasis sanguínea, estimula el apetito y reduce la grasa. Tiene beneficios para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares, la indigestión y la obesidad.

Para perder peso con éxito, además de llevar una dieta equilibrada y controlar la ingesta calórica total, es más importante aumentar la tasa metabólica basal del cuerpo.

★ Segundo plato: Bebida diurética de Chuanxiong y hoja de loto

• Materiales medicinales: 2 qian de Chuanxiong, 2 qian de hoja de loto y 2 qian de hoja de ginkgo.

• Método: Calentar 800cc de agua hirviendo hasta que el volumen alcance los 600cc, luego dejar enfriar antes de beber. El momento recomendado para beberlo es después del desayuno o durante el día, y no más tarde de las 8 pm.

• Descripción: El Chuanxiong promueve el qi y la circulación sanguínea, disipa los gases y alivia el dolor, y sube a la cabeza. Es una hierba común en la medicina china para aliviar el dolor de cabeza. El Ginkgo biloba promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, actúa sobre el cerebro, puede mejorar el qi y la circulación sanguínea en la cabeza, y mejora la concentración y la memoria. La hoja de loto tiene el efecto de despejar el corazón, promover la diuresis y aliviar el estreñimiento, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, puede aliviar el dolor de cabeza y también puede ayudar a eliminar el edema y a perder peso.

★N.° 3／Bebida reductora de grasa de Gastrodia elata y cáscara de mandarina

• Materiales medicinales: 2 qian de cáscara de mandarina seca, 2 qian de gastrodia elata y 3 qian de ñame.

• Método: Calentar 800cc de agua hirviendo hasta que el volumen alcance los 600cc, luego dejar enfriar antes de beber. El momento recomendado para beberlo es después del desayuno o durante el día, y no más tarde de las 8 pm.

• Descripción: La cáscara de mandarina es cálida y regula el qi, fortalece el bazo, elimina la grasa y la estasis sanguínea, seca la humedad y disuelve la flema. Favorece la secreción de jugo digestivo, elimina los gases estomacales y reduce la acumulación de grasa abdominal. La Gastrodia elata es húmeda, pero no seca, lo que abre el cerebro y alivia los mareos y la hinchazón cerebral. El ñame chino repone el qi, fortalece el bazo, nutre los riñones y mejora la esencia, y fortalece el cerebro y la inteligencia. No solo promueve el mantenimiento de las funciones metabólicas fisiológicas, sino que también es un ingrediente esencial para mejorar el insomnio y la olvido.