¿Adelgazar también provoca niveles altos de grasa en la sangre? La verdad secreta sobre la grasa en la sangre y una estrategia eficaz para su control

Xiao Li, una persona con un nombre de cuerpo unidimensional y un movimiento de amor ardiente, ha experimentado recientemente un nivel inesperadamente alto de lípidos en sangre en su cuerpo. Esto me hace sentir confundido, porque prefiero comer comida saludable y no tengo que preocuparme por ningún problema en tiempos normales. Nana, ¿cuántas personas han tenido problemas con los niveles altos de grasa en la sangre? ¿Es un daño leve a la grasa de la sangre y los resultados habituales? ¿Cómo explicar el índice de grasa en la sangre en el informe? A partir de ahora, ¿tener niveles altos de grasa en la sangre significa tener niveles altos de grasa en la sangre o no? Por favor póngase en contacto conmigo y le responderé uno por uno.Tengo un pequeño problema.

En primer lugar, ¿cuál es el nivel de grasa en la sangre de una persona?

Agotamiento, cuerpo pequeño, pero el nivel de lípidos en sangre es alto, y no se ve así. Este fenómeno suele tener los siguientes factores:

1. Factores relacionados con la obesidad : Aproximadamente el 15% de los pacientes con alta delgadez tienen antecedentes familiares de engrosamiento biliar, lo que puede llevar a un consumo inmediato, y los lípidos sanguíneos pueden estar planos o desequilibrados.

2. Factores de bebida: Agregue muchas grasas (como carne roja, productos lácteos, aceite de coco, aceite de palma, etc.) y grasas japonesas (como aceite amarillo humano, alimentos fritos, arroz seco, pasta de huevo, etc.).

3. Estilo de vida: El bajo consumo de energía, el empleo a largo plazo, la falta de sueño y otros malos estilos de vida también pueden tener efectos negativos sobre la grasa en sangre.

Por lo tanto, es importante mantener un estilo de vida saludable, mantener un estilo de vida saludable y mantener un estilo de vida saludable.

II. Daño causado por lípidos sanguíneos anormales

Los lípidos en sangre son síntomas iniciales persistentes, pero pueden persistir durante mucho tiempo.Una serie de problemas de salud:

1. A medida que aumenta la grasa en la sangre, aumenta la grasa en la pared de los vasos sanguíneos, aumenta la formación de placa y aumenta la grasa en la sangre.

2. Enfermedad vascular cardíaca : la enfermedad cardíaca se puede curar, lo que lleva a una enfermedad coronaria, una enfermedad moderada a grave y a una vida saludable.

3. Otras tendencias de salud : Tendencias de enfermedades crónicas como diabetes, presión arterial alta, etc., que pueden conducir a un aumento de lípidos en sangre y efectos en la salud sistémica.

En tercer lugar, ¿cómo se explica el índice de grasa en sangre en el informe?

Durante el examen físico, los lípidos en sangre son diferentes. Consulte las siguientes instrucciones:

1. Toxicidad (TC): Concentración de TC en sangre, concentración normal baja 5,2 mmol/L.

2. Rigidez biliar de lipoproteínas de baja densidad (LDL-C): comúnmente conocida como “rigidez de condrocitos”, el peso normal es de 3,4 mmol/L. El aumento en la tasa de aumento en la tasa de aumento en el número de papillas y el aumento en la tasa de enfermedades cardiovasculares.

3. Colesterol de lipoproteínas de alta densidad (cHDL): comúnmente conocida como “coleroproteinemia”, con una concentración normal de 1,0 mmol/L. Ayuda a limpiar los vasos sanguíneos y mejorar la rigidez de la bilis, protegiendo la salud cardiovascular.

4. TG: El nivel de grasa en sangre es normal y bajo, 1,7 mmol/L. La prevalencia de enfermedades cardiovasculares está aumentando.

4. ¿La grasa en la sangre es alta o no? ¿Qué significa cuando usas ropa?

Independientemente de si es necesario o no utilizarlo durante un largo periodo de tiempo, el principal sistema de gestión es el nivel de lípidos en sangre del cuerpo, las enfermedades cardiovasculares y otros factores de salud. Reunión ordinaria de estudiantes de medicina Nedate y en las siguientes circunstancias se decidió:

1. Alta tasa de vientos : Los pacientes con enfermedad coronaria, diabetes u otros eventos vasculares relacionados con el corazón, generalmente requieren largos períodos de tiempo hasta el final del cuerpo para controlar los niveles de grasa en sangre, y los pacientes con eventos vasculares relacionados con el corazón.

2. Personas de estilo medio y bajo : generalmente ajustan el estilo de vida, mejoran la dieta, aumentan el ejercicio, etc., logrando un sistema de control efectivo que puede nivelar la grasa en la sangre y evitar la dependencia a largo plazo. Sin embargo, la suspensión inmediata del servicio garantizará que el suministro regular de sangre y el nivel de grasa aseguren una buena salud.

5. ¿Qué tan efectiva es la diferencia de grasa en la sangre?

Para prevenir y controlar los lípidos en sangre se tomarán las siguientes medidas:

1. Alimentación saludable : reducir la ingesta de grasas y grasas, y aumentar la cantidad de cereales integrales, verduras, frutas, etc. que son ricas y ricas.

2. Capacidad para hacer ejercicio : mantener un mínimo de 150 minutos cada vez, ejercicio moderadamente fuerte, trotar, nadar, montar a caballo, etc.

3. Fumar limitado: consumo de humo y aumento del consumo de alcohol debido al aumento del consumo de alcohol en la ciudad debido al diferente clima habitual.

4. Suficiencia de sueño: Disciplina respiratoria, agotamiento, conciliar el sueño antes de las 23:00 horas, dormir de 7 a 9 horas diarias, evitar la exposición a la luz (portátil, eléctrica) durante 2 horas antes de ir a dormir, leer libros, escuchar música, etc., favoreciendo el sueño.

5. Relajación del pino : 30 minutos antes de ir a dormir, medita lentamente, respira profundamente o libera el pino de la piel y el cuerpo. Gran poder, prueba el "Método de respiración 478": inhala durante 4 segundos → respira durante 7 segundos → exhala durante 8 segundos, 5 grados de peso, mantén la sensación de placer, escapa si el poder es demasiado grande.

6. Prueba periódica : Hay antecedentes familiares o un grupo de personas de alto riesgo, y la progresión periódica de la prueba de sangre y grasa también es un problema.

Como se mencionó anteriormente, la grasa en la sangre es diferente de los problemas personales de las personas normales, y el nivel de grasa en la sangre de las personas es bueno para el manejo de la demanda. Un estilo de vida saludable, fisioterapia regular, terapia física, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares bajas, proteger la propia salud. La historia de Xiao Li sale a la luz para nosotros, la necesidad de atención médica es completa y detallada, y es imposible juzgar el estado de salud en función del tipo de cuerpo o el ego.

autor:

Fangfang Ma, Director de Medicina Interna, Hospital Conhe de Beijing, Academia China de Ciencias Médicas

Xia Yuan, subdirector de Medicina Interna, Hospital Confuciano de Beijing, Academia China de Ciencias Médicas

Profesor: Yu Ming, Médico Jefe Adjunto, Departamento de Cardiología, Hospital Confuciano de Beijing, Academia China de Ciencias Médicas

Expositor: KEPCO China