练八dan锦会 Lesión ¿De rodillas?练八dan锦¿Le duelen las rodillas?

La espada 8-dan es un método de práctica de salud corporal independiente y perfecto, la relación de movimiento del antiguo maestro, la belleza del movimiento metafórico y el peso, toda la división 8-dan, cada paso movimiento individual, el nombre tardío hierro 8-dan. La octava etapa de capacitación no se limita a la ubicación, no se requiere equipo, el aprendizaje es simple, se ahorra tiempo y el público en general puede aprender. Nana, ¿lesión en la rodilla? ¿Le duelen las rodillas? ¡Una enciclopedia del conocimiento desde abajo!

Tabla de contenido

1. Lesión del 8º dan tsukikai

2. 练八dan 锦囖囖倎么办

3. Ten cuidado al completar el acero 8-dan.

练八dan 锦会 Lesión Arrodillarse

Como es habitual, la pérdida de la formación y los daños ocasionados, y el desempeño del otro poder.

Qué actividades de educación física requieren ciencia, cuánto entrenamiento hay, cuánto estrés físico hay y qué tan buena es la salud. Un gran número de conductores, jubilados, lesionados y enfermos son las mejores respuestas.

Rodilla de Dan, rodilla de Dan

1. Como resultado, la situación del dolor no es pesada, la construcción no es pesada, la construcción está en reposo, el reensamblaje del hierro de ocho pasos, el primero de los síntomas de dolor leve tiene un efecto de mejora favorable;

2. Sin embargo, si el dolor es grave, se detendrá inmediatamente la construcción, se cerrará el hospital, se confirmará la causa y se tratará la enfermedad.

Katakushi de 8º dan completo, se requiere precaución.

1. No fumar

Después de terminar el octavo grado, no se permite fumar, y el mejor momento para terminar el octavo grado es cuando no hay necesidad de fumar. El factor más importante en el método efectivo es la respiración combinada, que promueve la circulación sanguínea y la comunicación, que es el objetivo principal de la reunión de humo durante este período. Las sustancias nocivas como las viejas se agregan a la calidad del cuerpo, y el humo también se ve afectado por la función pulmonar y el efecto de fortalecer el cuerpo y el cuerpo es fuerte.

2. No beber

Las bebidas también están disponibles después de la finalización de la cadena de 8 dan, y el contenido de alcohol se puede absorber en el estómago y la sangre, por lo que después de la finalización de la cadena de 8 dan Esto se debe a la aceleración de la circulación sanguínea en todo el cuerpo, la eliminación de la fatiga y la gran cantidad de alcohol contenida en la sangre en este momento, lo que causa daños a la estructura física del cuerpo.

3. No puedo comer de inmediato

Después de completar la prueba de 8 dan, lo mejor es no comer inmediatamente, porque la prueba de 8 pasos es la práctica de comer, y la prueba de 8 pasos es la mejor manera de comer, y la prueba de 8 pasos es la forma más efectiva de mejorar la concentración de sangre de la piel y la carne. Debido a la falta de sistema de succión, el flujo sanguíneo de los órganos digestivos es bajo y la falta de ingesta de alimentos en este momento se debe a la diferencia en la absorción y la capacidad de absorción. El método correcto es que después de ocho pasos de comer, medio minuto después, comer nuevamente, en este momento, un paso de ajuste de tiempo, todos los aspectos de la respiración se calmaron y las funciones digestivas también mejoraron.

4. No se puede lavar la bañera.

Después de completar el octavo grado, la temperatura corporal general aumentó, apareció sudor, pero era imposible lavar el cuerpo, era necesario lavar el cuerpo durante aproximadamente media hora y la temperatura corporal volvió a la normalidad. La razón es que los poros del sudor en la superficie del cuerpo están abiertos y en este momento es fácil lavarse y refrescarse.