¡Las patas del elefante están afuera! 5 malos hábitos que hacen que tus tobillos sean más gruesos

Una de las partes del cuerpo de la mujer a la que los hombres prestarán atención son los pies. Las “líneas” de los tobillos son esenciales para tener unos pies bonitos. Si los tobillos están apretados, toda la pierna lucirá delgada. Las líneas de los tobillos determinan la primera impresión que se da a las personas.

Doblar las perneras de los populares pantalones caqui en otoño e invierno para dejar al descubierto los tobillos es la tendencia de este año. Los tobillos delgados son apenas visibles, lo que tiene un efecto adelgazante. Sin embargo, los tobillos también son una parte que fácilmente puede volverse más gruesa si no le prestas suficiente atención, y la razón del engrosamiento generalmente está oculta en los hábitos diarios no intencionales, por eso en esta ocasión quiero presentarte los malos hábitos que hacen que tus tobillos se vuelvan cada vez más gordos. Por favor, compruebe si tiene los siguientes hábitos: Incluso si solo tienes uno de ellos, ¡deberías prestar atención! Si continúas con estos hábitos, las hermosas líneas de tus tobillos pueden desaparecer antes de que lo notes.

1: Ignora tus pies fríos

Los pies fríos son evidencia de una mala circulación, lo que puede causar hinchazón en los pies y hacerlos lucir más gordos. Especialmente aquellos que están sentados en un escritorio todo el día son más propensos a tener mala circulación, por lo que se recomienda levantarse y estirarse o rotar los tobillos ocasionalmente.

2. Acostarse con los pies hinchados

Los tobillos son una de las partes del cuerpo que más propensas son a hincharse. Si no se trata, la grasa y los desechos viejos del cuerpo se combinarán en esta zona y formarán celulitis. Prueba a masajearte en la bañera, etc. Es importante que la hinchazón no persista hasta el día siguiente. Es muy efectivo si te masajeas los tobillos como si estuvieras escurriendo un trapo.

3. Tirar de los talones al caminar

Tirar del talón es evidencia de no utilizar los músculos del pie, lo que evita que la sangre y los desechos se obstruyan y promueve un flujo más suave. Si los músculos no se utilizan, los desechos viejos se acumulan fácilmente, lo que puede provocar la formación de celulitis en los tobillos. Recuerda mantener los pies elevados al caminar.

4: Tome siempre la escalera mecánica en lugar de las escaleras

Subir escaleras es una excelente oportunidad para utilizar los músculos alrededor de los tobillos. Si no lo haces, las posibilidades de utilizar los músculos del pie se reducirán considerablemente. Para mantener los músculos en movimiento y evitar que se acumulen desechos viejos, se recomienda usar las escaleras con más frecuencia.

5. Siéntate siempre cuando viajes en tren.

"De todos modos, siéntate primero." Las personas que tienen este hábito degenerarán fácilmente los músculos de sus pies. Puedes estirar los tobillos de forma muy efectiva mientras viajas en el tren de cercanías. No olvides probarlo. ¡Simplemente sostenga el mango con una mano y mueva lentamente los talones hacia arriba y hacia abajo! Al ejercitar los músculos alrededor de los tobillos y las pantorrillas, puedes tener piernas firmes, lo que también está estrechamente relacionado con el metabolismo de los desechos viejos.

Lo anterior presenta varios malos hábitos que hacen que los tobillos se vuelvan más gruesos. ¡Con los tobillos ajustados, puedes ser más atractiva al usar pantalones y faldas color caqui este invierno!

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