¿Cómo remediar la obesidad infantil? La sopa Sishen y el té de crisantemo y bayas de goji chino ayudan a perder peso.

Las largas vacaciones de verano están llegando a su fin, pero la pesadilla de la obesidad todavía afecta a los escolares y a sus padres. Los practicantes de medicina china señalan que durante las vacaciones de verano, si usted no controla su dieta y no duerme lo suficiente, puede aumentar de peso e incluso afectar su salud. Además de "comer menos y hacer más ejercicio", si desea perder peso, utilizar la sopa Si Shen y el té de baya de goji y crisantemo para ayudar a perder peso también es una buena opción.

El médico de medicina china Wu Mingzhu señaló que las vacaciones de verano son el período de mayor incidencia de obesidad infantil. La clínica descubrió que, antes del inicio de clases, el número de padres que traían a sus hijos obesos a consultas de pérdida de peso aumentó aproximadamente un 20 % en comparación con lo habitual. Entre ellos, hay más niños que niñas de 6 a 12 años, y más niñas después de la secundaria. La mayoría se siente insatisfecha con su obesidad, más que con sobrepeso y problemas de salud.

Ayude a los niños a perder peso con Si Shen Tang, que fortalece el bazo y elimina la humedad.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la mayoría de los niños obesos tienen una constitución de "deficiencia de Yang Qi", lo que hace que sea fácil que la "humedad" se acumule y se convierta en "flema". Si desea perder peso con éxito, debe regular la "humedad" y la "flema" a través del método de "reposición de qi"; recuerde no usar laxantes, para no afectar la función del bazo y el estómago, pero debe fortalecer el bazo y eliminar la humedad, y combinarlo con ejercicio regular para superar la obesidad.

La Sopa de los Cuatro Dioses es recomendada por la Medicina Tradicional China para fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Los "Cuatro Dioses" se refieren al ñame chino, las semillas de loto, la Euryale ferox y la Poria cocos. Son como cuatro dioses que asisten al cuerpo, con el efecto adicional de fortalecer el bazo, calmar los nervios y nutrir la piel. Además, es muy suave y puede curar la indigestión, mejorar y regular la humedad y la flema. Es la receta dietética más segura y adecuada para que las personas con sobrepeso bajen de peso y las personas delgadas lo ganen.

Sopa de los Cuatro Dioses

Ingredientes: 50 gramos de castaña de agua, 50 gramos de ñame seco, 50 gramos de Poria cocos, 50 gramos de semillas de loto y sal (para 2 personas).

práctica:

• 1. Lave todos los ingredientes y déjelos en remojo durante 15 minutos antes.

• 2. Póngalos todos en una olla, agregue agua y jengibre, lleve a ebullición a fuego alto, luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante 40 minutos a 1 hora.

• 3.Por último, añadir un poco de sal para sazonar.

Té de crisantemo y bayas de goji

Preparación: Tome 3 gramos de cada uno de los siguientes: baya de goji y crisantemo, y mézclelos con agua caliente.

Eficacia: El crisantemo tiene efectos desestresantes, purificadores de fuego, depuradores del hígado y mejoradores de la vista, mientras que la baya de goji nutre el hígado y los riñones. Al hervirse juntos, ambos se convierten en té, lo que puede ayudar a los niños a perder grasa y peso.

【Consejos de mujeres practicantes de medicina china】:

Para que los niños pierdan peso, necesitan ser pacientes y recordar los "3 No hacer": no hacer dieta como los adultos, no perder peso rápidamente y no ignorar los sentimientos de los niños pequeños; y mantenerse alejados de las "3 principales minas terrestres de la obesidad infantil": jugar videojuegos en línea, comer bocadillos y beber bebidas azucaradas. Todos estos requieren el esfuerzo conjunto de estudiantes y padres para completarlos.