Si te encanta beber bebidas frías y comer hielo, ¡será difícil eliminar la humedad de tu cuerpo! Come "Arroz Monstruoso" en el desayuno para deshumidificar y perder peso.

¿Tiene usted tendencia a tener las manos y los pies fríos y la cara y el cabello grasosos? Esto significa que es posible que se haya acumulado mucha humedad en el cuerpo, lo que también es una de las causas del edema y la obesidad. En verano, a muchas personas les gusta beber bebidas frías, comer hielo y, a menudo, entrar y salir de habitaciones con aire acondicionado, lo que acelerará la formación de calor húmedo o frío húmedo en el cuerpo. El exceso de humedad dañará el bazo y los riñones, y la función inmunológica del cuerpo también disminuirá, haciéndolo más susceptible a las enfermedades. El director de Hong Kong Yan Hao, quien tiene una amplia investigación en terapias dietéticas para preservar la salud, creó un "arroz monstruo" que puede ayudar a eliminar la humedad del cuerpo y ayudar a perder peso si se consume durante un tiempo prolongado.

El jengibre y el ajo son buenos para eliminar la humedad y los tomates pueden estimular el apetito.

Si hay demasiada humedad en el cuerpo, éste será propenso a una variedad de problemas, como resfriados y falta de energía. El director Yan Hao recomienda especialmente el uso de jengibre para eliminar la humedad del cuerpo. El jengibre es un ingrediente muy común y, como es fácil de obtener, puede utilizarse como un buen ingrediente para eliminar la humedad del cuerpo. El director Yan dijo que cuando fue por primera vez al médico y descubrió que tenía mucha humedad en el cuerpo, pensó en usar jengibre y ajo para hacer un plato diario para ayudar al cuerpo a eliminar la humedad.

El arroz monstruoso del director Yan utiliza arroz integral, al que simplemente se le añaden tomates cocidos y pelados, jengibre picado y ajo picado, y un poco de aceite de oliva y salsa de soja. Comer 2 tazones cada mañana como desayuno te hará sentir lleno y difícilmente sentirás hambre durante todo el día. Según la propia experiencia del director Yan, si lo comes durante 3 o 4 meses seguidos, notarás una reducción en la humedad del cuerpo, mejor ánimo y menos fatiga.

El jengibre es un ingrediente muy común y, como está fácilmente disponible, puede utilizarse como un buen ingrediente para deshumidificar el cuerpo. El director Yan dijo que cuando fue por primera vez al médico y descubrió que tenía mucha humedad en el cuerpo, pensó en usar jengibre y ajo para hacer un plato diario para ayudar al cuerpo a eliminar la humedad.

Además, muchas personas han probado la comida monstruosa y han descubierto que, aparte de una mejora significativa en la constitución húmeda y fría, también ayuda a perder peso. Esto se debe principalmente a que se elimina la humedad y el metabolismo del cuerpo mejorará naturalmente y no habrá más hinchazón ni edema, lo que mejorará la forma del cuerpo y perderá peso naturalmente.

Coma papilla de mijo y papilla de cebada para fortalecer el bazo y reponer el qi.

El exceso de humedad en el cuerpo está estrechamente relacionado con el bazo y los riñones. Además de mejorar la situación comiendo arroz monstruoso para el desayuno, el director Yan también proporciona otro súper alimento para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, que son las gachas de mijo. El mijo contiene nutrientes como carbohidratos, vitaminas del grupo B, vitamina E, calcio, fósforo, hierro, potasio, etc. La fibra también es suave y fácil de digerir, lo que lo convierte en un excelente alimento para fortalecer el bazo y el estómago.

El exceso de humedad en el cuerpo está estrechamente relacionado con el bazo y los riñones. Además de mejorar la situación comiendo arroz monstruoso para el desayuno, el director Yan también proporciona otro súper alimento para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, que son las gachas de mijo.

Cocine el mijo con el ñame, el astrágalo y el longan para hacer papilla. Si quieres que quede dulce puedes añadir unos dátiles rojos. Come 1 o 2 tazones cada noche. Es una cena de fácil digestión que ayuda a fortalecer el bazo y reponer el qi. Tanto el ñame chino como la castaña de agua tienen el efecto de nutrir el bazo, fortalecer los riñones y detener la diarrea. Combinados con mijo, son suaves y no dañan el estómago.

Además, el nuevo libro del director Yan, "Receta secreta de Yan Xuan", también proporciona otra papilla salada de cebada para nutrir el bazo y el estómago. Cocine cebada cruda, castañas de agua, mijo, ñame y una pequeña cantidad de avena juntos hasta formar una papilla y luego agregue un pequeño trozo de carne magra o tocino picado. Se puede comer en el desayuno o en la cena. El consumo a largo plazo es muy útil para nutrir el bazo y el estómago.