Una linda chica se negó a comer almidón para perder peso, ¡y dejó de ovular! Doctor: Las dietas extremadamente bajas en azúcar para bajar de peso rápidamente pueden causar infertilidad

Recientemente, los medios de comunicación informaron sobre un caso en el que una bella joven se negó a comer almidón (carbohidratos) para perder peso, lo que provocó el cese de su ovulación. Los médicos de familia recuerdan específicamente a las personas que si adoptan un método de pérdida de peso con bajo contenido de azúcar, de hecho puede producir resultados rápidos, pero no se recomienda seguir una "dieta extremadamente baja en azúcar", ya que puede provocar infertilidad debido a la pérdida de peso excesiva.

El Dr. Lu Yunshan, del Departamento de Medicina Familiar del Hospital Maosheng de Taichung, señaló que las mujeres jóvenes pueden sufrir desequilibrio hormonal y dejar de ovular debido a la adopción de una "dieta extremadamente baja en azúcar". (Foto proporcionada por el Hospital Maosheng)

El Dr. Lu Yunshan, del Departamento de Medicina Familiar del Hospital Maosheng de Taichung, señaló que las mujeres jóvenes pueden sufrir desequilibrio hormonal y dejar de ovular debido a la adopción de una "dieta extremadamente baja en azúcar". Se recomienda que al menos el 50 % de los alimentos que se consumen a diario sean almidón, y que el IMC se mantenga por encima de 18,5. Asimismo, el Dr. You Zining, del Departamento de Infertilidad, explicó que no ovular puede causar infertilidad. En su práctica clínica encontró que entre las personas que no comen almidón para controlar su peso, esto es muy común entre mujeres jóvenes amantes de la belleza, deportistas, modelos y artistas, que son un grupo de alto riesgo por dificultad para quedar embarazadas. Pero el Dr. You advierte que si perder demasiado peso conduce a la infertilidad, los beneficios superarán los costos.

Evitar el almidón para bajar de peso rápidamente puede causar infertilidad. Mantener un IMC superior a 18,5 no perjudica la fertilidad.

La Dra. Lu Yunshan también señaló que hoy en día es popular adoptar un método de pérdida de peso bajo en azúcar, que de hecho puede producir resultados rápidos, pero no recomienda una "dieta muy baja en azúcar". Si no come almidón o come muy poco, su cuerpo no obtendrá suficientes calorías, su secreción hormonal será anormal (el sistema endocrino no puede funcionar normalmente), su ciclo menstrual se verá alterado y será difícil concebir.

Recordatorio: El 50% de la ingesta diaria de alimentos de cada persona debe consistir en carbohidratos (almidón). Sería aún mejor si se redujera simultáneamente el consumo de almidón refinado. Por ejemplo, el pan, los pasteles, los bocadillos, las galletas, etc., son alimentos de baja calidad, ricos en calorías y grasas, pero con muy pocos nutrientes. Los cereales y los tubérculos son fuentes de calorías de alta calidad para el cuerpo humano, como el arroz, el arroz integral y los fideos, que son carbohidratos muy buenos. Siempre que el alimento se mantenga en su forma original, es beneficioso para el cuerpo humano.

Perder demasiado peso o tener un peso demasiado bajo puede provocar que los ovarios dejen de ovular y provocar infertilidad. (Foto proporcionada por el Hospital Maosheng)

Además de proporcionar al cuerpo las principales calorías, los carbohidratos también son ricos en muchos nutrientes esenciales, como la vitamina B, que debe convertirse a través de los carbohidratos antes de que pueda ser absorbida por el cuerpo. Por lo tanto, el Dr. Lu Yunshan insta a las mujeres que desean bajar de peso a no dejar de consumir almidón para lograrlo. No solo deben llevar una dieta equilibrada, sino que también deben mantener su IMC (índice de masa corporal) por encima de 18,5. De lo contrario, la delgadez excesiva afectará el ciclo menstrual y pondrá en peligro la fertilidad.

Ser demasiado delgado o demasiado gordo puede afectar la secreción hormonal y provocar infertilidad.

El Dr. You Zining del Departamento de Infertilidad del Hospital Maosheng también señaló que clínicamente, se ha encontrado que entre los grupos que no comen almidón para controlar su peso, además de las mujeres jóvenes que quieren estar delgadas, también es común entre los atletas que necesitan controlar estrictamente su peso y modelos y artistas que quieren mantener una figura esbelta frente a la cámara. Sin embargo, una ingesta calórica insuficiente dificultará satisfacer las necesidades de los órganos y será imposible mantener una secreción hormonal normal. Perder demasiado peso o tener un peso demasiado bajo provocará que los ovarios dejen de ovular y provoquen infertilidad.

Además de la infertilidad causada por la pérdida excesiva de peso, el sobrepeso también es una de las principales causas de infertilidad, que también es causada por un desequilibrio hormonal en el cuerpo. Observó que entre muchas mujeres en edad fértil pero infértiles, aquellas con enfermedad de ovario poliquístico formaban un grupo grande. Porque el sobrepeso afecta la función ovulatoria del cuerpo, y si la función ovulatoria es anormal, será difícil concebir. Investigación adicional: ¿Es el ovario poliquístico el que causa la obesidad? ¿O es la obesidad la que causa el síndrome de ovario poliquístico? Esta gran pregunta es difícil de rastrear para la comunidad médica hasta su origen, pero se formará un círculo vicioso entre ambos, por lo que las mujeres deben tener cuidado.

Al atender a pacientes obesas e infértiles en la práctica clínica, el Dr. You Zining les pedirá primero que adopten un plan de pérdida de peso. Las mujeres jóvenes tienen tiempo suficiente para dedicar medio año a perder peso y luego volver a tratar la infertilidad. El Dr. You ha tratado a mujeres con sobrepeso y síndrome de ovario poliquístico. Tras perder el 10% de su peso, las pacientes ovularon de forma natural y quedaron embarazadas con éxito. Sin embargo, las mujeres mayores de 40 años no tienen tiempo para perder peso gradualmente y deben continuar con el tratamiento de infertilidad, lo cual es un proceso difícil. En cuanto a las mujeres que han perdido peso durante más de medio año sin ningún efecto, el tratamiento de infertilidad es igualmente difícil.