¡Encuentra el fallo en la grasa! 6 tés para ayudarte a perder peso

La mayoría de los tés pueden favorecer la digestión y aumentar la motilidad gastrointestinal. También son eficaces para perder peso o mantener la figura. Son especialmente populares entre quienes desean bajar de peso debido a su bajo contenido calórico y su fácil disponibilidad. Entonces, ¿qué tipo de té es mejor para las mujeres para ayudarlas a perder peso?

Muchos tés pueden promover la digestión y aumentar la motilidad gastrointestinal, y son una buena opción de bebida para las personas que desean perder peso o mantener su forma corporal.

A continuación se presentan 6 tés caseros que son especialmente adecuados para mujeres que desean perder peso y ayudar al metabolismo:

★Té adelgazante Shuangwu

Ingredientes: 5 gramos de té oolong, 30 gramos de Polygonum multiflorum, 20 gramos de espino y 20 gramos de cáscara de melón de invierno.

Método: Poner Polygonum multiflorum, espino blanco y cáscara de calabaza de cera en una olla y hervir hasta que todos los ingredientes estén blandos (unos 20 minutos). Retirar el residuo y preparar té oolong mientras la sopa hierve. La cantidad recomendada de té oolong no debe superar los 5 gramos. Si prefiere un sabor suave, puede dejarlo reposar 10 segundos y luego verterlo. Si prefiere un sabor intenso, puede dejarlo reposar.

Efecto: Este té Shuangwu es de primera calidad para aliviar la sequedad estacional y el calor interno. El Polygonum multiflorum y el espino seco pueden humedecer los pulmones y reducir el ruido. Al mismo tiempo, pueden estimular el apetito, fortalecer el bazo y mejorar la digestión gastrointestinal. Combinado con la cáscara de melón de invierno, que es buena para eliminar el edema y reducir la inflamación, puede ayudar a las niñas propensas a sufrir edemas en las piernas y la cara a mejorar la circulación del agua en el cuerpo.

El té oolong es un té fermentado muy rico en oligoelementos y cafeína. Sin embargo, es ideal para tomar entre comidas, para que tenga el máximo efecto y no sea perjudicial para el estómago.

El consumo moderado de té de hierbas chino no sólo ayuda a mejorar la función intestinal, sino que también tiene el efecto de desintoxicación y reducción de la grasa abdominal.

★Té Qingluo

Ingredientes: 50 gramos de hojas de loto secas, 5 gramos de té oolong, 10 gramos de cáscara de lufa y 10 gramos de cáscara de sandía.

Preparación: Corte las hojas de loto en trozos pequeños, corte la cáscara de melón en cubos, envuélvalas junto con el té oolong en una bolsa de arpillera, póngalas en agua hirviendo y déjelas hervir durante 5 minutos. La sopa de té se puede beber directamente. Una bolsita de té se puede hervir de 3 a 5 veces.

Efecto: Tanto la cáscara de lufa como la de sandía son ricas en fibra. Al combinarlas con hojas de loto, que desintoxican y limpian los intestinos, pueden ayudar a las mujeres propensas al estreñimiento y a la ira a mejorar su condición física. Por lo tanto, este té Qingluo puede mejorar la función intestinal, a la vez que elimina toxinas y reduce la grasa abdominal y de cintura. Es la primera opción para las mujeres que desean perder peso en la zona.

★Té de calabaza con cáscara de naranja

Ingredientes: 25 gramos de té oolong, 25 gramos de hojas de loto secas, 10 gramos de calabaza vieja y 5 gramos de cáscara de naranja seca.

Método: Muela todos los ingredientes en un mortero hasta obtener un polvo fino, luego agregue 25 g de té oolong, envuélvalo con tres capas de gasa como una bolsita de té y prepárelo. La primera y la segunda sopa de té se pueden verter y no beber, como paso para lavar el té. Una bolsita de té se puede preparar repetidamente unas 10 veces y es muy duradera.

Efecto: Tanto la calabaza como la cáscara de naranja son excelentes para regular el qi. Con el cambio de estación, muchas mujeres sufren problemas digestivos, lo que puede provocar obesidad localizada. Este té regula el estómago y despeja los intestinos. Es adecuado para beber una hora después de comer. Favorece eficazmente la digestión y la descomposición de los alimentos, y previene la acumulación de grasa por exceso de nutrición.

La miel no sólo es dulce y deliciosa, sino que también ayuda a realzar el sabor de las bebidas cuando se utiliza para aromatizarlas.

★Té de plátano y miel

Ingredientes: 1 plátano, 3 gramos de té verde y cantidad adecuada de miel.

Método: Pelar el plátano, cortarlo en cubos y ponerlo en una taza para su uso posterior. Ponga hojas de té y agua hirviendo en otra taza, cocine a fuego lento durante 5 minutos, saque el jugo y agréguelo a la taza con el plátano. Después de 10 minutos, añade la miel.

Efecto: Médicamente hablando, la capacidad digestiva humana está relacionada con las enzimas y el magnesio. El almidón enzimático puede ayudar a digerir los carbohidratos; el magnesio puede prevenir la ansiedad y la fatiga, aumentar la actividad enzimática y mejorar el metabolismo deficiente, ayudando así a mejorar la capacidad digestiva de las personas. Los plátanos son ricos en enzimas alimentarias, almidón y magnesio, por lo que son muy fáciles de digerir. Una vez digeridos, no hay nada que convertir en grasa, lo que permite perder peso de forma natural. La miel también tiene efectos de desintoxicación y pérdida de peso.

★Té verde de lichi

Ingredientes: 6 lichis secos, 3 gramos de té verde.

Preparación: Pelar los lichis secos, ponerlos en una taza junto con las hojas de té, verter agua hirviendo sobre ellos y dejar cocinar a fuego lento durante 5 minutos.

Efecto: Nutre los riñones y la piel, fortalece el yang y calienta el medio. Los compuestos aromáticos del té verde pueden disolver la grasa, eliminar la turbidez y la untuosidad y evitar que la grasa se acumule en el cuerpo, mientras que las vitaminas B1, C y la cafeína pueden promover la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y quemar grasa. Además, el té verde puede aumentar el metabolismo calórico, fortalecer la circulación microvascular y reducir la deposición de grasa en el cuerpo.

El té negro es cálido por naturaleza y puede calmar el frío. Tiene muchos beneficios para las mujeres con constitución débil y se puede decir que es la mejor bebida para calmar el frío.

★Té negro con leche

Ingredientes: 100 cc de leche fresca, 3 g de té negro, cantidad adecuada de sal.

Preparación: Primero, hierva el té negro hasta obtener un jugo espeso, retire los residuos y tome el jugo. Una vez que la leche esté hirviendo, agregue el jugo de té y una cantidad adecuada de sal, mezcle bien y listo.

Efecto: nutritivo, hidratante de la piel, tez sonrosada. El té negro puede aliviar el resfriado, lo cual es muy beneficioso para las mujeres. Es bueno que las mujeres beban más té negro. El té negro es la mejor bebida para aliviar el resfriado. Las mujeres y el té negro son la combinación más adecuada. La leche es rica en calcio, lo que puede ayudar al cuerpo humano a quemar grasa y promover que el cuerpo produzca más enzimas que puedan degradar la grasa.

Fuente: 39 Health Network www.39.net

Por favor, no reimprimir sin autorización escrita.