¿Dolor lumbar después de estar sentado por mucho tiempo?

Este es el artículo 5319 del Código de Práctica Médica.

La voz de Chikao en la primavera, cuando el paciente llegó al hospital, el paciente tenía dolor lumbar después de sentarse y la demanda de la silla o silla se debió a la estación de talentos. Sin embargo, la capacidad de volver a la actividad física normal se redujo y el dolor lumbar básicamente desapareció después de la actividad física activa, pero el dolor lumbar reapareció después de estar sentado durante mucho tiempo. Una determinada persona tiene un problema en el corazón, una determinada persona tiene un problema en las glándulas de la fila delantera, una determinada persona tiene un problema en la cavidad de la cuenca, una persona tiene un problema en la columna lumbar. Muchas personas parecen tener dolor lumbar y, durante la temporada de primavera, permanecen sentadas durante mucho tiempo.

¿Sentiste dolor en la parte baja de la espalda después de sentarte?

La causa más común de dolor lumbar al estar sentado durante mucho tiempo es la deformidad de la piel lumbar: estar sentado en la misma posición durante un largo período de tiempo hace que la piel lumbar se distorsione, causando fatiga y luego apareciendo una deformidad local. Se producen muchos tipos de sustancias inflamatorias, incluida la inflamación libre de gérmenes, lo que provoca dolor lumbar. Al permanecer sentado durante mucho tiempo, el paciente presentaba mala circulación sanguínea, incapacidad para pagar suministros y tiempo, deposición excesiva de ácido láctico en la piel y la carne de la espalda baja y síntomas de empeoramiento del dolor lumbar.

Al estar sentado durante mucho tiempo, eso significa sentarse delante de la espalda baja, lo que aumenta la carga sobre las vértebras lumbares. Al sentarse arqueado la carga aumenta un 220% de lado a lado, si hay antecedentes de abultamiento lumbar o enfermedad protuberante es posible que las vértebras lumbares se protruyan lo que puede provocar un aumento del dolor de espalda.

Tengo dolor lumbar debido a una mala postura al sentarme y a la dificultad para sentarme.

¿Cómo?

En términos comunes, el mejor tratamiento es evitar el dolor lumbar al estar sentado durante largos períodos de tiempo, mantener una posición sentada correcta, utilizar apoyo lumbar y mover la columna lumbar de manera adecuada. Sin embargo, son muchos los síntomas que aparecen y el tratamiento requiere mucho tiempo.

El final del cuello es una posición sentada larga y la misma actividad física que ocurre al mismo tiempo. La postura sentada es correcta y la cintura está activa cada media hora, la espalda es la mejor y la cintura está activa. Por supuesto, es posible descansar en la cama, y ​​es mejor descansar, para que la cintura se pueda liberar por completo y se pueda liberar la tensión.

¿El dolor es claro?

Como resultado, el dolor puede ser claro y cálido, pero también puede localizarse para detener el sangrado, eliminar la inflamación y aliviar los síntomas del dolor. Como resultado, es imposible eliminarlo y es posible usar ropa no electrónica para extinguir la inflamación y el dolor.

El fortalecimiento del entrenamiento es la clave del éxito

Agregue fuerza a la piel de su cintura y espalda, use su piel y cuerpo para fortalecerse y su talento resolverá fundamentalmente el problema del dolor lumbar. Naturalmente, el motivo del disparo es diferente de la persona, se puede detener, el poder de la cantidad no se lleva a cabo, el disparo a ciegas es imposible, la mejor manera de desarrollar a los estudiantes de medicina es moverse y el grupo de piel central del disparo de hierro está disponible. Se debe tener cuidado de mantener la espalda baja caliente durante la vida diaria y evitar enfriarse.

Sin embargo, el dolor lumbar después de estar sentado durante mucho tiempo es un problema común, y las principales causas incluyen inflamación bacteriana, protrusión de las vértebras lumbares y distorsión de los riñones. Evite estar sentado durante largos períodos de tiempo, haga ejercicio mientras hace ejercicio, realice tratamientos térmicos, fisioterapia y otros métodos que pueden ser efectivos para aliviar los síntomas del dolor lumbar después de estar sentado. Como resultado, los síntomas pueden ser graves o no resolverse y el médico debe proceder con el tratamiento.

Autor: Departamento de Osteología, Tercer Hospital Central de Tianjin

Médico jefe, Dr. Guo Shuzhang