El paciente cardiovascular Qingchen se despierta, la mejor reunión pequeña de "cama"

El cielo estaba a 40 grados centígrados y la diferencia de temperatura entre el día y la noche era 15℃ superior a lo normal. Declaración de investigación: La incidencia de enfermedades cardiovasculares como el resfriado, la presión arterial alta, el infarto cardíaco, la insuficiencia cardíaca y la muerte debido a la presión arterial alta.

Puntos importantes a tener en cuenta al usar ropa

La medida más eficaz para mantener el calor es mantenerse caliente. Los chinos necesitan mantener sus ojos calientes y protegidos. Sin embargo, no se debe rechazar a los pacientes cardiovasculares. También hay varias claves:

1. Miembros superiores y miembros inferiores: protegen las manos, los brazos y los muslos, garantizan una buena circulación sanguínea. En condiciones de frío, los vasos sanguíneos pueden contraerse, lo que provoca una disminución de la circulación sanguínea y un mayor estrés en el corazón. En este caso, es importante tomar medidas de protección como usar ropa de manga larga, usar ropa de manga larga y usar abrigos de estilo japonés.

2. Parte de la cabeza: La parte de la cabeza es la parte más cómoda para dispersar el calor y también es un área importante para regular la temperatura. Si usa un sombrero adecuado y una capucha japonesa, habrá menos disipación de calor y, al mismo tiempo, protegerá los vasos sanguíneos del cuello.

3. Piernas: Asegurar una buena circulación sanguínea en las piernas. Los zapatos se usan para mantenerlos calientes, y la longitud de los zapatos es adecuada para usar solo una pieza, lo que evita que las piernas queden expuestas al frío y al frío, lo que puede hacer que los vasos sanguíneos se contraigan y reduzcan la circulación sanguínea.

4. Pecho y abdomen: Protege el pecho y el abdomen y reduce el efecto del frío en el corazón. Usar ropa abrigada, un abrigo grueso o ropa de lana, mantendrá el pecho y el abdomen calientes.

Puntos a tener en cuenta

Es muy útil para los pacientes cardiovasculares desplazarse, caminar despacio, nadar, conducir, etc., pero también tener una pequeña cantidad de fuerza adecuada para el uso en interiores, así como fuerza, flexibilidad, equilibrio y equilibrio. Es posible mantener una educación física adecuada, mejorar la función cardiopulmonar, aumentar la fuerza mental y la salud, promover la circulación sanguínea, prevenir la formación de coágulos sanguíneos, reducir el peso al mismo tiempo, controlar el azúcar en sangre y reducir el azúcar en sangre. Cuando el clima es frío, lo mejor para los pacientes con enfermedades vasculares cardíacas es salir de casa nuevamente entre las 10 am y las 3 am, cuando la temperatura es alta.

Puntos importantes a tener en cuenta al comer y beber

Es importante beber de forma racional, con un consumo bajo y un alto contenido de calorías, un consumo elevado de alcohol y de azúcar, controlar el peso, los niveles de sangre y de grasa en sangre y reducir el consumo bajo y el consumo de grasas. Esto también garantiza la demanda de la introducción de nuevas verduras, frutas y hortalizas, que enriquecen la dieta del organismo y proporcionan un alto nivel de capacidad anti-resfriado.

Además, hay una ingesta limitada de grasas, que es la mejor manera de controlar las enfermedades vasculares cardíacas. Es importante evitar la exclusión y evitar los cargos adicionales. Entre los alimentos que solemos ver habitualmente, tenemos una buena selección de alimentos ricos en grasas.

Puntos importantes a tener en cuenta: Sueño

De 6 a 10 horas es el "tiempo del diablo" para la enfermedad cardiovascular, y la mayor parte del tiempo la enfermedad cardiovascular está presente. Cuando una persona duerme por la noche, cada sistema del cuerpo está en un estado semidormido, el cuerpo se despierta temprano, la frecuencia cardíaca aumenta rápidamente, los vasos sanguíneos se reducen, la propiedad de coagulación sanguínea aumenta, los coágulos sanguíneos aparecen fácilmente y el cuerpo se despierta violentamente después de despertar y la enfermedad de los vasos sanguíneos del corazón se recupera fácilmente. Por lo tanto, después de despertar esta mañana, hubo una pequeña reunión en la mejor "cama de estudio", y el cuerpo humano tuvo un pasaje adecuado.

Lo más importante es el ejercicio regular, el diseño médico, la gestión del tiempo y los posibles factores de riesgo cardiovascular, y al mismo tiempo el diseño y aprendizaje del tiempo, así como las habilidades de rescate de emergencia.

□Departamento de Cardiología del Segundo Hospital Afiliado de la Universidad Médica de Wenzhou