Las estrellas femeninas están locas por el yoga, cuidado con las varices

Mucha gente sabe que practicar yoga puede esculpir el cuerpo, especialmente el hot yoga que se ha vuelto popular en los últimos años, que se afirma que puede perder peso y es el favorito de las celebridades. Actrices de Hollywood, incluidas Madonna y Gwyneth Paltrow, son fanáticas del hot yoga. Sin embargo, médicos extranjeros han pedido precaución a la hora de practicar yoga caliente en exceso, ya que puede provocar varices.

Actrices de Hollywood, incluidas Madonna y Gwyneth Paltrow, son fanáticas del hot yoga. (Imagen/tomada de Wikipedia)

El yoga caliente se practica en una habitación a 43 grados Celsius. El objetivo principal es estimular el cuerpo en un ambiente cálido y dispersar el calor para evitar el sobrecalentamiento y mantener las funciones corporales saludables. El cuerpo utiliza esto para mejorar la circulación y lograr la salud.

El yoga caliente inadecuado puede causar venas varicosas

Según el diario británico Daily Mail, Peter Finigan, director médico de la Clínica Dr Newmans en el Reino Unido, afirmó que el número de pacientes que desarrollaron venas varicosas debido al yoga caliente aumentó un 25% en comparación con el mismo período del año pasado. "El yoga caliente es definitivamente un factor que hace que las venas varicosas sean más visibles en la superficie de la piel", dijo.

El yoga caliente es un deporte de moda, pero permanecer en una habitación a 43 °C durante un tiempo prolongado puede provocar varices. Esta temperatura dilata los vasos sanguíneos y da la impresión de que la sangre fluye cerca de la superficie de la piel, como puntos rojos y plexo venoso reticular, que suelen aparecer en la cara, las manos y los hombros.

Los médicos extranjeros han pedido a la población que tenga cuidado con la práctica inadecuada de yoga caliente, ya que puede provocar varices.

La formación de venas varicosas también está relacionada con la rinoplastia.

Las causas de las venas varicosas incluyen: yoga caliente, lavarse la cara con agua extremadamente caliente o fría, rinoplastia o cambios hormonales causados ​​por el embarazo o una enfermedad hepática. Cuando la temperatura corporal aumenta, los vasos sanguíneos se dilatan y la sangre de las venas fluye más cerca de la superficie de la piel, lo que provoca las venas varicosas. Por ejemplo, cuando se realizan inyecciones de relleno facial o una rinoplastia, las venas varicosas suelen ser un efecto secundario.

A medida que envejecemos, nuestra piel y vasos sanguíneos se vuelven menos elásticos. Al entrar en contacto con agua caliente o helada, aparecen fácilmente pequeños vasos sanguíneos rojos o morados. El Dr. Finnigan recuerda que si realmente necesitas tomar una ducha caliente o fría, ésta no debe exceder los 15 a 20 minutos.

Tratamiento de varices con coagulación térmica y láser.

El Dr. Finnigan señaló que los tratamientos actuales para las venas varicosas reticulares incluyen coagulación térmica, láser o escleroterapia. La coagulación térmica utiliza microondas para calentar los vasos sanguíneos finos y eliminar las venas en forma de filamento. Los métodos láser o esclerosantes utilizan pequeñas agujas para romper los vasos sanguíneos dentro de las venas, haciendo que se encojan y mueran naturalmente en 8 semanas. Estos tratamientos no dejan cicatrices.

【Notas de yoga caliente】:

Al practicar yoga caliente, debes hacerlo con moderación, dependiendo de tu condición física. Si sientes síntomas de sobrecalentamiento, recuerda detenerte, refrescarte y reponer agua. Ya sea en el aula o en casa, nunca te fuerces a seguir haciendo algo.

1. Los pacientes con presión arterial alta, enfermedades cardíacas y enfermedades agudas no deben practicar yoga caliente.

2. Se recomienda practicar hot yoga de 2 a 3 veces por semana, de 70 a 90 minutos cada vez.

3. Si le resulta difícil adaptarse a esa temperatura, siente presión en el corazón y el sistema respiratorio y se siente mareado, debe acostarse y descansar un rato.

4. Tome vitamina B antes de practicar yoga caliente para prevenir la deshidratación y tome vitamina C y E para obtener efectos antioxidantes después de terminar.