¿Puede la faja pélvica después del parto reducir el tamaño del vientre y evitar tener glúteos grandes? Doctor: ¡Mal entendido! El ejercicio gradual ayuda a la reconstrucción pélvica.

Lo más temido después de dar a luz es que el abdomen no se encoja, los glúteos se agranden y parezcan una gallina vieja. Por eso, existe la práctica de usar un cinturón pélvico para sujetar la pelvis, lo que, según se dice, encoge el abdomen, evita que los glúteos se agranden e incluso ayuda a perder peso después del parto. Recientemente se informó que la estrella femenina Sui Tang también probó la venda pélvica. ¿Es útil la venda pélvica después del parto? ¡No me malinterpreten, dice el obstetra y el ginecólogo!

Existe una práctica llamada "vendaje de la pelvis" que utiliza un cinturón pélvico, que se dice que reduce el abdomen, evita que los glúteos se agranden e incluso ayuda a perder peso después del parto.

Sui Tang ha dado a luz a tres hijos, pero aún mantiene la figura de una supermodelo y sus cuidados posparto siempre han atraído la atención del mundo exterior. Según informes de prensa, intentó la venda pélvica, pero también una vez dejó un mensaje en su Facebook personal diciendo que sentía que este truco podría no tener ningún efecto en ella, tal vez porque el físico de cada persona es diferente...

¿La pelvis realmente se agranda después del parto? ¿La faja pélvica realmente puede ayudarte a perder grasa abdominal y evitar tener glúteos grandes?

Este tema llama la atención sobre varias cuestiones clave. La primera es si la pelvis realmente aumenta de tamaño después del parto. ¿Vender la pelvis después del parto realmente puede ayudar a adelgazar el vientre y evitar tener un trasero grande? El obstetra y ginecólogo Cai Fengbo afirmó que nuestra estructura ósea es fija. De hecho, durante el embarazo, debido a las hormonas, los músculos están más relajados y débiles, y los órganos internos se descoordinan, por lo que podemos sentir que nuestros huesos se han agrandado. Sin embargo, en realidad la cavidad abdominal y pélvica no se estirarán debido al parto.

Algunas mujeres suben de peso durante el embarazo, pero lo atribuyen al ensanchamiento de la pelvis. De hecho, una pelvis fija no aumenta de tamaño ni necesita ser vendada. Por lo tanto, no culpes al proceso de embarazo por estirar tu pelvis y hacer que tu cuerpo pierda la forma. Especialmente después de dar a luz, todavía necesita confiar en el ejercicio apropiado en etapas y una dieta equilibrada para ayudar a perder peso y recuperar su figura anterior al embarazo, en lugar de depositar sus esperanzas de perder peso en vendar su pelvis.

La estructura de nuestros huesos es fija y no se estirará con el parto.

La función pélvica debe restaurarse completamente dentro de los 3 meses posteriores al parto para evitar cualquier daño.

Doctor: La estructura ósea está fija y la cavidad abdominal y pélvica no se expandirá debido al parto.

El ginecólogo Cai Fengbo comentó que, durante su carrera médica, solo hubo una ocasión en que fue interno en el Hospital Memorial Chang Gung de Kaohsiung. Durante su internado, presenció a una mujer que no pudo dar a luz de forma natural. El bebé estaba atrapado en el centro de la pelvis y no se le pudo extraer mediante cesárea. El bebé no podía subir ni bajar, por lo que tuvieron que recurrir urgentemente a un cirujano ortopédico para que cortara la sínfisis púbica y abriera la pelvis para facilitar el parto. Este es el único caso en mi vida en el que he presenciado una deformidad pélvica debido al parto.

Muchas mujeres embarazadas tienen glúteos más grandes después del parto. De hecho, esto se debe a la obesidad en forma de pera o al síndrome de ovario poliquístico inducido. Por lo tanto, no lo confunda con una deformación pélvica. Como la pelvis no se ha ensanchado debido al parto, por supuesto no hay necesidad de vendarla y no hay necesidad de discutir si es eficaz o no.

Si todavía insiste en vendar la pelvis después del parto, y lo hace docenas de veces, en el caso de madres obesas, madres con riesgo de trombosis o madres con movilidad limitada, este método de vendaje obstaculizará el retorno venoso y aumentará el riesgo de trombosis venosa profunda.

La función pélvica debe restaurarse completamente dentro de los 3 meses posteriores al parto para evitar cualquier daño.

El posparto significa el final del embarazo, pero para la medicina de reconstrucción de la función pélvica, es el comienzo de la recuperación. Debido al impacto del parto y el embarazo, el tejido pélvico posparto se encuentra en una etapa de lesión y deformación tisular, edema, estiramiento y extensión excesivos de ligamentos y desmielinización nerviosa local. El tiempo de recuperación varía entre tres semanas y un mes y medio. Preste especial atención a la incontinencia urinaria, urgencia y micción frecuente, dolor pélvico crónico causado por una función pélvica anormal y dolor lumbar o sensación de caída causado por la relajación pélvica. Si la función pélvica no puede restaurarse completamente dentro de los 3 meses posteriores al parto, este tipo de lesión a menudo se vuelve permanente y deja secuelas.

Para fortalecer el suelo pélvico, es mejor esperar hasta 8 semanas después del parto, cuando la función nerviosa se haya recuperado completamente, antes de realizar ejercicios de Kegel.

Muchas mujeres no pueden esperar a utilizar fajas abdominales, cinturones o sujetadores moldeadores inmediatamente después de dar a luz, o incluso hacer ejercicios para moldear el cuerpo, como abdominales. El ginecólogo Cai Fengbo nos recuerda que, según el principio mencionado de la función de reconstrucción pélvica, estos cinturones abdominales y sujetadores moldeadores restringirán la expansión de la cavidad abdominal. Por lo tanto, la presión abdominal generada al toser, levantar objetos pesados ​​o sostener a un niño se dirigirá directamente a la capa inferior de la pelvis. Si además hace abdominales, la capa inferior de la pelvis estará sometida a una presión aún mayor.

No debes considerar moldear tu cuerpo inmediatamente después de dar a luz, sino que debes adoptar ejercicios graduales en etapas.

La implementación de ejercicios postparto también varía dependiendo de las diferentes partes del cuerpo que estén sometidas a fuerza. Después del parto se pueden realizar actividades pasivas generales de las extremidades, como levantar las manos, expandir el pecho y levantar las piernas. Sin embargo, dado que los ejercicios para fortalecer los músculos abdominales aumentarán la carga sobre los músculos del suelo pélvico, hay que esperar de 6 a 8 semanas antes de implementarlos. En cuanto a los ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico, es mejor esperar hasta 8 semanas después del parto, cuando la función nerviosa se haya recuperado completamente, antes de realizarlos. En resumen, no debes considerar cuestiones de modelado corporal o figura inmediatamente después de dar a luz, sino que debes concentrarte en descansar y recuperar el tejido pélvico.