El artículo 5 es sencillo y efectivo ¿cómo puedes utilizarlo?

Es importante mantener una salud y felicidad holística. Los efectos de los microorganismos a lo largo de la vida en el cuerpo humano han sido confirmados de forma consistente. Muchas investigaciones han demostrado que las enfermedades pueden alterar las poblaciones bacterianas, pero hay muchos estudios que indican que mejoran la salud de las personas.

Última primera temporada 《Yanagi Kano - Ciencia de las enfermedades gastrointestinales y ciencia de las enfermedades hepáticas》 Texto de la sección especial, revisión del significado de la espalda de la salud de Yudo y la influencia de los factores saludables de Yudo, objetivo raíz antes de que se haya publicado la confirmación intelectual, beneficioso Gojo Hara saludable de Yudo:

1. Guía de alimentación saludable, variedad comestible de alimentos, frutas, verduras, legumbres, cereales integrales son alimentos de alta calidad;

2. Evite beber en exceso;

3. Comestibles innecesarios para la ropa japonesa;

4. Ejercicio regular;

5. Actividades de conciliación de salud psicológica beneficiosas con múltiples participantes.

Cuando te despiertes, no te preocupes, esos son los cinco artículos.

Materiales de referencia

Amy Loughman, Heidi M Staudacher. (2021). Salud intestinal: definiciones y determinantes. Lancet Gastroenterol Hepatol, DOI: doi.org/10.1016/S2468-1253(21)00071-6

Loughman A, Staudacher HM. (2020). Tratar al individuo con dieta: ¿es la prueba del microbioma intestinal la respuesta? Revista de Gastroenterología y Hepatología, DOI: 10.1016/S2468-1253(20)30023-6.