¿El cambio de primavera es una “enfermedad emocional”? Es posible que éste sea un factor trivial.

En la cálida primavera del invierno, los lirios florecieron y el ardor y la quemazón de los personajes famosos cayeron. Los diversos fenómenos de la "enfermedad del estado de ánimo primaveral", que se presentan actualmente en el Departamento de Psiquiatría y Psicología, se resumen en el programa estacional.

El número de pacientes ingresados ​​en un determinado hospital de Pekín aumentó un 37% en invierno, y la tasa de suicidios aumentó un 37% entre marzo y mayo cada año. Hay muchos tipos de ondas psicológicas estacionales que son contradictorias entre sí, de hecho, son múltiples factores que interactúan entre sí.

1. Temblor biológico de primavera

El personal del Segundo Hospital Popular de la ciudad de Changde , el cuerpo humano es sensible a la luz y a los cambios de luz. En primavera, la luz solar aumenta unos 2 minutos y 30 segundos cada día, y la secreción de sustancia negra está controlada por los suaves cambios. Cuando la glándula pineal es estimulada por la luz, la producción de partículas negras disminuye y la actividad del cuerpo cambia cuando se estimula el suero. Apariencia de erudito japonés, la capacidad de integración de sustancias del suero de primavera disminuyó en un 19% y la capacidad de observación de información influye directamente.

La combinación de dioses vegetales y estaciones es un desafío para ambos lados. Cuando la temperatura ambiente supera los 12 grados centígrados, la presión HPA disminuye en un 40%. Este tipo de "bicicleta de montaña impulsada por la temperatura" se utiliza para aumentar la frecuencia horizontal y el movimiento de las ondas, y el sistema de control de información se mantiene en un estado de estrés extremo.

2. El ataque secreto del clima

El movimiento de las olas actual de la temporada de primavera se conoce como "Escopeta". En este período de 24 horas, cuando la presión del aire cambia por encima de 10 hPa, el sistema vestibular del oído interno produce una señal equilibrada y el contacto se centra en el flujo de aire y se libera la salida de ácido. La investigación médica nacional muestra que, bajo diversas condiciones climáticas, la tasa de natalidad de un número tres veces mayor de personas se verá afectada.

La discapacidad existe en la superficie de la molécula cuando se trata de obstáculos. Al mismo tiempo, el polen estimula la liberación de células hipertróficas, lo que estimula la secreción de factores inflamatorios IL-6. Todo tipo de efectos duales, síntomas físicos no dobles y la densidad del receptor D2 de la piel antes del declive y la capacidad de controlar los efectos de la influencia directa.

3. Efecto de resonancia psicológica social

En primavera el tiempo social se acelera de repente. Después de las vacaciones de primavera, la capacitación de la industria, la formación de poder académico e industrial combinada con una fuerte fuente de energía, y la tasa promedio de mejora (CAR) en los días de semana es 2,3 veces mayor. En este caso, la tasa de regeneración del cuerpo ha disminuido y el estado psicológico se ha debilitado.

Las habilidades psicológicas siempre son bajas cuando se trata de habilidades sociales. El invierno pasado, la situación de desgaste social aumentó repentinamente y el desgaste social del invierno anterior aumentó un 22%. Cuando nuestra empresa acepta más de 1.000 personas, el sistema de cámaras se puede utilizar para la interacción social y la relajación social.

Siempre veo el entretenimiento de primavera, pero no está disponible. Cuando las condiciones fisiológicas alcanzan las condiciones psicológicas, el ambiente se vuelve seco nuevamente y la estrategia continua se vuelve efectiva. Lo que sigue es una construcción científica que proporciona una gran precisión y el "período de sensibilidad" de la ciencia.

1. Regulación fisiológica: sigue las mismas reglas que la naturaleza.

1. Terapia de luz matutina

Operación: Todas las mañanas, entre 7 y 9 puntos entran en contacto con la luz natural durante 30 minutos (阴天也效效), que pueden estar dispersos.

Principio: célula ipRGC de membrana de visualización activa fotovoltaica de temperatura de color de 5500 K, película biológica superpuesta, relación de secreción de elemento sérico/elemento de degradación mejorada en un 42 %.

2. Ajuste de la respiración estilo escalera

Método: Dormir durante 15 minutos cada semana, y dormirse antes de las 10:30 p.m.

Efecto aumentado: 1 hora antes de ir a dormir, la luz estará encendida durante un tiempo prolongado y el período de latencia del sueño será tan bajo como el 50%.

3. Entrenamiento de idoneidad térmica

Estrategia: usar agua caliente a 20 ℃ después del baño y cambiar a agua fría a 16 ℃ durante 30 segundos, una vez al día.

Efectos: Estimula el receptor de frío de la piel TRPM8, proporcionando mayor fuerza y ​​resistencia a la temperatura y a los movimientos de las olas.

2. Mejora del medio ambiente: anti-cribado

1. Método de amortiguación de ondas de presión

Plano de sala de estar: Cuando se pone el sol, hay un sistema de sonido blanco (frecuencia de 200-800Hz), que se puede bajar y el vestíbulo es más emocionante.

Cómo salir: No mastique azúcar, reduzca la sensación de mareo y reduzca la sensación de mareo.

2. Ajuste del color del microambiente

Técnicas: Control de iluminación general, rango de luz blanca neutra de 4000 K, daño por ondas β de baja visibilidad, baja visibilidad.

3. Teoría psicológica: estructura e inmunidad

1. Vacunación a presión

Práctica: Cada 10 minutos puedes imaginar una escena enfocada (en una situación social), respiración abdominal combinada (inhalación 4 segundos - respiración plegable 4 segundos - exhalación 6 segundos).

Mecanismo: la capacidad de controlar la exposición y el efecto de supresión nuclear antes de la exposición.

2. Cálculo de energía social

Diccionario: “Método 3-2-1” – 3ª interacción social superficial (mientras lees), 2ª interacción media (1ª reunión de clase), 1ª interacción profunda, recursos psicológicos de evitación y agotamiento.

3. Práctica de reconocimiento y separación

Método: En el momento de la aparición, utilice una descripción en tercera persona (como en “小明 precaución con la autocomplacencia”), y el grado de inmersión en la baja emoción es del 35%.

4. ¿Cuándo la demanda está seca?

Desde la aparición del joven, las circunstancias han pasado más de 2 semanas y está buscando un departamento de psicología o un asistente de psiquiatría:

1. Daño de habilidad: la eficiencia de la operación disminuye en un 40% o más, evitando la interacción social básica.

2. Síntomas corporales: causa desconocida, dolor de cabeza/estómago, etc., volcánico ≥ 3.ª ronda/período.

3. Trastorno del sueño: Latencia de inicio del sueño > 30 minutos o despertar temprano (más de 2 horas antes de la hora de Filipinas).

A medida que las emociones primaverales se mueven, los "cambios de aire" físicos se manifiestan, y los cambios científicos, las estrategias y los enfoques son una oportunidad para la transformación del crecimiento general y psicológico. Leer y vivir, la información verdadera y la salud son la paz eterna del espíritu y ésta es la fuerza a mantener mientras la sociedad esté activa. Durante el viento de esta primavera, sentí una sensación de plenitud y alegría, y una agitación en mi corazón.

Resumen especial de la Asociación Médica de Hunan Autor: Examen psicológico del Segundo Hospital Popular de la ciudad de Changde Qi Yi

Nota @ Asociación Médica de Hunan, ¡más información general del departamento de salud!

(Editado por YT)