Mi metabolismo está fatal. Subo de peso bebiendo agua y mi cara se ve pálida. Doctor en medicina china: Bebe este té para perder peso y mejorar tu cutis.

Muchas personas tienen estómagos pequeños y no comen mucho, pero su cuerpo se hincha más rápido que el de quienes comen mucho. Estas personas con un físico hinchado generalmente presentan problemas como un metabolismo deficiente, incapacidad para eliminar el exceso de agua, consumo insuficiente de calorías y tez pálida. Para este tipo de físico, la medicina china es una buena opción para regular el cuerpo y ayudar a perder peso.

¡Beber agua engorda! Necesidad de mejorar el metabolismo

El médico chino Zhang Zheming afirmó que los métodos comunes para bajar de peso se limitan a dietas, diuréticos, etc., que a menudo provocan la pérdida de tejido muscular o su deshidratación, y la tasa metabólica basal disminuye cada vez más. Aunque se pueden lograr resultados temporales de pérdida de peso, el peso se recupera con el tiempo. Cuanto menor sea la tasa metabólica basal, más rápido se recupera el peso, e incluso existe el fenómeno de "engordar bebiendo agua".

Medicina Tradicional China: La obesidad se divide en "síndrome excesivo" y "síndrome deficiente"

La medicina tradicional china divide a las personas obesas en dos tipos de constituciones: "síndrome positivo" y "síndrome negativo". El primero se relaciona principalmente con la ingesta excesiva de alimentos, mientras que el segundo está estrechamente relacionado con la capacidad metabólica del cuerpo y es particularmente propenso a ganar peso sin comer mucho.

El médico chino Zhang Zheming cree que el principio básico para perder peso es que las calorías consumidas son mayores que las ingeridas. Para las personas obesas con baja capacidad metabólica, además de una dieta moderada, es más importante aumentar el consumo de energía y agua mejorando la capacidad metabólica. ¿Cómo mejorar el metabolismo? Tanto los alimentos deportivos como los tónicos y los materiales medicinales son buenas opciones.

"¡Engordo en cuanto bebo agua!" Las personas con este tipo de físico abultado suelen tener problemas como un metabolismo lento, incapacidad para eliminar el exceso de agua, consumo insuficiente de calorías y tez pálida.

Obesidad por acumulación de flema y humedad: el té oolong de hoja de loto ayuda a drenar el agua.

Este tipo de personas obesas presentan un metabolismo hídrico anormal, lo que provoca la acumulación de agua en el cuerpo, como flema y humedad. Clínicamente, se quejan de edema y se sienten hinchados, pesados ​​y débiles. Los practicantes de medicina china suelen utilizar medicamentos que fortalecen el bazo y eliminan la humedad para regular y promover el metabolismo normal del agua.

En cuanto a la dieta medicinal, se puede preparar sopa Si Shen (cantidades iguales de Poria cocos, Euryale ferox, semillas de loto y ñame) para fortalecer el bazo y eliminar la humedad. También se puede añadir cáscara de espino blanco y mandarina para fortalecer la función gastrointestinal. Además, las gachas de ñame, poria cocos y semillas de coix también son una buena opción. Tome 100 gramos de ñame fresco, 30 gramos de semillas de coix y 15 gramos de poria cocos blanca, añada agua y hierva. Tómelas una vez cada dos días. Esto ayuda a fortalecer el bazo, eliminar la humedad, reducir la grasa y adelgazar.

Para preparar un té saludable, puede moler 10 gramos de espino blanco, 10 gramos de cáscara de mandarina, 30 gramos de hojas de loto secas y 30 gramos de té oolong, y prepararlos con agua caliente para preparar "té oolong de hojas de loto". También puede tomar 10 gramos de semillas de casia, 10 gramos de espino blanco y 5 gramos de hojas de loto, hervirlos en seis recipientes con agua y, después de retirar la tetera, añadir 10 gramos de crisantemo para preparar "té de casia Juxian". Ambos tienen el efecto de eliminar la humedad y el calor, reducir la grasa y perder peso.

El "Té Oolong de hojas de loto" preparado con agua caliente tiene el efecto de eliminar la humedad y el calor, además de reducir la grasa y perder peso.

Obesidad de tipo deficiencia de yang de bazo y riñón: El cordero frito con puerros calienta el metabolismo.

Las personas obesas con deficiencia de yang de bazo y riñón suelen experimentar síntomas como fatiga, falta de fuerza física y miedo al frío. El principal problema es que su capacidad metabólica es demasiado baja y no consumen suficientes calorías, lo que les da un aspecto débil. Incluso reduciendo su consumo de alimentos, les resultará difícil perder peso debido a su metabolismo lento.

Si se desea mejorar el metabolismo, promover la pérdida de grasa y recuperar la vitalidad al mismo tiempo, el médico de medicina china Zhang Zheming afirmó que las prescripciones de medicamentos clínicos se basarán en el principio de "calentar y nutrir el bazo y los riñones". También se puede consumir con moderación cordero frito con puerros, pasta de sésamo, nueces y bayas de goji a diario para calentar y regular las funciones del bazo y los riñones.