¡Combate la grasa rebelde! Prueba los tés medicinales chinos

La obesidad es un asesino invisible de la salud. En las clínicas de medicina tradicional china, la obesidad persistente suele mejorarse con té medicinal. Sin embargo, el té adelgazante general puede causar diarrea y reducir el apetito con facilidad. El método para la diarrea puede funcionar al principio, pero dado que las personas con sobrepeso persistente suelen ser de constitución débil, el consumo prolongado debilitará su constitución. No solo dañará el cuerpo, sino que también lo hará más propenso a la hinchazón en el futuro. Por lo tanto, si desea usar té adelgazante para ayudar a perder peso, también debe elegir una receta de té que se adapte a su constitución.

La medicina tradicional china cree que el té medicinal puede mejorar la obesidad persistente y evitar que el cuerpo vuelva a ganar peso.

El practicante de medicina china Chen Chaozong dijo que las causas de la obesidad persistente se pueden dividir en dos tipos: internas y externas. Las causas externas son causadas por comer en exceso, muy poco ejercicio y otros factores; las causas internas son causadas principalmente por un yang verdadero insuficiente, un bazo débil y un estancamiento interno de flema y humedad. La medicina tradicional china cree que el bazo controla los músculos y puede transportar nutrientes y digerir los alimentos para nutrir todo el cuerpo. Si el yang verdadero es insuficiente y el bazo no funciona correctamente, las funciones de transporte y transformación del cuerpo serán anormales, y se convertirá fácilmente en flema y humedad (grasa) que se acumula en la piel, dando lugar a una obesidad persistente.

En las clínicas de medicina tradicional china, la obesidad persistente generalmente mejora con tés medicinales, pero primero hay que consultar a un médico especialista en medicina tradicional china. (Fotografía de Huang Zhiwen)

Beber té para prevenir el aumento de peso.

Té de ginseng y jade

1. Ingredientes: 40 g de semillas de coix, 10 g de polygonatum, seda de maíz, seda de ginseng y baya de goji.

2. Preparación: Hervir los ingredientes anteriores con 1000 cc de agua y dejar hervir a fuego lento durante 5 minutos. Retirar el residuo y beber. Tomar 1000 cc al día.

3. Eficacia: Este té se utiliza para regular la constitución de la deficiencia de bazo y la flema-humedad. Tiene el efecto de promover la humedad y fortalecer el bazo. También puede humedecer el bazo y los pulmones, beneficiar los intestinos y el estómago, y mejorar el edema.

Té de limoncillo

1. Ingredientes: 5 g de verbena, romero y limoncillo.

2. Preparación: Hervir todos los ingredientes con 1.500cc de agua caliente durante 5 minutos y luego beber.

3. Eficacia: Se utiliza para tratar afecciones físicas que causan el síndrome de sobrecarga de trabajo, como la sequedad bucal y la sensación de calor corporal. Este té puede regular la sensación de calor corporal y también promueve la diuresis y reduce la hinchazón.

Mejora tu estilo de vida y evita ganar peso

De hecho, tres comidas normales son la parte más importante para una pérdida de peso exitosa y la clave para no volver a subir de peso. Si las necesidades laborales interfieren con tu horario habitual de trabajo y descanso, ajusta tu horario de sueño y la proporción de las tres comidas, divide la ingesta diaria de alimentos en tres partes iguales y considera la comida antes de acostarte como la cena. Elige alimentos ligeros y de fácil digestión, y no subirás de peso fácilmente.

Además, quienes tienen un estilo de vida irregular deberían empezar por mejorar su condición física y ajustar sus horarios de trabajo y descanso. De ser necesario, pueden optar por medicamentos que mejoren la circulación sanguínea y el metabolismo, como la decocción de Siwu para el hígado, las píldoras Liuwei Dihuang para los riñones, etc., o complementar la acupuntura para mejorar el qi y la circulación sanguínea y reducir la posibilidad de volver a subir de peso.