¡La grasa visceral aumenta debido a la falta de estos 5 nutrientes! Un famoso médico perdió 14 kg en un año gracias a la "dieta proteico-lípido".

¡El exceso de grasa visceral puede causar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2! El método para evitar el aumento de grasa visceral es muy sencillo. Simplemente limite el azúcar en su dieta, ya que el azúcar es el verdadero culpable del aumento de grasa visceral. Pero incluso si muchas personas han adoptado una "dieta restringida en azúcar", ¿aún no pueden perder la grasa visceral que se ha acumulado en el cuerpo? Resulta que casi todo el mundo ha desarrollado un tipo de cuerpo que no quema grasa visceral. Para evitar el aumento repetido de grasa visceral y mejorar la condición física que hace que la grasa visceral no se pueda quemar, un famoso médico japonés especialista en diabetes recuerda a todos que son necesarios cinco nutrientes principales para iniciar el ciclo de quema de grasa.

La grasa visceral no se puede eliminar y el sistema quemagrasas del cuerpo se daña. 5 señales de advertencia

¡La grasa visceral es una señal de advertencia de que el dispositivo quemagrasas del cuerpo está dañado!

Señal de advertencia 1: El porcentaje de grasa corporal es muy alto durante mucho tiempo y todo el cuerpo está gordo.

Señal de advertencia 2: Extremidades delgadas pero vientre marcado o estómago flácido.

Señal de advertencia 3: Le gusta comer pan, pasteles, bocadillos y beber bebidas agitadas a mano.

Señal de advertencia 4: Les encanta comer grandes cantidades de carne con almidones refinados como arroz y fideos.

Señal de advertencia 5: Te sientes lleno pero vuelves a sentir hambre 2 o 3 horas después.

Después de consumir azúcar, la secreción de insulina aumentará, por lo que este se convertirá en el interruptor que activa el aumento de grasa visceral, por lo que esta reacción en cadena debe cortarse primero. Si consumes más de 5g de azúcar, la secreción de insulina aumentará, provocando que aumente la grasa visceral. Por lo tanto, para evitar aumentar la grasa visceral, "basta con controlar el contenido de azúcar de una comida a menos de 5 g", este es el llamado "ayuno de azúcar", así que como se puede imaginar, la dificultad radica en el alto umbral. En realidad, la dieta restringida en azúcar que es más fácil de implementar tiene estándares ligeramente más laxos, y la forma más fácil de implementar es establecer el objetivo de "menos de 20 g de azúcar por comida". Aunque el efecto no es tan bueno como eliminar el azúcar, la ventaja es que “es fácil seguir haciéndolo”.

Actualmente muchos "dispositivos para quemar grasa" japoneses han experimentado anomalías. Este fenómeno anormal de quema de grasa puede provocar que el cuerpo sea incapaz de quemar la grasa visceral debido a la falta de nutrientes como las proteínas.

¡La grasa visceral aumenta debido a la falta de estos 5 nutrientes!

Sin embargo, hacer esto solo no reducirá la grasa visceral que ya se ha acumulado en el cuerpo. Porque las personas cuya dieta diaria provoca un aumento de la grasa visceral casi todas han desarrollado un tipo de cuerpo que no quema grasa visceral. En otras palabras, incluso si desea quemar grasa visceral, el dispositivo de combustión de su cuerpo está dañado y no puede quemar grasa, por lo que la grasa visceral continuará acumulándose en su cuerpo. En su nuevo libro "La dieta quemagrasas para perder 14 kilogramos de grasa visceral en un año", el famoso médico japonés especialista en diabetes Masato Mizuno mencionó que los "dispositivos quemagrasas" de muchos japoneses ahora son anormales. Este fenómeno anormal de quema de grasa y la incapacidad de quemar la grasa visceral se producen por la falta de los siguientes nutrientes:

1. No hay suficiente proteína

2. Hierro insuficiente

3. Deficiencia de vitaminas

4. Deficiencia de minerales

5. Deficiencia de carnitina

Elimina la “dieta proteico-lipídica” para reducir la grasa visceral y perder con éxito 14 kg en un año.

Masato Mizuno recomienda la "dieta proteico-lípido", que puede eliminar y reducir la grasa visceral. Esta dieta inhibe la insulina para evitar la acumulación interna de grasa y mejorar la eficiencia de la quema de grasa visceral. Dijo que esta dieta fue concebida por mí en noviembre de 2014 para pacientes diabéticos y que la primera persona en implementarla fui yo mismo. Como resultado, perdí 14 kg en un año. Mi hemoglobina glicosilada, que apenas había alcanzado el valor estándar, ha vuelto completamente a la normalidad, mi hígado graso también ha mejorado, mi cuerpo se ha vuelto notablemente más ligero y mi vida se ha vuelto completamente diferente.

¡La prioridad de la "dieta proteico-lípido" es la más importante! Mejorar la tasa de éxito

¡La prioridad es lo más importante en la dieta de proteínas y lípidos! Porque los alimentos que originalmente son buenos para el cuerpo a veces causan molestias físicas si el orden de la dieta no es el adecuado. Por ejemplo, si tomas vitaminas cuando tienes deficiencia de proteínas, te provocará malestar estomacal, náuseas y vómitos. Por lo tanto, una dieta proteico-lípido significa que "la ingesta de proteínas es la máxima prioridad" y pone a las "proteínas" en primer lugar. Además, en lugar de resistirse a la comida, enfatizar la necesidad de consumir proteínas activamente puede ayudar a mejorar su dieta y aumentar sus tasas de éxito.

La "dieta de proteínas y lípidos" previene el hambre, te mantiene con energía y restaura tus hormonas a la normalidad.

PUNTO 1: Complementar con hierro, vitaminas, minerales y carnitina antes de limitar la ingesta de azúcar es eficaz

En ausencia de uno de los nutrientes proteínas, lípidos y hierro, el metabolismo no se inicia, por lo que es necesario "agregar" primero y luego "restar" para evitar que los músculos originales del cuerpo disminuyan y caigamos en un círculo vicioso de nunca perder peso. Suficientes vitaminas y minerales pueden ayudar a metabolizar el azúcar, lo que constituye un primer paso importante para restablecer el mecanismo de quema de grasa.

PUNTO 2: Dieta proteico-lipídica + método ideal para promover la circulación de la gluconeogénesis

El segundo paso es limitar el azúcar. Una vez que te acostumbres a una dieta con un consumo ligeramente mayor de lípidos y una cantidad moderada de proteínas, la secreción de insulina disminuirá y se normalizará, y no será fácil acumular grasa corporal. Especialmente en la cena, siempre que comas correctamente, dormir también puede estimular la gluconeogénesis y aumentar el consumo de energía, lo que te hará adelgazar cuanto más comas.

PUNTO 3: Agregar tres tipos de lípidos de alta calidad a la dieta es una herramienta poderosa para reducir la formación de grasa corporal.

¡Elegir los ingredientes adecuados puede hacer que tu pérdida de peso sea más eficiente! Los lípidos son indispensables en esta dieta porque los lípidos buenos cumplen diversas funciones, como depurar la sangre y convertirse en energía de forma inmediata o lenta para reducir la dependencia del azúcar y los dulces. Incluir lípidos de alta calidad en la dieta para ayudar a quemar grasa hace que la restricción de azúcar sea menos dolorosa y que la grasa corporal no aumente drásticamente.