¡Deshazte de la tormenta de petróleo podrido! Desintoxicación con jugos de frutas y verduras del profesor anticancerígeno

La controversia doméstica sobre el aceite rancio ha hecho que la gente palidezca de miedo y se pregunte qué debería comer de forma segura. Los expertos sugieren consumir más ingredientes que ayuden a desintoxicar, como tomates, kiwis, manzanas, zanahorias, limones o jengibre con nueces. Prepare 1000 cc de jugo saludable de frutas y verduras al día. No solo es nutritivo, sino que también acelera el metabolismo y es más efectivo para desintoxicar el cuerpo, lo que mejora su salud. (Vídeo/Fotógrafo Jiang Minjun)

El profesor Han Bailu (en la foto) demostró personalmente cómo preparar jugo de frutas y verduras saludables, enfatizando su efecto desintoxicante. (Foto de Zhang Shijie)

Han Bailu, profesor del Departamento de Salud Pública de la Universidad Médica de Taipei, dijo que el ambiente actual está lleno de diversas sustancias tóxicas y que solo excretando toxinas del cuerpo se puede vivir una vida saludable. En particular, es importante fortalecer la capacidad de desintoxicación del cuerpo. Solo con un estómago e intestinos sanos se puede tener un cuerpo sano. Si el tracto gastrointestinal funciona mal, no podrá eliminar las toxinas ingeridas, lo que sobrecargará el hígado y los riñones.

Hay muchas maneras de desintoxicarse, como beber más agua para acelerar el metabolismo, hacer más ejercicio para promover la sudoración profunda, respirar profundamente para aumentar la actividad del sistema nervioso parasimpático y mejorar la circulación sanguínea mediante técnicas de la medicina tradicional china como la punción de meridianos, la acupuntura y la ventosaterapia. Todas estas técnicas pueden lograr ciertos resultados. Beber jugos caseros de frutas y verduras saludables a diario tiene un efecto aún mejor.

Tomate + zanahoria + remolacha ricos en fitoquímicos

Además de las verduras de hoja verde, los jugos de frutas y verduras saludables incluyen: tomates, zanahorias y remolachas, que contienen más de 1000 fitoquímicos eficaces para activar las células. También se recomienda consumir más frutas ricas en vitamina C, como limones, manzanas o kiwis, que pueden ayudar al cuerpo a resistir la oxidación, inhibir la proliferación de células tumorales y activar las células para combatir los radicales libres.

El profesor Han Bailu, que sufrió cáncer de hígado durante seis años, cree que la remolacha tiene un alto contenido de fitoquímicos nutricionales que pueden activar las células e inhibir la proliferación de células tumorales. (Fotografía de Zhang Shijie).

El profesor Han Bailu, quien lleva muchos años luchando contra el cáncer, citó su experiencia personal como ejemplo. Comentó que hace más de seis años, le diagnosticaron repentinamente un tumor hepático y buscó tratamiento médico. Se sometió a cirugía, quimioterapia, radioterapia y terapia dirigida. Incluso entró en el quirófano para dos operaciones y sufrió mucho.

Tras vencer las células tumorales, reconsideré mi estilo de vida anterior y finalmente decidí empezar con jugos de frutas y verduras. Preparaba mi propio jugo cada mañana al despertar, lo llevaba conmigo y lo tomaba cuando quería. Su jugo de frutas y verduras es único. Utiliza casi 30 ingredientes de cuatro categorías, incluyendo verduras, frutas, especias, semillas y frutos secos, y utiliza una licuadora para preparar 1000 cc de jugo. El contenido es diverso, rico y nutritivo.

Los jugos de frutas y verduras son nutritivos y pueden limpiar la sangre y desintoxicar.

El profesor Han Bailu enfatizó que esta gran botella de jugo de frutas y verduras tiene al menos dos funciones: complementar la nutrición, purificar la sangre y desintoxicar. En términos de nutrición, puede complementar minerales, oligoelementos, vitaminas, fibra dietética, fitoquímicos y otros nutrientes que no son fáciles de absorber en la dieta diaria, haciendo la dieta más equilibrada.

Beber 1000 cc de jugo de frutas y verduras al día puede favorecer la motilidad gastrointestinal y aumentar la frecuencia de las deposiciones de 2 a 4 veces. Por un lado, ayuda a eliminar toxinas del cuerpo a través de las heces y, por otro, también cuida el tracto gastrointestinal y fortalece el sistema inmunitario. Después de beberlo durante 5 años consecutivos, además de mejorar su inmunidad, descubrió que las manchas oscuras de su rostro desaparecieron, su cutis mejoró y estaba lleno de energía todos los días.

Jugos de frutas y verduras saludables para la salud y la desintoxicación

Ingredientes: media remolacha, media zanahoria, 1 tomate, 1 manojo de espárragos (unos 5 tallos), 1 apio, 1 kiwi, 1 manzana, 10 uvas, medio limón, 1/4 de piña, 1 tazón pequeño de arándanos congelados, 1 tazón pequeño de frambuesas congeladas, 1 cucharada de cúrcuma en polvo, 1 cucharada de pimienta negra en polvo, 2 cucharadas de linaza en polvo y 2 rodajas de jengibre.

[Profesor de nutrición recuerda]: La desintoxicación saludable es noble pero no costosa

En particular, las especias y frutos secos como el jengibre, la cúrcuma en polvo, la pimienta negra en polvo y la linaza en polvo, entre otros, pueden combatir el resfriado y también tienen efectos antioxidantes, antiinflamatorios y bactericidas. Puede añadirlos o reducirlos según sus preferencias. En cuanto a las verduras y frutas, se prefieren las orgánicas y no tóxicas. Según una estimación aproximada, un vaso de 1000 cc de jugo casero de frutas y verduras cuesta entre 50 y 60 yuanes. Además de complementar la nutrición, también puede desintoxicar. Se puede decir que es económico y que aporta valor a tu salud a diario.