Wang Siping pisó fuerte el volante en marzo para deshacerse de sus pantorrillas

"¿Se han dado cuenta? Mis pantorrillas se han reducido muchísimo", dijo Wang Siping, el artista que interpreta al elfo nacional en el nuevo drama "Eres hermosa". Presumió públicamente de su éxito al adelgazar sus pantorrillas tras tres meses de arduo trabajo. Sin embargo, pocas personas saben que, como muchas chicas que creyeron erróneamente en los remedios caseros, ella ha probado muchas formas increíbles y erróneas de perder peso, ¡y por supuesto todas estaban condenadas al fracaso!

Wang Siping pasó tres meses trabajando duro en el volante y finalmente logró adelgazar sus pantorrillas. (Fotografía de Huang Zhiwen)

Wang Siping comentó que había probado dietas, usar calcetines adelgazantes, ropa moldeadora, pantalones pélvicos y otros métodos para bajar de peso, pero recuperó peso rápidamente y desarrolló alergias y erupciones cutáneas. Sentía que no valía la pena gastar dinero en dañar su cuerpo. La nutricionista Qiu Shihan dijo que las mujeres a menudo utilizan métodos incorrectos para perder peso, lo que no solo daña el cuerpo sino que también reduce en gran medida el efecto de pérdida de peso. La regla de oro para una correcta pérdida de peso es comer menos y hacer más ejercicio: llevar una dieta equilibrada, mantener el ejercicio y aprender a calcular la ingesta calórica diaria.

Además, también puede buscar ayuda de un equipo profesional de gestión de la salud corporal, que incluya nutricionistas, dermatólogos profesionales y cirujanos plásticos, que puedan analizar las causas basándose en la teoría médica, utilizar instrumentos profesionales para ayudar en la detección y el diagnóstico, y luego ajustar el cuerpo de acuerdo con diferentes partes y diseños adecuados para las personas, a fin de cumplir con la curva S y lograr una forma corporal equilibrada tanto por dentro como por fuera.

El nutricionista Qiu Shihan dijo que el principio de oro para una correcta pérdida de peso es comer menos y moverse más: llevar una dieta equilibrada y realizar ejercicio. (Fotografía de Huang Zhiwen)

Errores comunes en la pérdida de peso

1. Evitar el almidón para bajar de peso: Esto se conoce médicamente como el "método de pérdida de peso bajo en azúcar". Al comenzar a usar este método, se producirá una gran cantidad de cuerpos cetónicos en el cuerpo, lo que provocará una ligera deshidratación, por lo que sentirás una rápida pérdida de peso. Sin embargo, la falta de carbohidratos conducirá a una quema incompleta de grasa, y los cuerpos cetónicos causarán una carga en el hígado, los riñones y el corazón, lo que no solo no permitirá perder peso sino que también dañará el cuerpo.

2. Pérdida de peso por un solo alimento: Es probable que la ingesta calórica sea menor que el requerimiento calórico diario, lo que puede causar fácilmente un desequilibrio nutricional a largo plazo o empeorar la función metabólica del cuerpo, haciendo que sea fácil volver a ganar peso en el futuro.

3. Ropa moldeadora para bajar de peso: Usar ropa moldeadora no quema grasa. Solo te da una buena figura temporalmente al ponértela, pero al quitártela, recuperarás tu figura original. Necesitas controlar tu dieta o hacer mucho ejercicio para tener un cuerpo en forma, no sólo un moldeador corporal.

4. Use calcetines adelgazantes: Usar productos de alta densidad durante demasiado tiempo puede causar problemas de circulación. Usarlos de forma incorrecta o con la talla incorrecta también puede provocar el desplazamiento de la grasa.