¿Se acerca el verano y ya es demasiado tarde para perder peso? Prueba estos 7 superalimentos para ayudar a desintoxicar, reducir el edema y ayudar a perder peso.

¿Quieres perder peso, estar saludable y tener más energía? ¡Los siguientes 7 superalimentos desintoxicantes saludables pueden ayudarte a eliminar edemas, recuperar vitalidad y perder 1 kg en una semana! Luego depende de ti cuánto tiempo quieres que dure.

1. Mantequilla de almendras

La fibra de esta pasta reduce la cantidad de calorías que absorbes y las elimina de tu cuerpo.

2. Col rizada

Experimentos demuestran que la vitamina C presente en esta verdura puede acelerar la quema de grasa. Además, puede activar las enzimas naturales de desintoxicación del cuerpo y ayudar a prevenir el cáncer de pulmón y de estómago.

3. Chocolate negro

Los antioxidantes del chocolate ayudan a reducir la hormona del estrés cortisol en el cuerpo (que está vinculada a la grasa abdominal) y mejoran la circulación, haciendo que la piel luzca radiante.

4. Aceite de oliva

Reemplazar las grasas saturadas de la mantequilla por los ácidos grasos insaturados del aceite de oliva puede hacerte sentir más energético y activar los genes que queman grasa.

5. Cereza

Esta fruta es como una bomba de energía natural: las cerezas contienen antocianinas, que ayudan a la piel a convertir el azúcar en energía, y también contienen melatonina, una hormona que ayuda a regular el sueño.

6. Yogur

Los probióticos que se encuentran en el yogur normal y en el yogur griego pueden ayudar a la digestión. El calcio del yogur puede acelerar la digestión de las grasas y prevenir su acumulación.

7. Arándanos

Los arándanos son una píldora mágica, rica en fibra que ayuda a eliminar la grasa del tracto digestivo. Además, los arándanos contienen antioxidantes que pueden acelerar la quema de grasa.

※Este artículo está autorizado por la revista VOGUE y está prohibida su reproducción sin permiso.

(Para leer el artículo completo, visita VOGUE.com)

Los experimentos han descubierto los 8 mejores alimentos para bajar de peso.

El régimen de salud de la sexy supermodelo Doutzen Kroes

¡Reduce la grasa corporal en un 20% y mantente libre de grasa en 3 años! Influencers coreanos populares comparten 8 consejos dietéticos

Ejercicio para adelgazar vientre y cintura: Variación de la postura del perro con una pierna, postura de torsión de rodillas con una pierna, 2 movimientos en serie, yoga para adelgazar el vientre y entrenar los músculos abdominales, muy efectivo

Para obtener más informes interesantes, visite el sitio web de VOGUE

※Este artículo está autorizado por la revista VOGUE y está prohibida su reproducción sin permiso.