Dieta cetogénica sin arroz: ¿pisar accidentalmente una mina de salud? Tenga cuidado con el qi del riñón que se precipita hacia arriba, lo que provoca mareos, fatiga y dolores de cabeza.

El Maestro Zi Lin Zhai, quien una vez curó la dermatitis atópica y el asma, así como el reflujo gastroesofágico, el dolor de rodilla prolongado y la picazón invernal con un tazón de "Gachas de arroz Tai Chi", esta vez le enseñará cómo usar la "Fórmula del Zodíaco de Cinco Formas" para descubrir qué tipo de persona es usted y comprender su propia Constitución del Zodíaco para que no pise minas terrestres de salud por error. Además, en respuesta a los métodos de dieta extrema comunes en el mercado, incluido el ayuno, la dieta cetogénica y la dieta sin azúcar, también se señala que las personas con ciertas constituciones deben prestar especial atención. Especialmente cuando los cuerpos cetónicos están en la etapa inicial de producción, se presentarán síntomas externos comunes como mareos, fatiga, sudores fríos, náuseas y dolores de cabeza, pero estos son síntomas que dañan el qi del estómago y causan deficiencia de qi yang.

La producción continua de cuerpos cetónicos es una de las manifestaciones de la llamada "subida del qi del riñón".

El dueño de Zilinzhai se llama Lin Xiangrong. Le diagnosticaron cálculos biliares hace 13 años. El intenso dolor que le causaban le hacía reventar de vez en cuando. Intentó varios remedios caseros para eliminarlos e incluso quiso operarse la vesícula. Más tarde, por casualidad, recurrió a la medicina tradicional china y descubrió los métodos para preservar la salud en la versión perdida de Guilin del "Tratado sobre Enfermedades Febriles y Diversas" durante mil años, curándose con éxito. En su nuevo libro, "25 estrategias de preservación de la salud para personas con diferentes constituciones físicas que los practicantes de medicina china también quieren aprender", divide las constituciones físicas en 25 tipos basados ​​en los cambios en el yin y el yang y los cinco elementos, y calcula la propia constitución natal a través de la Fórmula Natal de Cinco Tipos. Al mismo tiempo, te recordamos que comer de acuerdo a tu constitución corporal es el camino hacia la salud. Sin embargo, en los últimos años han surgido muchas dietas extremas que carecen de la premisa operativa rigurosa del "tratamiento dialéctico" y de la "prescripción basada en síntomas", lo que se aparta de las expectativas y necesidades de preservación de la salud.

Analicemos primero la dieta cetogénica, muy popular en los últimos años. Esta dieta se centra en evitar el consumo de alimentos básicos. El indicador fisiológico más importante en este proceso es la variación de los cuerpos cetónicos en el organismo: si se producen continuamente, significa que el control es eficaz. Mientras se pueda producir continuamente, se deben seguir restringiendo diversos alimentos controlados, como el almidón, el azúcar, los alimentos básicos, etc. Pero en otras palabras, la producción continua de cuerpos cetónicos es una de las manifestaciones del llamado "qi del riñón ascendiendo".

Los cuerpos cetónicos comienzan a formarse y experimentarás mareos, fatiga, dolor de cabeza y otras molestias.

Generalmente se considera que los cuerpos cetónicos son un compuesto producido por las células del hígado humano cuando el cuerpo está hambriento o en ciertas condiciones patológicas. Si los cuerpos cetónicos se producen en exceso, puede producirse en el cuerpo humano una afección llamada "cetoacidosis", que en casos graves puede ser fácilmente mortal. Tanto el no comer alimentos básicos como el ayuno pueden inducir la producción de cuerpos cetónicos, por lo que, intuitivamente, no hay mucha diferencia entre no comer alimentos básicos y el ayuno.

Si la dieta cetogénica se mantiene durante mucho tiempo, se seguirán produciendo cuerpos cetónicos, lo que constituye una de las manifestaciones del llamado "qi del riñón ascendiendo".

Para las personas con un físico tipo tierra, la falta de alimentos básicos y el consumo excesivo de frutas y verduras provocará una gran atrofia y pérdida muscular. La proporción de músculo es mayor que la de grasa, por lo que el efecto de pérdida de peso es particularmente significativo y tiene una especie de "atracción fatal"; con esfuerzo y constancia, se puede lograr el objetivo de perder peso.

La estimulación deliberada de la producción de cuerpos cetónicos simplemente demuestra la aparición del llamado "qi del riñón corriendo hacia arriba", que es una operación patógena que destruye el qi del estómago adquirido y agota el qi innato del riñón. Durante la etapa inicial de producción de cuerpos cetónicos, algunas personas consideran los síntomas externos comunes como mareos, fatiga, sudores fríos, náuseas y dolores de cabeza que ocurren en este momento como reacciones "normales" inevitables, y afirman que los practicantes deben ser pacientes y aguantar unos días, y el malestar desaparecerá. Estos fenómenos son exactamente lo que el "Gui Ben" identificó como síntomas de deficiencia de qi de estómago y qi yang en el cuerpo, como "frialdad en el corazón y el estómago, malestar en el pecho y el diafragma, dolor y plenitud de corazón, dolor de cabeza, tristeza, mareos ocasionales, pérdida de apetito...", que son muy similares.

De esto podemos ver que este tipo de operación no es útil para la salud humana y rara vez es beneficiosa para tratar enfermedades. Mientras no comas, o incluso, para ser más precisos, no comas alimentos básicos como el arroz y la pasta, una vez que comiences a estimular la producción de cuerpos cetónicos, dañarás tu cuerpo y será equivalente a un suicidio crónico. Recordatorio: no hay absolutamente ninguna necesidad de que los humanos creen deliberadamente una enfermedad para salvar otra, y no hay ninguna necesidad de realizar deliberadamente operaciones patológicas.

Hace al menos 6.000 años, los humanos comenzaron a cocinar y cocer al vapor el arroz como su alimento básico. También he mencionado esto muchas veces en "Gachas de Arroz Tai Chi" y "Dieta Física": La historia demuestra que China logró producir arroz blanco refinado en masa hace al menos dos mil años, en las dinastías pre-Qin y Han, y que también sabía cómo utilizar el arroz blanco japónica refinado como alimento básico. "Gui Ben" incluso menciona que el arroz blanco japónica refinado puede usarse como medicina para tratar enfermedades. Se puede observar que la humanidad comenzó a construir una civilización de alto nivel basada en una cultura alimentaria con el arroz y los fideos como alimentos básicos, y el nivel de vida mejoró consecuentemente. Este es un desarrollo progresivo y un hecho universal.

Los alimentos a base de carne son relativamente más fáciles de absorber por los órganos internos y de convertirse en nutrientes formadores de sangre. Desempeña un papel importante en la estabilización de las funciones de los sistemas hepático y renal. En términos de la proporción de la dieta diaria, también recomendamos que la carne sea la segunda proporción más alta de alimentos después de los alimentos básicos. Los beneficios de la carne y la grasa para el cuerpo se pierden si no se aportan alimentos básicos. Dado que el bazo y el estómago no pueden nutrirse con estos alimentos, su capacidad digestiva se volverá anormal y disminuirá gradualmente, y el cuerpo eventualmente tendrá que recurrir a medicamentos.

Durante la etapa inicial de producción de cuerpos cetónicos, algunas personas consideran que los síntomas externos comunes, como mareos, fatiga, sudores fríos, náuseas y dolores de cabeza, son reacciones "normales" inevitables.

El impacto de una dieta cetogénica en las personas con forma de madera: es fácil causar deficiencia de qi del estómago, lo que a su vez conduce a que el qi del riñón se acelere.

●Signo zodiacal de tipo Madera: inclinado hacia el sistema hepático. Los órganos o tejidos del cuerpo corresponden al hígado, la vesícula biliar, el corazón, los ligamentos, los vasos sanguíneos, los canales linfáticos, las uñas, los globos oculares, etc., así como parte de la función reproductora.

Las personas con constitución de madera que no consumen alimentos básicos, sino que consumen en exceso verduras y frutas, y que ya tienen tendencia a que la madera de hígado castigue la tierra del bazo, presentan un apetito generalizado. La deficiencia resultante del qi del estómago puede fácilmente provocar una avalancha ascendente del qi del riñón y transformarse en fuego Shaoyang. Esto agravará la tendencia física original e incluso podrá sentir que su condición ha mejorado. Sin embargo, los problemas de frío y falta de sangre provocarán deficiencia de sangre y gases que provocarán dolores de cabeza, las articulaciones pueden tener problemas para funcionar correctamente y el abdomen suele ser susceptible al frío.

Especialmente las amigas, si no se cuidan bien después de dar a luz, perderán la gran oportunidad de reponer su cuerpo y pueden aparecer problemas de función renal poco después de dar a luz. Desde la más mínima disminución de la fuerza física y el aumento continuo de la circunferencia de la cintura hasta la osteoporosis e incluso el prolapso de los órganos internos, es particularmente desfavorable para mantener la salud en la vejez.

Los efectos de una dieta cetogénica en una persona de tipo fuego: es más difícil producir sangre y la piel tiende a verse opaca y áspera.

●Las personas con constitución en forma de fuego tienen una constitución física sesgada hacia el sistema cardíaco. Los órganos o tejidos del cuerpo corresponden al corazón, los intestinos, la lengua, las pupilas, la sangre, etc.

Para las personas con constitución de tipo fuego, la falta de alimentos básicos y el consumo excesivo de verduras y frutas dificultan la producción de sangre. Además, tienden a tener poca sangre y sangre seca, por lo que no hay suficiente sangre para nutrir la superficie corporal. Por lo tanto, la persona en general puede tener una apariencia opaca y áspera. El consumo de los denominados “alimentos irritantes” puede provocar alergias cutáneas y respiratorias graves. En particular, la parte superior del cuerpo carece de sangre cardíaca y puede haber dolor ocasional en la parte delantera y trasera del pecho y entre los omóplatos, e incluso incapacidad para levantar los brazos.

Para las personas con constitución de tipo fuego, la falta de alimentos básicos y el consumo excesivo de verduras y frutas dificultan la producción de sangre. Además, tienden a tener poca sangre y sangre seca, por lo que no hay suficiente sangre para nutrir la superficie corporal. Por lo tanto, la persona en general puede tener una apariencia opaca y áspera.

Efectos de una dieta cetogénica en personas de tipo tierra: comer frutas y verduras o grasas en exceso reducirá la fuente de fluidos del bazo y el estómago.

●Las personas con constitución en forma de tierra tienen una constitución sesgada hacia el sistema del bazo. Los órganos o tejidos del cuerpo corresponden al bazo, el páncreas, el estómago, todos los músculos del cuerpo, los labios y la boca y la punta de la nariz.

Para las personas de constitución de tipo tierra, el consumo excesivo de frutas y verduras y la falta de alimentos básicos suelen causarles malestar, ya que no se sacian fácilmente. En general, su nivel de aceptación debería ser relativamente bajo. Este tipo de dieta extrema destruye directamente su constitución natal, empeorando sus condiciones funcionales originales y causando grandes fluctuaciones, por lo que son muy propensos a sentirse incómodos. Sin embargo, debido a la atrofia y pérdida de músculos, y al hecho de que los músculos pesan más que la grasa, el efecto de pérdida de peso es particularmente significativo y tiene una "atracción fatal"; mientras trabajes duro y resistas, puedes lograr el objetivo de perder peso.

Pero las personas de tipo tierra necesitan particularmente granos para nutrir el bazo y el estómago y armonizar su destino. El consumo excesivo de frutas, verduras o aceites reduce la cantidad de fluidos presentes en el bazo y el estómago. El frío y la humedad comienzan a invadir el sistema del bazo, reduciendo gradualmente el apetito y causando inapetencia, ruidos intestinales frecuentes, varias deposiciones al día e incluso diarrea después de comer.