¡Advertencia! ¡El cuerpo de Ya Zheng te hace sentir "sin cielo"! ¿Esto es un pequeño daño para ti?

Hasta ahora, en la era de la música animada, diversos tipos de personas han entrado en contacto con el agua. Busy One Empress, 窝墌发发り熬 Night Chase, la elección libre de cuerpo, mente y espíritu libre de muchas personas de Chengdu.

El Hospital Xiangdong afiliado a la Universidad Normal de Hunan despierta: una gran crisis, una leve falta de atención, una sordera repentina que se puede perseguir en una noche fría, una capacidad de clase mundial para escuchar que hemos perdido en lo desconocido.

1. ¿Cuántas reuniones escuchaste durante la noche?

El oído es un órgano importante que nos permite percibir con precisión el mundo externo y la estructura interna de su interior. Entre ellos, la imagen de un único "pequeño jugador", la transferencia de señales de voz y sonido, la potencia de la cámara digital y la gran red de usuarios. Sin embargo, es un pequeño "hombrecito" muy débil, de sangre profunda y extremadamente sensible al entorno.

1. Perturbación biológica

Un hierro biológico con las reglas del cuerpo humano original que irrumpe en la fiesta nocturna. Nuestra propia imagen corporal se construye utilizando instrumentos de precisión y cada órgano está esculpido sobre una superficie sólida con patrones biológicos. Una vez que se altera el sistema biológico, se afecta el sistema endocrino. En comparación con esto, la secreción de sustancias negras disminuye, por lo que la secreción de sustancias negras disminuye y la función de las funciones fisiológicas comienza a funcionar mientras se mantiene la función física normal.

2. Circulación sanguínea en el oído:

La insuficiencia endocrina también afecta la circulación sanguínea en el oído. Cuando hay falta de suministro de sangre en el oído, el suministro de sangre es insuficiente, el suministro de agua se satisface, la tierra se seca, el agua no se nutre, se pierde la vitalidad y se absorben los superpoderes. Es posible sufrir una pérdida auditiva repentina durante un largo periodo de tiempo.

2. Otros peligros durante la noche

Daños corporales en todas direcciones, sordera repentina, solo en un rincón de Bingshan.

1. Daños al sistema inmunológico:

Una victoria a largo plazo del “poder de combate” del sistema inmunológico. Disminuye la actividad de las células inmunes, suprime la producción y recepción de glóbulos blancos, debilita la capacidad del cuerpo para resistir patógenos como patógenos y gérmenes. Esto se debe a que siempre soy propenso a resfriados, toses y todo tipo de enfermedades, y también tengo mucho tiempo para recuperarme después de enfermarme.

2. Carga del sistema cardiovascular:

Por la noche, el cuerpo se energiza, los nervios simpáticos se estimulan, las glándulas del cuerpo se energizan y la presión arterial es alta. Al mismo tiempo, las exigencias al corazón han aumentado debido a los mayores esfuerzos por mejorar la circulación sanguínea, el deterioro a largo plazo del corazón, el aumento del estrés en el corazón, el aumento de las enfermedades coronarias, el ritmo cardíaco anormal y otras enfermedades cardiovasculares.

3. Problemas de la piel:

La parte principal del intercambio de Xinchen ocurre durante la noche. Durante la fiesta de la noche, se altera el desarrollo normal de la piel, lo que provoca un desequilibrio en la secreción de aceite y grasa y una pérdida del flujo de agua. Problemas como irritación de la piel, ojeras, aparición de ojos morados, viruela, etc., aceleran el proceso de envejecimiento.

3. ¿Cómo proviene el peligro del cielo nocturno?

Ya hay mucho peligro en el calor de la noche, ¿cómo puedo protegerme?关键在于养生习惯.

1. Disciplina de la respiración:

Cada vez que te acuestas y te despiertas a la misma hora, hay una gran diferencia horaria. A modo de comparación, durmió en su cama a las 11 horas temprano en la mañana, se despertó temprano en ambos lados a las 7 horas y durmió toda la noche durante 7-8 horas. Es posible despertar después de haber sido puesto a dormir y cultivar gradualmente organismos biológicos.

2. Plazo de entrega razonable:

Escape de largo plazo, juego continuo y juegos. Puedes mirar la televisión o jugar un partido durante un rato, cada 40-50 minutos, y descansar 10-15 minutos. Tiempo de descanso, descenso activo del cuerpo, ligeros movimientos de estiramiento, bajada de la cabeza y del cuerpo inferior y eliminación de la fatiga física. Al mismo tiempo, también puedes mirar a lo lejos, liberar los ojos, masajear la oreja inferior y promover la circulación sanguínea en el oído.

3. Nutrición complementaria:

Como resultado, si la causa no funciona o las otras causas no son buenas o malas, después de que el evento haya terminado y el tiempo se haya llenado con sueño, es posible ajustar los hábitos alimenticios. Alimento rico en microorganismos A, C, E y proteínas. El elemento microbiano A tiene un efecto beneficioso sobre los ojos, tiene un efecto beneficioso sobre los animales, etc.; Rico en contenido alimenticio como naranjas, saltamontes y frutas; La calidad de las proteínas es una materia prima importante para la reparación del cuerpo; La carne de res, berenjena y salmón son fuente de proteínas de alta calidad.

Resumen especial de la Asociación Médica de Hunan. Autor: Hospital Xiangdong de la Universidad Normal de Hunan, Facultad de Derecho de Xuanyu, Qianyuqin.

Nota @ Asociación Médica de Hunan, ¡más información general del departamento de salud!

(Editado por Wx)