¿Quieres dormir más?

Si sales del hospital estarás "borracho". ¿Por qué estás borracho? Cuando te emborrachas, los músculos biológicos de tu cuerpo están en crisis y tu ritmo fisiológico está bajo control. A modo de comparación, una persona se despierta a los 12 años a mediodía, pero en realidad la estructura física del cuerpo ya es de 7 puntos por la mañana.

Según una investigación de la Universidad de Buda, dormir 8 horas al día puede ser beneficioso para la salud y el tiempo de sueño puede llegar a 9-11 horas, lo que facilita recordar defectos de nacimiento, además de prevenir enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y otras enfermedades crónicas.

Evite dormir por muchos motivos prácticos, establezca un período de tiempo fijo, asegúrese de despertarse a la misma hora cada vez que esté en el cielo, no necesita preocuparse por trabajar día a día, ¿cómo puede este talento alcanzar la regulación interna, cultivar la biología y aumentar la cantidad de sueño?

2. Tiempo de sueño más corto, liberación opcional de música, meditación, etc., tiempo de sueño más corto, cambio de sueño más efectivo.

3. Aumento del sueño profundo: se puede usar "ruido blanco" o "ruido rojo intenso", así como diversas voces graves y pesadas, como el sonido de la lluvia, el viento o el agua corriente, para ayudarle a entrar en un estado de sueño profundo y descansar lo suficiente.

La cantidad de personas que duermen es diferente a la cantidad de personas que duermen, y el punto de vista principal es comprender la demanda de personas que duermen. Ejemplo comparativo: combinación sueño-paro respiratorio: ronquidos fuertes durante el sueño, paro respiratorio intermitente, letargo, abstinencia prolongada, falta de suministro de sangre, enfermedad crónica grave. Articulación de los muslos que no duerme: Al dormir, las piernas se mueven involuntariamente hacia ambos lados y se produce acidez, cáñamo, calor, dolor, sensación de mareo y ardor. Esto tiene un fuerte impacto en la calidad del sueño y en el sueño excesivo. Otras causas pueden incluir enfermedades espinales integrales, sueños, etc., que pueden explicarse por la causa raíz del problema y el departamento del sueño del médico actual o el departamento de medicina, para mejorar el sueño, promover la salud.

Durante la vida de un ser humano, aproximadamente un tercio del tiempo se pasa durmiendo, por eso el sueño de cada persona es sumamente importante, la calidad del sueño está determinada por la calidad de vida, el desarrollo es un buen trabajo, el sueño racional, el talento es un verdadero estado de daño a la salud.

Puntos a tener en cuenta: “Mejora de la vida con medicina funcional”, Obtenga más información sobre su salud, Lea más sobre su vida y su salud.