¿Mantener una buena salud, prevenir enfermedades? 10 artículos del "Libro del tesoro de la salud" de Zhang Wen Hong

Si eres un niño, por favor hazme saber si sois una familia numerosa o no, y si no quieres hablar de ello, ¿tenéis algún pequeño problema con la enfermedad? Sin embargo, la psicología de la mayoría de las personas es "material de ataúd invisible" y cuando se trata de prevenir enfermedades, no podemos imaginar cómo evitar que sucedan. Después de enfermarse, se convirtió en una talentosa estudiante de enfermería.

En el momento de la 《Primera clase de estudio》 de 2020, el ``estudiante de medicina verde'' Zhang Wenhong, los problemas de salud frecuentes de los niños, presentó el ``Libro del tesoro de salud'' de 10 artículos. En el "Diccionario del tesoro de la salud", los personajes son todas buenas palabras, no necesarias para niños y niñas, y al mismo tiempo, también se puede llevar a cabo la atención médica para adultos.华子 Ahora en el cielo, puedes pedir prestado el ``Libro del tesoro de la salud''.

1. “Protéjase y proteja a los demás” es la mejor manera de protegerse cuando padece una enfermedad respiratoria. Una única declaración estándar, que depende de la autosuficiencia y de los peligros del mundo exterior. Sin embargo, no se trata sólo de autodefensa, es posible portar patógenos peligrosos y se origina el aislamiento humano y se forman "islas aisladas".

El número de personas infectadas ha disminuido y el personal médico se ha concentrado, lo que ha dado como resultado un pequeño número de personas enfermas. Por eso, yo era una persona enferma y también era la misma persona al mismo tiempo.

2. “La imagen importante de lavarse las manos es la verdad de la obra”. Desde la perspectiva de la salud y la prevención de epidemias, la importancia de lavarse las manos es extremadamente alta. El número de contactos bilaterales con el mundo exterior era el más alto entre los humanos, y la asociación en sí también era popular en esa época. Hay muchos patógenos causantes de enfermedades infecciosas, que han penetrado las defensas de la piel del cuerpo humano, pero como hay muchos agentes infecciosos en el cuerpo humano, pueden transmitirse fácilmente al cuerpo humano al tocarse la boca, la nariz, los ojos, etc. Por lo tanto, se entiende que limpiar la tierra con ambas manos es la forma más importante de protegerse contra las enfermedades.

3. ``La escritura necesaria para escribir una carta o el nombre del usuario en la sala de estar'' fue realizada por una persona, el momento en que la persona estaba escribiendo, la enorme fuerza del cuerpo dentro del tracto respiratorio y la ráfaga de aire en el aire alcanzó 8 regiones fuera de los Estados Unidos. Como resultado, es fácil contraer enfermedades de otras personas. Sin embargo, cuando la toalla de papel se coloca en el aire, el aerosol se expulsa en mayor medida y el patógeno queda expuesto en el aire bajo la luz del sol.

4. “Cuencos públicos para banquetes, utensilios no mixtos”. En la cultura de beber china, muchas personas se sientan en un recipiente y sirven un banquete. Durante el proceso de cocción de cada persona, es fácil crear un producto vegetal. Por ejemplo, la tasa de infección en la población china es más del 70% y la principal causa es la infección mutua en la tabla. Si desea evitar esta situación, utilice esta opción cuando sea estudiante, tenga una comida con gran número de personas, cree una demanda de empleo o tenga una comida pública.

5. ``Un animal pequeño sin camino conocido, no hay necesidad de llevarlo.'' Un animal en la naturaleza, un parásito con una gran cantidad de patógenos y un parásito que se puede encontrar en un estado "simbiótico", pero que puede causar una enfermedad mortal en los humanos. Se excluyen todos los artículos innecesarios que no sean artículos de entretenimiento para el hogar. Como resultado, cuando un animal desconocido llega a tocar otras partes del Este y del Oeste, es necesario limpiar las manos en un momento determinado y evitar tocar el cuerpo y otras partes del cuerpo.

6. "Comer una comida rápida con alto contenido de proteínas" Los chinos prefieren una comida rápida, con muchas papillas, guarniciones, etc. Sin embargo, el nivel de actividad del cuerpo humano es grande, la demanda de la cena aumenta, la cantidad de calor aumenta y el talento se apoya en el trabajo y el aprendizaje normales. Por lo tanto, si estás comiendo, puedes comer una pequeña cantidad de alimentos ricos en proteínas, como pescado, carne, huevos y carne de res. Como resultado, una comida diaria requiere 10 porciones de alimentos, 5 porciones para el desayuno, 3 porciones para el almuerzo y 2 porciones para la cena, lo cual es un plan de distribución de alimentos razonable y saludable.

7. “Ojos para la incontinencia, ojos que se ven desde lejos”. Los ojos son importantes en el cuerpo humano y, al mismo tiempo, son órganos débiles. Protege las necesidades de los jóvenes y protege las necesidades de los adultos. El movimiento de la película es suficientemente detallado, los libros están en stock y la pantalla de la máquina se puede ver durante mucho tiempo. El líquido vascular se acumula en la parte superior del cuerpo, lo que provoca una pérdida repentina de la agudeza visual. Por eso es muy importante tener una vista del entorno y tomarse un descanso de vez en cuando.

8. “Mantener la energía, mantener un peso razonable” es la forma más efectiva de mantener la salud en el mundo. Muchas enfermedades crónicas, como las enfermedades vasculares cardíacas, la hipertensión arterial, los altos niveles de lípidos en sangre, el alto nivel de azúcar en sangre, etc., son las principales causas de la obesidad. Por lo tanto, el pueblo chino es universal y los gordos son obesos. Por lo tanto, "guan shui bei, 迈开耀" es la forma más eficaz de mantener una buena salud para siempre.

9. "Cada vez que duermo, tengo un buen olor." El problema del sueño es fácil de controlar, y el problema de la salud es fácil de controlar. Falta de sueño, atrofia mental, alteraciones fisiológicas y funcionales, disminución de la inmunidad, bajos niveles de azúcar y grasas y presión arterial alta. Por lo tanto, si te acuestas temprano y te despiertas temprano, deberías poder dormir bien y mantener un sistema inmunológico normal.

10. ``La tasa de crecimiento de la salud es aún más importante'' El paso final es el ``Libro del Tesoro'', que es la verdad de la vida. No hay necesidad de estudiar, no hay trabajo, no hay éxito, no hay salud personal. La salud es “1”, el éxito es sólo “0”. Después de que pase ese saludable “1”, no hay duda de que en la ciudad habrá más o menos “0”. Por esta razón, es imposible centrarse en las ganancias y ser transparente respecto de la propia salud futura. Lo importante es tener la vista puesta en el futuro, mejorar tu talento y llevarlo al siguiente nivel.

Sólo para comenzar con el artículo 10, el "tesoro de la salud", lea el artículo para evitar enfermedades y mantenerse alejado. Preservar la salud, prevenir las enfermedades, prevenir las enfermedades más graves, eliminarlas y evitar que se propaguen. ``Enciclopedia del tesoro saludable'' de esperanza para muchas personas, Formas saludables de escuela secundaria, Yo, Familia, Personas, Evitar el esfuerzo y Salud futura. Soy docente, soy cuidadosa, comparto mis conocimientos de salud.