¡Taiwán pierde 1.100 toneladas métricas de carne! Doble campeón del condado de Taoyuan

¡La obesidad es el enemigo público! La Oficina Nacional de Salud del Departamento de Salud promovió el plan "100 Movimientos Saludables de Taiwán". Tras un año de esfuerzos, aproximadamente 720.000 personas en 22 condados y ciudades de Taiwán se unieron al programa de pérdida de peso, con una pérdida acumulada de 1.100 toneladas métricas, un promedio de 1,5 kilogramos por persona. Entre ellos, el condado de Taoyuan promovió la campaña de pérdida de peso saludable "100, Movimiento de Cintura" con resultados notables. El año pasado, convocó a más de 100.000 personas a participar, logrando una pérdida de peso total de 136 toneladas métricas. Tanto el número de participantes como la tasa de éxito en la pérdida de peso ocuparon el primer lugar a nivel nacional.

La obesidad es un enemigo público. Chiu Shu-ti, director de la Administración Nacional de Salud, afirmó que la obesidad tiene un gran impacto y perjudica la salud de las personas. (Foto proporcionada por la Administración Nacional de Salud)

Según una encuesta de la Oficina Nacional de Salud, entre la población adulta de Taiwán, 1 de cada 2 hombres es obeso o tiene sobrepeso; 1 de cada 3 mujeres adultas es obesa o tiene sobrepeso; y 1 de cada 4 niños o adolescentes menores de 18 años es obeso o tiene sobrepeso. Chiu Shu-ti, director de la Administración Nacional de Salud, dijo que la obesidad tiene un gran impacto y daño en la salud de la nación.

De hecho, para bajar de peso es necesario aplicar principios contables y controlar los ingresos y gastos. Cuando las calorías absorbidas superan las consumidas (excedente), es inevitable la obesidad. Por el contrario, cuando las calorías absorbidas son inferiores a las consumidas (gasto excesivo), es fácil perder peso. Por lo tanto, si quieres tener éxito, debes dominar este principio y adoptar un enfoque doble: dieta y ejercicio para bajar de peso.

El director de la Administración Nacional de Salud, Chiu Shu-ti, puso como ejemplo que se necesitan aproximadamente 7700 calorías para perder un kilogramo. Si se desea quemar el exceso de grasa corporal, es necesario hacer ejercicio con constancia. Si una persona de 60 kilogramos tiene una ingesta calórica diaria fija, puede quemar 200 calorías al día caminando 30 minutos al día y 36 500 calorías en 6 meses. Puedes perder 4,5 kg. Si continúas durante un año, puedes perder 9 kg y no es fácil volver a ganar peso.

"Healthy 100 Taiwan, Get Moving" promueve la tendencia de estilo de vida saludable de "comer inteligentemente, moverse felizmente y pesarse todos los días". (Foto proporcionada por la Administración Nacional de Salud)

El programa de control de peso saludable "Healthy 100 Taiwan Gets Moving" recibió el apoyo público del Presidente Ma en su Gobierno Semanal del 22 de enero de 2011, y fue lanzado el 24 de enero de 2011, con 22 condados y ciudades y varios ministerios y comisiones juramentados conjuntamente por el Primer Ministro Wu Den-yih.

Entre los participantes esta vez, hay más mujeres que hombres; los datos de la prueba previa de los participantes mostraron que el 67,0% tenían sobrepeso u obesidad, y los datos de la prueba posterior mostraron que la proporción de personas con sobrepeso y obesidad fue del 59,9%, una disminución del 7,1%; casi el 60% de los participantes perdieron más de 1 kilogramo, lo que indica que "Healthy 100 Taiwan Moves" ha logrado resultados iniciales a través de la movilización organizacional y la promoción multimedia para fortalecer las habilidades del público en la práctica de una vida saludable.

Al mismo tiempo, los jefes de condado y ciudad lanzaron sucesivamente planes de control de peso saludable bajo su jurisdicción, estableciendo objetivos de pérdida de peso cada vez más altos. Todos declararon activamente la guerra a la obesidad, movilizando hospitales, lugares de trabajo, escuelas y comunidades para formar grupos de adelgazamiento, lo que dio lugar a una tendencia de estilo de vida saludable: "comer con inteligencia, moverse con alegría y pesarse a diario". A finales de año, la pérdida de peso superó las 1100 toneladas, creando un milagro taiwanés.