¡La obesidad viene de la boca! ¿El monstruo del apetito del cerebro está fuera de control? Doctor: 4 consejos para controlar la pérdida de peso y combatir la obesidad

¿Has probado muchas maneras de perder peso, pero siempre has fracasado, o incluso has perdido peso y has vuelto a ganar peso? Muchas personas que intentan bajar de peso se quejan: "Siempre tengo hambre de postres y exquisiteces", "Me molesta tanto la presión excesiva que me dan ganas de pedir bebidas". Los médicos nos recuerdan que existen cuatro tipos de obesidad, dos de los cuales están relacionados con el monstruo del apetito en el cerebro. Debemos controlar nuestro peso adecuadamente para perder peso eficazmente.

La obesidad viene de la boca, el monstruo del apetito en el cerebro está trabajando

Según el informe sobre los resultados de la encuesta sobre cambios en el estado de salud nutricional nacional de 2017 a 2020, aproximadamente el 23,9% de los adultos en Taiwán son obesos (IMC ≧ 27), lo que significa que una de cada cuatro personas es obesa. La obesidad es una enfermedad crónica causada por un desequilibrio energético. Tenga cuidado de no enfermarse por comer bocado a bocado. Por eso hay un dicho: «La obesidad sale de la boca». La obesidad se debe a que la ingesta calórica es mayor que el consumo, y la conducta alimentaria es la clave del sobrepeso. No es que no quiera controlar mi boca. De hecho, el problema radica en el monstruo del apetito que tengo en el cerebro.

El Dr. Ming-Chieh Tsai, endocrinólogo y especialista en metabolismo, afirmó que las últimas investigaciones sobre la obesidad dividen a los sujetos con comorbilidades de obesidad en cuatro tipos de obesidad según su comportamiento alimentario y su gasto energético:

La obesidad se divide en 4 tipos

Cerebro Hambriento: (Fuera de Control del Apetito) Los postres y manjares son otro estómago. Tengo que comer alimentos con más calorías totales que otros para sentirme lleno y a menudo no puedo controlar mis antojos.

Hambre emocional: (comer emocionalmente) "Me siento tan estresado que quiero pedir una bebida. Me siento muy ansioso y comer emocionalmente es la principal causa de este tipo de obesidad.

Intestino Hambriento: (Come Cada Vez Más) ¿Por qué vuelvo a tener hambre justo después de comer? El estómago se vacía más rápido que otros, lo que hace más fácil comer comidas más abundantes.

Anormalidad metabólica: (tipo vientre ocupado) No como mucho, ¿por qué no puedo perder peso? La tasa metabólica basal es más baja que otras, lo que resulta en almacenamiento de calorías.

No existe un único tipo de obesidad. Los tipos de "cerebro hambriento" y "hambre emocional" representan más de la mitad de la prevalencia total de obesidad y son uno de los tipos mixtos más comunes. Las personas que combinan estos dos tipos son como si tuvieran un monstruo del apetito viviendo en sus cerebros y nunca pueden controlar sus ganas de comer.

Para combatir la obesidad, se deben seguir las recomendaciones de medicación médica, como las pastillas para adelgazar que abordan el cerebro hambriento y el hambre emocional, y luego implementar una estrategia integral de control de pérdida de peso de cuatro trucos a través de la dieta, el ejercicio y otros comportamientos.

Para entender los cuatro tipos de obesidad mencionados anteriormente, es necesario seguir las recomendaciones de medicación médica, como tomar pastillas dietéticas orales para abordar el hambre cerebral y el hambre emocional, y luego implementar una estrategia integral de control de pérdida de peso de cuatro trucos a través de la dieta, el ejercicio y otros comportamientos. La Dra. Tsai Ming-chieh dijo que la clave para una pérdida de peso exitosa es identificar el tipo de obesidad y prescribir el remedio adecuado, en lugar de intentarlo al azar o utilizar métodos equivocados.

4 consejos para controlar la pérdida de peso

Además, también deberíamos implementar los 4 consejos para el manejo de la pérdida de peso en nuestra vida diaria:

H: Establecer un estilo de vida saludable.

O: Mantener una actitud positiva hacia la pérdida de peso (mente abierta) y cooperar con el equipo médico profesional.

P: Mantener la fuerza de voluntad (Asociarse y Persistir).

E: Recuperar la esperanza en la vida (Fácil).