¿Cada 5 minutos en el cielo, hay un cambio físico? Mucha gente no lo cree.

"Ocupado con el trabajo"

"No hay espacio"

Gimnasio Taiyuan

…

8 personas están siempre ocupadas por diversas razones (préstamos), pérdida de tiempo, pero, hay varios tipos de libros, conveniencia, conveniencia, solo demanda utilización, el tiempo se puede utilizar para prevenir enfermedades cardiovasculares, proteger la mente y mantener un movimiento saludable - la escalera.

Recientemente se ha publicado un estudio sobre la «investigación científica del deporte europea», la escalera de torre y la prolongación de la esperanza de vida.

Los investigadores han demostrado que la proporción de personas con bajas tasas de descenso en la escalera es tan baja como el 24%, con una tasa de mortalidad por todas las causas y una tasa de mortalidad cardiovascular del 39%. Además, los pacientes con enfermedades cardiovasculares como infarto de miocardio, insuficiencia cardíaca y muerte.

Los resultados de una investigación concreta realizada por investigadores de la Universidad de Pekín:

1. En las personas que dan más de 50 pasos al día, la incidencia de enfermedad cardiovascular esclerosante disminuye aproximadamente un 20% de lado a lado.

2. Aquellos que tienen más de 20 niveles de actividad diaria, los beneficios son débiles.

3, visita específica, cada vez que la cantidad total alcanza 1 ~ 5 capas, 6 ~ 10 capas, 11 ~ 15 capas, 16 ~ 20 capas, ≥21 En otras personas, la incidencia de enfermedad cardiovascular grave disminuyó en un 3%, 16%, 22%, 23%, 19%.

Hospital de Prevención y Control de Enfermedades Laborales de la Provincia de Hunan (Hospital de Prevención y Control de Enfermedades Laborales afiliado a la Universidad de Nanhua) Incluye atención domiciliaria, beneficios de alto nivel, pero ilimitados: período pico alto de desplazamiento, escalera eléctrica Hizai La velocidad de muchas personas es rápida; Mucha gente tiene una pequeña cintura bárbara con una fina capa de grasa.

¡Ahora gateando!

¿Quieres pasar a la escalera de la torre?

Atención, el método de funcionamiento de la escalera de la torre no coincide con el propietario, las siguientes personas no están conectadas a la escalera:

① Una mujer embarazada o una mujer embarazada (IMC Dayu 24): Sobrepeso y carga pesada en las rodillas;

② Personas mayores: las rodillas de las personas mayores comienzan a degenerarse, sus rodillas no se dañan fácilmente y pueden ocurrir otras lesiones;

③Pacientes con lesiones de rodilla: osteoporosis, osteoartritis degenerativa, síntomas de lesiones de rodilla que están presentes en personas con lesiones de rodilla y lesiones de rodilla de alto costo;

④Pacientes con osteoporosis: aumento del dolor de rodilla, movimiento limitado de la rodilla;

5.Pacientes con enfermedad cardiovascular: Cuando el paciente está deprimido, hay un gran aumento en la demanda de presión cardíaca, lo que puede provocar un ritmo cardíaco anormal y eventos cardiovasculares como un ataque cardíaco.

El trabajo es intenso, el movimiento es pequeño, la torre tiene una buena cantidad de electricidad, la plasticidad es buena y la forma plástica es buena, y la salud y la longevidad son buenas. ¡Desde el principio de los tiempos, todos hemos empezado a movernos!

Resumen especial de la Asociación Médica de Hunan. Autor: Li Yu, Hospital Provincial de Hunan para la Prevención y el Control del Trabajo y las Enfermedades (Hospital Afiliado a la Universidad de Nanhua para el Control del Trabajo y las Enfermedades).

Nota @ Asociación Médica de Hunan, ¡más información general del departamento de salud!

(Editado por Wx)