Estudio: ¡La infección por COVID-19 afecta la salud ósea! 3 formas de probar y comprender la calidad de la acción

El número acumulado de personas infectadas con el virus en Taiwán ha superado los 6 millones, con decenas de miles de nuevos casos confirmados reportados diariamente. Además de secuelas como tos y confusión mental, el Dr. Huang Zhaoshan, presidente de la Asociación de Osteoporosis de la República de China (AOC), enfatizó que un estudio internacional indicó que la infección por Covid-19 promueve la proliferación de células inflamatorias y afecta la salud ósea. Esto significa que 1,94 millones de personas mayores confirmadas en Taiwán enfrentan una crisis de movilidad.

Un estudio internacional señaló que la infección por COVID-19 promueve la proliferación de células inflamatorias y afecta la salud ósea. Esto significa que 1,94 millones de personas mayores diagnosticadas con la enfermedad en Taiwán enfrentan una crisis de movilidad.

Durante el período de prevención de epidemias, la falta de ejercicio acelerará la pérdida muscular y provocará problemas de movilidad. Según la última encuesta médica realizada por la Asociación de Osteoporosis de la República de China (TOA), casi el 50% de los habitantes de Taiwán tienen problemas de movilidad después de la epidemia. La movilidad está estrechamente relacionada con los huesos, las articulaciones y la fuerza física, y requiere suficiente masa muscular para sostener el cuerpo. La baja masa muscular es uno de los factores de riesgo para los trastornos de movilidad en las personas mayores y también está significativamente correlacionada con la mortalidad.

Recordatorio: Se revelan dos grandes amenazas en la era posepidémica y las personas mayores de 50 años diagnosticadas pueden enfrentar una crisis de movilidad.

Amenaza 1: La infección por Covid-19 afecta la salud ósea, 1,94 millones de casos confirmados en edad madura podrían verse afectados

Una guía internacional para el tratamiento de la osteoporosis durante la epidemia mencionó que la infección con Covid-19 provocará la proliferación de células inflamatorias y afectará la salud ósea. Según las estadísticas del informe epidemiológico de Taiwán de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades del Ministerio de Salud y Bienestar, al 12 de octubre de 2022, un total de 1,94 millones de personas mayores de 50 años en Taiwán se habían infectado con el virus. Las secuelas de la nueva corona no solo incluyen tos y confusión mental, sino que la infección también puede afectar la salud ósea. El estudio también insta a las personas mayores que se han recuperado de la COVID-19 a someterse a pruebas de densidad ósea. Si se determina que pertenecen a un grupo de alto riesgo, deben tomar las medidas adecuadas para proteger sus huesos lo antes posible.

Amenaza 2: Casi el 40% de los adultos mayores han reducido su ejercicio, lo que afecta directamente la masa muscular y la salud ósea.

En respuesta a la escalada de la epidemia local en mayo de 2021, Taiwán anunció por primera vez la entrada en el tercer nivel de alerta epidémica. Para reducir el riesgo de contagio, la población ha reducido la frecuencia de actividades cotidianas, como salir de compras y hacer ejercicio. Según la encuesta de Taiwan Trend Research sobre una nueva vida para la prevención de epidemias en el tercer nivel de alerta, entre las personas mayores de 50 años, hasta un 40,7% redujo su ejercicio y un 4,2% dejó de hacer ejercicio por completo. El Dr. Huang Zhaoshan nos recuerda que si se reducen las caminatas durante 14 días, la masa muscular se reducirá entre un 1 y un 4 %. Si no se aumenta la frecuencia del ejercicio, la pérdida de masa muscular puede continuar. Además, estudios internacionales han señalado que las personas con masa muscular reducida presentan tres veces más problemas de salud ósea que aquellas con masa muscular normal. La disminución de la actividad provocada por la prevención de epidemias puede afectar directamente la masa muscular de las personas mayores y aumentar el riesgo de salud ósea.

Encuesta: Casi el 50% de los taiwaneses de 50 años o más enfrentan una crisis de movilidad

La investigación no sólo señala la amenaza a la movilidad en la era posepidémica, sino que los casos clínicos ambulatorios también muestran que las personas mayores de 50 años enfrentan problemas de movilidad. El Dr. Huang Zhaoshan señaló que hace un año, durante un examen físico, a una mujer de 60 años se le detectó baja densidad ósea y deficiencia de vitamina D. Posteriormente, debido al brote de la epidemia, le preocupó contagiarse, por lo que suspendió las visitas de seguimiento y redujo la frecuencia de sus salidas a comprar alimentos y paseos por el parque. Un día del año siguiente, se resbaló accidentalmente en el baño y fue enviado al hospital para recibir tratamiento, donde se descubrió que su salud ósea se estaba deteriorando. De hecho, estos casos son comunes después de la epidemia.

La Asociación de Osteoporosis de la República de China (TOA) realizó una encuesta entre médicos clínicos para comprender si las personas mayores de 50 años en Taiwán enfrentan problemas de movilidad después de la epidemia. La encuesta señaló que antes de la epidemia, el 38% de las personas sufrían problemas de movilidad y, después de la epidemia, el número aumentó a casi el 50% de las personas con síntomas como reducción del soporte óseo o de la función articular. Además, el 35% de la población ha experimentado un empeoramiento de los problemas de movilidad después de la epidemia. El Dr. Huang Zhaoshan explicó además que algunas personas temen que ir y venir del hospital aumente el riesgo de infección, por lo que interrumpen su tratamiento y descuidan la suplementación de vitamina D y calcio, así como la ingesta de proteínas. Dado que los huesos son órganos silenciosos, muchas personas han sufrido una crisis de movilidad sin saberlo.

Tres formas de comprobar su movilidad inmediatamente (Foto cortesía de la Sociedad de Osteoporosis de la República de China)

3 formas de poner a prueba tu capacidad de actuar

Para ayudar a las personas a comprobar su propia movilidad, la Asociación de Osteoporosis de la República de China (TOA) ha lanzado tres medidas para evaluar la movilidad, de modo que las personas puedan comprender su movilidad simplemente siguiéndolas en casa:

El primer movimiento: Ponte en cuclillas contra la pared y comprueba si puedes enderezar la espalda.

Segundo movimiento: Ponte de pie sin doblar las rodillas y comprueba si tus manos pueden tocar el suelo fácilmente.

Tercer movimiento: Ponte de pie sobre una pierna con ambas manos levantadas horizontalmente. ¿Puedes mantener la postura sin temblar durante 10 segundos?

El Dr. Huang Zhaoshan recomendó mantener el buen hábito del ejercicio regular y una alimentación equilibrada, independientemente de si los tres métodos de prueba de movilidad resultan fáciles o agotadores. Complementar con proteínas de alta calidad, como la proteína de suero, después del ejercicio puede potenciar aún más su eficacia, contribuir eficazmente al desarrollo de huesos, articulaciones y fuerza física, y mantener una buena movilidad.